究竟這“更厲害一些”是厲害多少，李軒並不清楚。但向來追求更好的他，還是選擇了先完成這個極限訓練。
反正，這段時間也暫時沒錢購買基因改造液，花錢購買來的訓練法和好不容易節省出來的時間可不能浪費了。
知道極限訓練辛苦，但李軒沒想到，這訓練起來這麼要人老命。
第一天，按照極限訓練介紹的方法進行訓練，李軒把體能耗盡之後直接趴下了，累得躺在原地整整喘息了兩三個小時才緩過神來，還差點就斷氣的那種，令他不由一陣心悸。
好在李軒訓練的時間是淩晨，即使花去了三四個小時，也還沒到清晨。否則以他當時的模樣，被送到醫院去是肯定的了。
一般情況下，不管是人還是動物，都不會讓自己體內可利用的能量在短時間內燒個幹淨，身體機能的本能反應，會在燃燒殆盡之前，把自己先累倒，渾身酸軟無力讓你怎麼堅持都沒用。
放棄二字在李軒的字典裏不會出現，不過第二天開始，他學乖了，選擇了訓練法中介紹的一種最為溫和的訓練方式……慢跑，勻速緩慢的燃燒體能！
這種方式需要耗費的時間比較長，不過卻不會太激烈，就像溫水煮青蛙，慢慢騙過身體的機能反應，讓其適應下來。
結果，李軒一直跑了兩個小時，還沒等到極限效果的出現，再次累趴下了。
難怪，訓練法介紹說，這訓練剛開始的時候，需要一段時間去適應。
也怪李軒曾經太宅，把體質落下太多了。
第三天，李軒渾身酸痛得差點連床都起不來，身體的適應過程出現了。
如果不是之前賣快餐勞累過一段時間，回家他還經常幹農活的話，恐怕他還真起不來了。
不過，像這種情況，隻要堅持住就行了，等身體適應了強度，疼痛感自然會消失。
結果，第三天李軒跑了兩個半小時，比第二天堅持了更長時間，也累得休息了更長時間。
第四天還是酸痛，李軒還是堅持不停地跑了兩個半小時。
之後，前後總共花去了整整一個星期的時間，李軒終於把這個過程適應下來了。
這裏所謂的適應，隻是在經過休息之後身體不再酸痛，在跑完之後再累，也能很快恢複過來罷了。訓練法中介紹的極限效果，依然沒有出現。
堅持不懈向來是李軒的原則之一，隻不過他沒那麼激進，不會衝動到不顧一切亂來而已。
而後又花去了一個星期時間，李軒加大了運動量，從每天堅持不停地跑兩個半小時，逐漸提升到了四個小時。而跑步的速度，依舊是緩慢且勻速。
身體的適應能力逐步提高，一直到最後，李軒跑完四個小時累倒之後，也隻需花十幾二十分鍾休息就能夠恢複過來。
隻不過，想要極限效果出現，還需要加大運動量，比如負重，或者加快步伐。
這些都著急不來，該出現的遲早會出現。
而且李軒在經過這麼一段時間的鍛煉之後，感覺還不錯，工作時很難再有勞累和困乏的感覺了，而且夜間的睡眠效果也有了顯著的提高。
難怪會有不少人說什麼生命在於運動了。