第十六章
戰勝自己，走向成功
對於青少年來說，隻有在前進的道路上，勇於突破自我，即使是失敗也是一種鍛煉。要做到勝不驕，敗不餒，不要永遠活在失敗的陰影下，勇敢地去找尋失敗的原因，提升自己，戰勝自己，相信自己一定能把人生這局棋走的很精彩！隻有勇於突破自我，才能少些不必要的煩惱與憂愁。鄭板橋說：“千磨萬擊還堅韌，任爾東西南北風。”勇於突破自我，無需猶豫！戰勝自己，何需等待！拿出你的勇氣來，勇往直前，永遠爭取吧。
他出生在一個寂靜荒野上村莊上，因為貧窮，常被趕出居住地，全家人不得不經常搬家。9歲的時候，母親因病不幸去世，生活變得更加艱難。22歲時，他失業了，很是傷心，決定參加州參議員競選，但落選了。想進法學院學法律，但因種種原因進不去。不得不向朋友借錢經商，可不到一年就倒閉破產了，欠下了巨額外債，此後的幾年裏，他不得不為償還債務到處奔波。
25歲，他再次參加州參議員競選，竟然贏了，以為從此好運就會來了。第二年，正當他準備結婚時，未婚妻不幸去世，受到打擊，為此心灰意冷，而臥病在床。
29歲，競選美國國會議員，結果沒有成功，但他沒有放棄，於第二年又參加競選美國國會議員，可還是落選了。
因為競選賠了一大筆錢，他申請擔任本州的土地官員，但申請被退了回來。幾年裏，接二連三的失敗並沒有使他氣餒，而是勇敢的麵對，挑戰失敗。過了兩年，他再次競選美國國會議員，依然遭到失敗。
在他51歲時，1860年，他終於當選為美國總統。他就是一個令全世界都為之歎服的偉人——美國第十六任總統，亞伯拉罕·林肯。他戰勝了生命中接踵而來的各種挫折與不幸，最終戰勝了自己，登上了人生理想的高峰。
魯迅先生說：“人生的旅途，前途很遠，也很暗，然而不要怕，不怕的人麵前才有路。”的確，在通往成功的道路上，不乏荊棘和陷阱，到處都有困難和坎坷。有些人遭到了一次次失敗，便把它看成拿破侖的滑鐵盧，從此一蹶不振。而對於一心要取勝、立誌要成功的人來說，一時的失敗並不是永遠的結局，在每次遭到失敗後學會重新站起，要比以前更有堅強的毅力和決心向前努力，不達目的決不罷休。
布倫克特說：“隻要不讓年輕時美麗的夢想隨著歲月飄逝，成功總有一天會出現在你麵前。”要堅持你的夢想，不要退縮，成功並不是海市蜃樓，那是黎明前的黑暗，因為陽光總在風雨後，請相信有彩虹！堅持自己的夢想，成功就在你的前頭！
縱觀古今中外的成功人士舉不勝舉，司馬遷雖然身受宮刑，但仍不屈不撓，憑著頑強的毅力完成了巨著《史記》；海倫自小雙目失明，飽受病魔纏身，但她自強不息的精神促使她寫下了一部又一部膾炙人口的文學著作……戰勝自己說起來容易，但是真正地做起來要比戰勝別人難的多，因而戰勝自己，就要有堅韌不拔的意誌，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成長的信心，要有在風雨中磨練的決心。不要時時刻刻把戰勝別人看得太重要，最大的勝利便是戰勝自己。戰勝自己並非易事，所以，青少年朋友們要加強培養戰勝自己的目標、決心、能力及克服困難的勇氣。
7接納自己的不足之處
憂鬱心理是一種陰霾般的低潮情緒籠罩的心理疾病，宛如織網般地難以揮去，而不是一種短暫的、可以消失的情緒低沉。在每個人一生中或多或少都會碰到極大的挫折與壓力，或因人際因素、家庭的因素、經濟上的因素、工作或學業的困擾等諸多壓力事件，情緒無法獲得有效的宣泄，周而複始一再累積，很快就會產生“憂鬱”情緒。人們心裏一旦產生了這種情緒，會影響到行為和心情。
過分追求完美，帶來憂鬱心理
現在的青少年為了追求完美，對自己實施過分的要求，期望自己達到完美無缺。殊不知，在追求完美的時候，若不顧自己的實際狀況，會給自己的心理無形中帶來壓力。若平時不能容忍自己“不完美”的表現，對自己“不完美”的地方過分看重，甚至把人人都會出現的，人人都會遇到的問題看成是自己“不完美”的表現，總對自己不滿意，漸漸地影響了自己的情緒和自信心。
青少年對自己的長相不滿，對自己的家庭條件不如意，對自己的穿戴不喜歡……心理上的這種不完美，都是由於過於追求完美，對自我過於苛刻造成的。若隻接受自己理想中的“完美”的自我，不肯接納現實中平凡的或有缺點的自我，其後果往往適得其反，使大家對自我的認識和適應更加困難。久之，心理就會滋長出憂鬱的萌芽。
王娟，某市重點中學的初三學生，一個才貌雙全的女孩子，在老師眼裏是個“熊貓級”人物，在同學眼裏是“佼佼者”，惟一美中不足的是她缺乏對藝術方麵的認識。每當學校舉行什麼晚會，同學們都報名參加了，隻有她沒有。她不會唱歌不會跳舞，每次晚會活動的舞台上都沒有她的身影。為此，她很生氣，自己一向是老師、同學心中的“驕子”。在這樣的舞台上，卻沒有自己。她就抽出一部分時間來學跳舞，可是，也許她太過於追求完美，總覺得自己跳地不好，像隻鴨子扭來扭去的。由於心裏上常常對自己不滿，時間長了，就積壓出了憂鬱的情緒，成績也隨著下降了。
