（一）腎陰虛證
症見體形消瘦，潮熱盜汗，咽幹顴紅，或手足心熱，溲黃便秘，常伴耳鳴、耳聾、記憶力減退，腰膝酸軟，性功能減弱等。舌紅少苔，脈細數。
治療方法：滋陰補腎，清熱降火。方藥用知柏地黃丸加減。
（二）腎陽虛
症見精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸軟，陰莖及睾丸發涼，或陰汗時出，性欲減退，陽痿早泄，小便清長或大便稀薄。舌淡質胖，脈沉尺弱。
治療方法：補腎壯陽。方藥用金匱腎氣丸加減。
（三）腎陰陽兩虛
症見頭暈耳鳴，失眠健忘，悲喜無常，烘熱汗出，畏寒怕冷，浮腫便溏，腰膝酸軟，性功能減弱，舌淡苔薄，脈細弱。
治療方法：滋陰補腎，溫補腎陽。方藥用二仙湯加減。
（四）肝腎陰虛
症見頭暈目眩，耳鳴健忘，發脫齒搖，腰膝酸軟，急躁易怒，易於激動或精神緊張，五心煩熱，咽幹顴紅，甚或遺精。舌紅苔少，脈細數。
治療方法：滋補肝腎，育陰潛陽。方藥用一貫煎合六味地黃丸加減。
（五）脾腎陽虛
症見體形肥胖，麵色蒼白，精神倦怠，形寒肢冷，健忘嗜睡，或浮腫便溏，或食欲不振、腹脹，或腰膝少腹冷痛。舌體胖大，舌質淡，苔薄白或白膩，脈細弱或沉遲無力。
治療方法：溫陽補腎，健脾祛濕。方藥用溫補二仙湯加減。
（六）心腎不交
症見心煩不寧，健忘多夢，心悸怔忡，腰膝酸軟，甚或遺精，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔少津，脈沉細數。
治療方法：滋陰降火，交通心腎。方藥用交泰丸合天王補心丹加減。
藥膳調養小秘方
●腎陰虛者
黃精15～30克，山藥100～200克，雞1隻或半隻。將雞洗淨切塊，將上藥放入盤中，隔水燉熟，調味服用。分2次分用，隔天1次，連服6～8劑。
●肝腎陰虛者
首烏20克，枸杞子20克，大棗10個，雞蛋2個。加水適量同煮，蛋熟後去殼再煮，將水煮至1碗，去藥渣調味，飲湯食蛋。每天
1次，連服15～30天。
●脾腎陽虛者或腎陽虛者
幹荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，大米50克。將前三味搗碎，加水適量煎至爛熟時，加大米煮粥。每晚服食，經常食用。
●心腎不交者
沙參15克，玉竹15克，粳米60克。將沙參、玉竹用布包好，同粳米煮粥食。每日1次，連服數日。
三、男性更年期，營養療法助健康
男人更年期時，雄激素下降是一方麵的改變，體內其他營養成分的代謝也處於失調的狀態之中，特別是一些和雄激素代謝密切相關的營養素，如膽固醇、鋅、維生素B族等。營養學家研究發現，經常食用富含雄激素的食物可遏製男子雄激素缺乏綜合征。富含雄激素的食物有以下幾大類。
（一）動物內髒
很多人談膽固醇色變，其實膽固醇也是人體需要的營養成分，它是合成維生素D、性激素和細胞膜的重要成分。動物內髒含有較高的膽固醇，此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內髒，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。當然，如果男人有了高膽固醇血症，那就少吃為妙。
（二）含鋅的食物
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男性生殖係統正常結構和功能的維護有重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性欲，使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝殼類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
（三）含精氨酸的食物
