“三寸氣在千般用，一旦無常萬事休”。這是流傳在民間的一句箴言，道出了人體與氣的辯證關係。
天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神，會用三寶天地通。氣是人體三寶之一，無論是人體的有形組織結構，還是無形的生命活動，都是氣的運動變化產生的。
人體的氣，可分先天之氣和後天之氣。先天之氣又叫原氣，受之於父母，有首詩這樣寫到。
先天一氣在鴻蒙，
無象無形不落空，
認得生初真麵目，
方知我有主人公。
人在母腹之中，十月胎圓，瓜熟蒂落，破胎而出，足向天，頭向地，“哇”的一聲，方接後天之氣自口鼻而入下於氣海，與先天之氣相合，先天為體，後天為用，後天借先天而呼吸往來，先天借後天而蓄養血脈。後天之氣又叫中氣，來之於水穀精微及呼吸自然之氣。先天之氣和後天之氣相結合成為真氣，又叫正氣，它是人體髒腑器官以及人體生命活動功能的原動力，也是防止人體疾病的內在因素。
氣為精之母，所以積氣合精以成形。形為神之宅。形壞神離則死，形存神全才生。集精會神，肌肉若一，即可長生。氣耗精不易堅固，精耗氣就易虛損。人有氣就生，人無氣就死，人有精則生，無精就亡，有神就生，無神就滅。所以，精氣神為人之三寶。
氣功，是人體自然生態平衡的一種機能。是人類寶貴的知識，實用價值很高的學術。是人類追求自身生態平衡最理想的途徑。
氣功的作用，可使人體的原氣運行，內通五髒六腑，外達四肢百骸，大則可養元氣，小則通毛細神經。毫無疑問產生的熱能與電波對人體的基因、細胞、中樞都會得到良好的改善，對人體的素質起到改善的作用。難怪武術氣功家有“練成丹田混元氣，走遍天下無人敵”的名句。
既然氣是人體三寶之一，那麼，我們就應該惜氣存精養神，以保持身體健康無恙。結合自己練氣功的切身體會，有感而發的寫過這樣一首小詩，與讀者共勉：煉精化氣氣生神，日月光躍體本真，神澈外明能照物，窮深此理靜無塵。
國內科學工作者研究發現，鍛煉有素的氣功師能發放的“外氣”有各種不同的物理屬性，這些已被實驗測定的外氣物理屬性是：
1．氣功紅外信息——受低頻漲落調製紅外電磁波；
2．氣功靜電增量信號；
3．氣功低頻磁列號；
4．氣功微電流信號；
5．氣功生物電磁；
6．氣功次聲波；
7．氣功人體激光。
這七種氣功物理信息從醫學信息論來認識乃是生命信息。生物是個開放係統，它不僅與外界進行物質和能量交換，還可以接受外界的信息。因此，氣功師所發放的外氣信息能夠被患者接受，從而達到治療疾病的目的。
以上試驗從科學上證實了“內氣”和“外氣”的客觀存在，為進一步揭示氣功玄虛奧秘之謎提供了寶貴的依據。
科學研究上的發現，往往帶有很大的偶然性。前不久，蘇科學院院士古利亞埃夫在報紙撰文說，已經注意到人體有好幾條傳遞信息的渠道：
1．體表紅外輻射；
2．電場；
3．磁場；
4．可見光譜範圍內的化學發光；
5．聲波；
6．透過皮膚蒸發排出的化合物等等。