在22年的時間裏，李欣頻環遊了44個國家，基本上她會提前一年將下一年的旅行計劃列舉出來，比如2013年，3月去印尼巴厘島，7月去香港書展，然後轉去美國雪士達山，8月帶團去迪拜阿布達比創意之旅，9月去看威尼斯雙年展與奧地利的數字藝術展，11月去南美的秘魯、墨西哥、玻利維亞，接著再去南極，加起來今年去了10個國家和地區。“因為旅行，我少了憤世嫉俗與對人生的困惑，多了感激和更強的行動力，心靈也從‘四十不惑’提前進到‘五十知天命’的安定狀態。”
李欣頻說：“對我而言，旅行就是後天混血的過程，每一次旅行就混一次異國的血。我雖然不能改變先天的血統，但借著旅行所產生如此大量而快速的感官交換，我猶如經曆異國自體混血，讓我的靈魂產生各式各樣的質變——我可以自由換算幣值，瞬間調好時差，馬上適應當地天氣與飲食，還可以瞬間學會殺價的技巧，變成了以後會常回去看海的希臘人後裔、20/365天的西班牙建築係學生、半個月的印度修行者、10天的馬厘島靈性作家……旅行越多次，別人就越看不出來我是哪裏人，看不出我的年齡、星座、血型、身份、職業、個性……唯有後天混血，才能保留最好的基因優勢，在高速汰換信心的人生起伏中，熱血不退，樂觀不敗——隻要你願意放掉舊的自己，讓自己與當地的人事物融化成新的自己，你就能擁有世界版圖級的創意靈魂！”對於那些經常因為“沒錢、工作壓力大、沒時間旅行”的人，對此，李欣頻說：“如果你真想做一件事情，就會有一百萬種方法，如果你不是那麼想做這件事，就會有一百萬種借口，沒錢沒時間絕對不是借口，很多人利用才華交換或者出公差的機會去旅行，我經常以自己的例子建議學生：可以想辦法把自己的專長發揮到最亮，亮到很多船（資源）都願意往你這個燈塔靠近，於是，你就可以用你的專長交換許多免費旅行的機會。”
5.“深愛自己”——目前是最理想的人生狀態
李欣頻的生活規律到讓人驚歎，她每天基本上9點前就入睡了，早上6點起來，然後會練1個小時的太極拳。“我有時候7點就睡覺了，可以連續睡12個小時，不會熬夜，熬夜對大腦不好。”在飲食上，她不吃辣，拒絕油膩，李欣頻自言要對自己身體健康好一點，生活的狀態和生命的質量才會保證。
她寫的書包括旅行類、創意類、廣告類、愛情類以及地球與心靈類，產量驚人，但李欣頻坦言自己在寫作上對自己並不苛刻，有感覺就寫，沒感覺就完全放空，到處吃飯、看電影、逛博物館，等等。“想寫的時候，一天可以寫一萬字，不想寫的時候，一天內一個字都可以不寫”。
談到閱讀口味，李欣頻透露自己從來不會強迫自己去看什麼書，感興趣的都可以拿來一讀，最高紀錄一天可以看5本書。她說：“通常來說，讀第一本書和第100本書，速度一定會不一樣，看書不是為了累積知識，而是為了我們的視野與觀點更開闊，當你看書看到一定的量的時候，你大概就會很快地從這本書裏找到你要的不一樣的觀點。”
6、快問快答——
問：你18歲到38歲有20年的時間與誠品書店合作，你對它有怎樣的情懷？
李欣頻：我見證了它從一個小書店到今日的規模，它是我合作最長的客戶，這是對我影響很深的一段時間。我以前會絞盡腦汁想各種點子，但後期會覺得隻要你掌握了創意的核心原則，你就會無招勝有招。
問：你對那些創意新人有哪些好建議？
李欣頻：趕快把自己的人生藍圖畫出來，立起自己的生命火爐，建立自己的人生關鍵詞，這樣你才能有根基地發展。
問：你有心情低落和焦慮時嗎？
李欣頻：我的辦法通常是睡一覺就好了。
問：40歲與30歲的你有什麼不同？
李欣頻：30歲時覺得人生很漫長，活得很沒有重點，現在剛好相反，不太會在乎別人的意見與期許，知道自己活的重點了。
問：創意大師、作家、旅行家、老師，哪個是你的最愛？
李欣頻：每個都是我的一部分，就像花蕊周圍的各方花瓣，如果不喜歡我就不會放在我的生命裏麵了。
問：你曾經說過做創意你是博士生，但談戀愛你隻是幼稚園層級，現在你對這個說法有新的感悟嗎？
李欣頻：自從寫出了《愛情覺醒地圖》後，現在已經算是幼稚園畢業啦，這是用不同的眼光（創意）看待愛情的方法，我就可以創造出自己滿意的狀態。