精氨酸缺乏時會延緩性成熟，精蛋白合成不足會影響受精，故許多醫生把精氨酸作為男性抗不育或治不育症的保健食品。常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精，此類食物有黏滑的特征，富含精氨酸的食物有鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
（四）含鈣食物
鈣離子能刺激精子成熟，精子具有受精能力也離不開鈣。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
（五）富含維生素的食物
維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
當然，營養的補充原則應該是在均衡的基礎上，再多吃一些有針對性的食物。一般，均衡的飲食可以保持適當的體重，減少血管硬化、糖尿病、高血壓病的發生機會，也能避免雄激素過早出現代謝紊亂。所以，男性在飲食方麵要注意。
一些男性在經曆更年期時，主要表現為精神心理方麵的症狀，如煩躁易怒、失眠頭痛、記憶力減退、緊張倦怠、心血管功能差等，此時可多吃一些改善神經係統和心腦血管功能的食物，如羊心、豬心、山藥、核桃仁、大棗、龍眼肉等。實踐證明，以上各種食物對治療頭痛、頭暈、乏力、心悸等症均有良好效果。另外，要少飲酒、少吸煙，可適當飲紅酒，不要飲烈酒。
四、麵對更年期，男人如何自我保健
男性更年期綜合征所出現的症狀其實不隻是涉及到生理問題，還涉及到心理、社會因素。所以，男性更年期綜合征的調治和保健應該從多方麵入手，患者和醫生共同努力來克服這一階段的困難。
（一）心理調整
男人在更年期前後正臨近退休。過去工作上、業務上有很多事情使他們能夠感覺到生活很充實。由於工作上的充實占用了他們很多的時間和精力，他們就無暇去思考個人的一些身體上的不適問題。但是在退休以後這個問題就很突出，這時感覺好像無所事事，更年期的症狀就變得比較明顯，這個時候做好心理調節是非常重要的，可以學學書畫、彈彈琴，就能找到一個填補空白的一些有意義的活動。
有時，麵對地位和金錢的失去實在想不開時，男人要遵照洪昭光教授所說的想想三座山：第一座山是井岡山，中國革命前後犧牲了多少英烈，和他們相比，眼下的你豈不是太幸福了；要是再想不通就看看普陀山，看佛的大境界、大度量、大胸懷、大慈悲；如果還想不通，那麼看看第三座山，肯定一次解決，什麼煩惱都沒了，第三座山就是北京的八寶山，無論什麼級別的官員、多麼有錢的富翁，幾個小時後都是一縷輕煙飛天外。
（二）生理調整
雄激素補充治療用於雄激素明顯低下的男性，可以增進性欲和性功能，改善精神活力，同時還有許多其他的益處，比如減輕骨質疏鬆、降低心血管病的發生幾率等。但要注意禁忌證，如果男性具有明顯排尿困難的前列腺增生、亞臨床型前列腺癌、夜間呼吸暫停綜合征、男性乳腺癌等情況，就不應該使用雄激素。同時，為了改善睡眠和骨質疏鬆的情況，要適當補充鈣劑和維生素B族。
（三）生活和飲食調養
堅持早睡早起，作息和就餐要有規律；堅持進行動作舒緩安全的運動，比如太極拳、慢跑、散步、外出旅遊等；飲食在三餐分配方麵，早餐占2/5，中餐占2/5，晚餐占1/5，均衡飲食。
（四）保持會陰區清潔
老年人的皮膚防禦能力弱，外陰容易發生皮膚和生殖道感染，所以每天應在睡前用溫水清洗下身，用熱毛巾摩擦會陰區，可以促進血液循環，具有催眠作用。此外，也有預防痔瘡發生和延緩性功能減退的功能。
第三節更年期男人警惕心理障礙
一、抑鬱症，更年期男人的“心理感冒”
劉女士的丈夫老高53歲時下崗在家，一開始情緒挺好的，從報紙、網絡和人才市場等地查找信息，積極尋找合適的工作。開始，有幾家公司麵試了老高，對他豐富的工作經曆很滿意，但是說到薪水時，用人單位卻開得很低，老高問能否高些，對方說現在多少大學生在等工作，下崗工人有個工作應該珍惜。老高的自尊心很受打擊，後來幹脆就不去找工作了，整天把自己關在家裏，沉著臉，誰也不愛搭理，有時候一個大男人還偷偷掉眼淚。劉女士開始以為老高隻是找工作受點挫折，應該很快過去，沒想到老高一直萎靡不振，總是說自己身上不舒服，可到醫院檢查又一切正常。