瀑布底下水流暗暗湧動，秦羽眼神堅定正站於其中。千萬別以為秦羽是在發呆啥的，他是在進行水中有阻力的爆發性訓練。水中有阻力爆發性訓練，這對身體爆發力有幫助。水腫阻力大，壓力強，訓練起來效果也要好的多！
出拳！收拳！每一次都有水流在拳頭的打擊下爆裂！聲音奇大！
出腿！收腿！腿化過水中，每一次都有水流破動被腿擊打的水流攪動！
秦羽在水中極速地出拳踢腿，每一次秦羽都爆發出最強力量，讓自己的速度達到最快，秦羽馬步一紮，在水中也不晃蕩，這也是馬步修煉許久才有的功力。
水流滾滾，有其特有的軌跡，秦羽每一次都讓自己的拳頭腿腳速度更加快，很是自然的開始拳頭或者腿部軌跡開始變化。
拳頭如何自然的出拳那？
直線？水不是靜止不動的，自然不行。
曲線？水流波動無法預測，曲線怎麼變動，這也不行。
都不對！凡事不可絕對，直線曲線相互糅合，一切都是為了讓出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更強的力量，更快的速度，秦羽不停地攻擊著。最好就是要順應水流變化！或曲或直，一切都要感覺水勢！不過，在這之前，自身必須有實力，能在水中長就站立，日久天長感悟，這才能悟出水勢，借水生力，才能打出完美的一拳。
此刻秦羽手臂和腿上還綁縛有小小的鐵塊……
……
夜晚，秦羽繼續催動丹田之力，靠著先前那一絲催動出的星辰之力為引，秦羽的丹田漸漸的有更多的星辰之力出現，遊走全身，秦羽全身的疲勞迅速化解，這星辰之力越發的神妙了。
陡然——
剛才產生的星辰之力迅速被一股壓力壓縮，原本就很細的星辰之力被壓製的更加細了，好像隨時都要消失。不過秦羽卻知道，那星辰之力是更加精純了，威力也要大上許多！
……
星辰之力遊走全身，一絲的元氣竟然順著肌肉到了體內，一絲被星辰之力吸收，之後許多的元氣又消散在空中，星辰之力隻是強了一點。
當秦羽還在懊惱大部天地元氣白白消散時，卻陡然發現——
那吸收的元氣竟是和星辰之力一樣多！秦羽頓時眼睛發亮。秦羽此刻激動非常，他甚至都聽到心髒地激烈跳動。
準確的說，元氣隻是被暫時儲存起來，要利用還得煉化才行。
不過這已經太寶貴了，因為據秦羽所知，就是聖元大陸最頂級的功法吸收的也隻是自身‘元力’的十分之一，也就是說秦羽的《星辰變》，修煉效果是聖元大陸最高修煉速度的十倍！
這以後……
收拾起心情，秦羽開始煉化起元氣來。
”立兒，我一定會找到回去見你的方法的，一定！“秦羽眼中散發出灼灼光輝，從來沒有一刻，秦羽是如此的自信。
秦羽在聖元大陸修煉的艱險昏暗的道路途上，一道曙光正亮起……
星辰之力融入肌肉之中，秦羽的肌肉骨胳頓時不斷蛻變，吸收內力能量，肌肉柔韌性以及潛力都不斷提高，這讓秦羽的身體鍛煉，以一種從來沒有人想過的速度增加著。聖元大陸身體修煉最為重要，聖元級高手也是肉體達到一定階段，力量才會發生根本性的變化，才能淩駕於天元之上……
時間流逝……
秦羽本身實力也飛速增加……
一晃半年之多。
東嵐山山道之上，秦羽眼神猶如鷹隼一般，完全盯著前方，雙腿邁開著大步飛速奔跑著，外人根本無法想象他的雙臂之上還各帶有五斤重的鐵製護具，兩腿上也各自帶有十斤重的鐵製護具，身上的鐵製背心也差不多有二十斤重。