張帆也跟妹子們一起午休，午休兩個小時之後，張帆叫醒了四女。
現在四女又恢複了一點精神，隨後又跟著張帆一起訓練。
現在烈日當頭，張帆發現四女的皮膚都比以前有點黑了，雖然雪白確實吸引人，但是黝黑健康的女人卻更受人歡迎。
四女也不關心自己的皮膚了，也不去擦防曬霜什麼的，反正就跟著張帆一起訓練了。
下午訓練的時候，因為四女都有精神，所以訓練的時候還是很開心的。
訓練過後，已經是夕陽西下。
這時張帆已經帶著四女來到了酒店裏麵，還是大吃了一頓。
現在開始體能訓練之後，四女的食量都變得很大，米飯一次能吃好幾碗。
吃飽飯之後，張帆帶著四女回到了楊曼柔的別墅裏麵。
四女躺在沙發上，感覺並沒有那麼累了，比起昨天來說，好像輕鬆了很多。
這時陸淩菲說道：“今天的訓練比昨天訓練的還要多，為什麼感覺並不是那麼累，那麼瞌睡了。”
張帆笑道；“等你們訓練半個月之後，就根本感覺不到累了。”
聽到張帆的話，四女都沒有說什麼。
一夜無話，張帆第二天，繼續帶著四女來到了訓練營。
現在四女的腳都已經磨煉的不痛了，而且也不再反對訓練了，反而非常聽從張帆的話，隻要到了訓練營換了衣服，然後來到訓練場就進入了訓練狀態，而且看起來非常認真，不過有時候還互相開起了玩笑。
一直訓練了半個月之後，四女完全感覺到了自身不同的變化，那就是感覺自己每天都充滿了無限的活力，每天都感覺自己特別有力量，再也不是弱小的女人了。
現在四女的皮膚完全被陽光曬成了古銅色了，不過看起來卻更加的健康迷人。
到了中午之後，張帆帶著四女去吃飯，點了菜之後，張帆看著四女，頓時說道：“你們現在好像非洲人！”
張帆隻是隨便說說的，但是聽到張帆的話，都拿出了手機給自己拍照，發現自己真是黑的離譜，其實皮膚被曬黑是一點點的，四女因為整天投入到訓練裏麵，也沒有怎麼注意自己的皮膚，如今被張帆一說，全都重視了起來。
這時陸淩菲苦澀道：“我現在曬得這麼黑，感覺一點都不像美女了。”
“是啊！咱們現在看起來真的像非洲人了。”楊曼柔說道。
吳雲說道：“如果我現在回去見我的家人，我的家人恐怕都認不出我。”
楊芷萱卻說道：“還別說，我喜歡這樣的造型。”
聽到楊芷萱的話，三女都是送給了楊芷萱一個死魚眼。
這時張帆笑道：“反正你們現在是我的女人，你們變成什麼樣，我都喜歡。”
這時陸淩菲說道：“你這麼多天都沒碰過我們，是不是嫌棄我們了。”
張帆嗬嗬笑道：“怎麼可能啊！我不是保證過嗎？從訓練開始，我就不碰你們的。”
“那你現在已經不是禽獸了，是禽獸不如了。”這時陸淩菲嗬嗬笑道。
張帆笑道：“難不成，你們要我變成禽獸。”
聽到張帆的話，陸淩菲沒有回話，其他三女也沒有說話。
吃完飯後，張帆一幫人再次來到了軍營裏麵，然後來到了宿舍裏麵。
經過半個月的訓練，四女現在完全不畏懼訓練了，而且每天的精神比之前都要旺盛的很多，現在到了中午也是一點都不瞌睡了。
眾人躺在床上，這時陸淩菲說道：“我們的皮膚是不是以後都要變成這樣？”
張帆說道：“不會的，在家裏養一養，就還會變白的。”
“那就行，如果再也不會變白，我一定要你好看。”陸淩菲握著拳頭狠狠的說道。
張帆笑道：“相信我沒錯的。”
這時楊芷萱說道：“好想要啊！張帆，來安慰我吧！”
楊芷萱話語一落，三女同時嗬嗬笑了起來。
張帆卻沒有笑，而是說道：“我真的特別喜歡芷萱的性格，有什麼說什麼，不像有些人，想要什麼卻不說出來。”
“我也想要。”這時陸淩菲叫道。
楊曼柔和吳雲也叫道：“我們都想要。”
張帆嗬嗬笑道：“你們太做作了。”
“我們說出這番話，還被你這樣評價，你還想不想做人了。”陸淩菲說完之後就衝向了張帆。
不多時，四個女人就全部趴在了張帆的身上，壓住了張帆，好像要把張帆壓死，不過張帆卻喜歡美女們對自己做出這樣的動作。
緊接著，就不用說了，張帆一時間就跟四女混戰在了一起，一時間開心的不得了。