養生聯句也值得細細閱讀。“主人勸我洗足眼，倒床不複聞鍾鼓”（宋·蘇東坡詩句），經常足浴，消除疲勞，促進睡眠，延年益壽。“老行千裏全憑膽，吟問千峰屢掉頭”（唐·袁枚詩句），長壽得益於長期旅遊。“覺來忽見天窗白，短發蕭蕭起自梳”（南宋·陸遊詩句），發宜常梳，現代醫學證實，梳頭對頭部起到良好的按摩作用。“破除煩惱，便登極樂世界，斷絕淫欲，即入長生法門”，“人能克己身無患，事不欺人睡自安”。這樣的例子還很多，不管是諺語、箴言還是對聯，都是養生的精華，既可誦讀回味，又可以學習、效仿。
關於養生保健，一共講了十點。這十種關係，都是養生時會涉及到的。養生內涵豐富、博大精深，關鍵在於切身實踐，用心感悟。這些關係都領會好、處理好，並細細體會，我想對廣大學員，對廣大中老年朋友的養生保健會有一定的啟發和幫助的。最後，要和大家說明的是我不是養生家，我隻是把古人、前人，把國內外、省內外、養生家和壽星們的經驗和體會，略加梳理，編在一起告訴大家，僅供大家參考，希望大家不要刻意養生，平時的生活平淡自然，安身立命，能夠把自己的生命和從事的事業結合在一起，保持非常平和的心態就好。吃飽了能工作就是最大的福氣，不要有過多的欲望和要求，活得自在，活得坦然就好。就說這些，如有不當之處，敬請批評指正！謝謝大家！