正文 第26章 居家健康好環境——環保才能身體好(2)(1 / 2)

就材質而言,最好選擇純棉的內褲。由於化纖內褲的通透性和吸濕性較差,會陰部的汗液不易蒸發,非常有利於細菌繁殖,進而引起外陰部或陰道的炎症。但需要提醒的是,純棉內褲雖然吸汗,但是不容易保持幹燥,體質較弱、多汗的老年朋友應注意及時更換。

2.普通內衣顏色的選擇

就顏色而言,老年女性朋友最好不要選擇帶有顏色或圖案的內褲,最好穿純白色的內褲。這是因為,穿著有顏色的內褲時,象征老年人病變的白帶顏色往往不容易被辨別出來。白帶是許多老年女性易患的婦科疾病的早期信號,例如宮頸癌患者常表現為白帶異常渾濁,帶紅或者帶黃;患有滴蟲性或黴菌性陰道炎的老年女性,其白帶的顏色會變成黃白色或水樣。如果穿著一條白色的內褲,老年女性可以及時查看白帶的顏色,不會延誤病情。

3.普通內衣款式的選擇

就款式而言,寬鬆舒適的平角褲最適合老年人穿。這是因為,老年人的血液循環相對較差,平角褲與三角褲相比,可以減少對大腿根部的束縛和摩擦,有利於血液循環。內褲的褲腰也不宜過緊,老年人的腰圍往往較大,腰部過緊的內褲容易妨礙腹部髒器的血液循環。此外,最好選擇褲腰高於肚臍眼的內褲,老年人朋友一定要注意臍部的保暖,否則,肚臍受涼後容易誘發腹痛、腹瀉等多種胃腸道疾病。

4.普通內衣硬度和厚度的選擇

老年人的內衣褲不要過硬、過厚,特別注意的是在縫合處也不要留有毛刺、線頭,以免造成皮膚磨損,從而引發感染。

5.內衣的特殊選用

對於手臂不靈活的老年人,汗衫、棉毛衫等內衣應該選擇開襟的;冬天以選擇厚實絨布麵料的對襟立領中式內衣為宜,夏天則可選擇淺色細布製成的對襟馬甲,或對襟短袖汗布衫為宜。

老年人家庭病房布置

為老年人布置家庭病房應以清潔整齊、安靜雅致為原則。清潔而優美的環境,本身就是一種良性刺激,可以使病人心境愉快,增進食欲,促進疾病的康複。

1.病人居室的方位

宜座北朝南,即所謂“正房”或“北房”。這種麵向正南的房間,室內有充足的陽光射入,地麵也比較幹燥。病人的居室應僻靜,遠離廚房,以避免烹調氣味和煙塵。

2.居室內的光線

天然光線中含有紫外線,對於人體的健康極為重要。所以窗戶的麵積應該等於地麵麵積的1/4。每天早晨和下午,室內光線應保持明亮,但是要注意,不要讓陽光直接照射到病人眼部,以免病人產生刺眼的感覺。午後兩個小時,室內宜光線稍暗,以便病人休息或睡眠。所以室內應掛有窗簾,便於隨時調整室內亮度,使病室內光線柔和,避免耀眼,窗簾的顏色也要讓病人感到賞心悅目。

3.室內布置

病室中的家具要簡單、適用,不宜過多。病人的床鋪不宜太軟,一般來說,在硬板床上加用一個5~10cm的軟床墊即可。這樣有利於使病人的肌肉放鬆、全身休息和解除疲勞,又不過度改變脊柱的生理彎曲。有的病人(如患有脊柱結核、腰椎間盤突出症等),需要睡在硬板床上。所以應聽從醫生的建議,為病人安排一張合適的床鋪。床上用品以柔軟、耐用、易曬、易拆洗的純棉織品為好;褥子要平整、光滑、堅實。枕頭有軟、硬之分,枕高不超過15~18cm。硬枕可用綠豆殼、蕎麥皮等填充,軟枕則可填放鴨絨、木棉、蒲絨。最好有一個硬枕、一個軟枕,把硬枕放在軟枕下麵。夏季或發熱病人為使頭部涼快起見,可不用軟枕。有時硬枕也可用來支托或固定四肢,使之不移動位置。病人用的毛毯要輕暖,最好含有60%~80%羊毛,棉被須用被罩套起,以便更換洗滌。在床頭安放一隻床頭櫃,便於臥床病人隨手取用茶杯、茶壺或痰盒等。病室的牆壁上,可以掛一些病人喜歡的藝術作品,如國畫、油畫、攝影作品、書法條幅等;桌上經常擺放一些鮮花,窗台上養幾種綠色的花卉。