像王娟這樣的青少年越來越多。殊不知，要想改善對自己期望過高的心理，首先要樹立正確的認知觀念。人不能十全十美，每個人都有優缺點，人既不會事事行，也不會事事不行，一事行不能說事事行，一事不行也不說明事事不行，優點和缺點不能隨意增加或丟掉，成功失敗也不是自說自定。一個人應該接納自己，並肯定自己的價值，不自以為是也不妄自菲薄。
大家在追求完美的時候，一定要找好自己的立足點，不要盲目地為自己過分的要求。有的青少年無形中去重視了別人，而貶低了自己。人應該立足自己的長處，清楚，接受並盡力改進自己的短處。成功時應多反省缺點以再接再厲，失敗時多看到優點和成績，以提高自信和勇氣。對青少年來說，必須明確自己的期望是什麼，以及這種期望的來源是來自自我的本身能力和需求，還是從滿足他人的期望出發。隻有明確這一點，才可以真正認清自己，規劃自己的發展方向，最終建立獨特的自我。
最後，接納自己的不完美。人各有所長所短，每個人都是獨特的，與眾不同的，應欣賞自己的獨特性，並不斷地激勵自己。
接納自己的不足，戰勝憂鬱
目前，青少年憂鬱心理有明顯增多跡象，然而，人們對這一心理現象的認識依然模糊不清。很多人認為青少年偶而想不開或心情不好，這是很正常的一種心理。事實上，憂鬱心理往往會導致青少年情緒障礙，延誤就醫的結果經常導致學業中輟，甚至誤了一輩子的前途
具有憂鬱心理的青少年，往往不願與他人交往，學習動力不足，對以往感興趣的文體活動、影視也感覺平淡乏味。性格越來越內向，甚至離群索居，自我封閉，有時又無故煩躁不安等。
小敏同學的父母在“熱潮”中雙雙下崗，家庭條件十分困難，聰明勤奮的小敏由於性格內向，父母下崗無疑讓她的心裏蒙上了一層陰影。她擔心學業因家庭困難而被中止，心中的憂鬱無處訴，從此變得沉默寡語，與同學之間的交往也變少了，遇有人與其打招呼或全然不睬，或報以淡笑。幸而後來以優異的成績考取一所名牌大學。雖然家裏困難，但父母還是非常願意供她讀大學的，可是她上大學不到一個學期即因心理症狀而休學。
小敏因為自己的家庭條件不好而導致憂鬱的心理，從心理學上來說，這是很正常的現象。現在越來越多的青少年都在“攀比”，家庭、經濟、吃穿、長相等，而這些對於條件不好的學生來說，無疑是一種心理上的自卑，時間長了就產生憂鬱。
其實，大家不要為自己的不足而失落，要敢於去接受自己的那些不完美。在世界上，沒有十全十美的人，大家要去認真對待自己，可以從下麵幾方麵著手：
獲得支持。青少年遇到挫折、失意時，絕對不要悶在心裏，找家人或朋友談談，不僅可以宣泄情緒，他們或許可以給你不同的看法。
積極態度。凡事保持樂觀的想法，即使是失敗了也應該勇敢麵對，因為失敗是成功之母，凡事抱著正麵積極的想法，不要因為看到陰天就想到下雨，下了雨更應該想到雨過天晴之日，風雨過後是彩虹嘛，總有一天必能“心想事成”。
生活有規律。很多青少年朋友因為學習時間抓的緊，認為運動浪費時間。或是為了準備應考而常常“開夜車”。需知，學習需要勞逸結合，即使要考試也不要常常為了準備考試而熬夜，更不應該利用運動時間而苦學習。適度的運動可以放鬆身心，讓學習更有效率。
定計劃留有餘地。每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實來”。
及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
8多一些寬容，少一些煩惱
《荀子·非相》中說：君子賢而能容罷，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。這是在告訴人們：君子賢能而能容納無能的人，聰明而能容納愚昧的人，知識淵博而能容納孤陋寡聞的人，道德純潔而能容納品行駁雜的人。寬容往往是成大事者的必備品質。
對於青少年來說，寬容是一門必須要學習的課程。青少年之間的友誼交往，本是很單純、美麗的，它凝聚著我們的思想、情感。但在其中難免會出現衝突，摩擦，往往就是一些雞毛蒜皮的事，斷送了一段美好的回憶、一次純潔的友誼。其實，這些不愉快的結果，隻是青少年不懂得寬容別人、諒解別人。待人處事，如果沒有寬容，就沒有友情，沒有了寬容就失去了善。寬容是一種美德，一種修養，也是衡量一個人層次高低的標準。能夠給別人一個改過自新的機會，同時也讓自己了一些煩惱。學會了寬容，人世間便會多了幾分溫暖。
寬容是人格的升華
第二次世界大戰期間，有一支軍隊在森林和敵人相遇了，於是一場激烈的戰爭爆發了。激戰過後，有兩名士兵和部隊失去了聯絡，巧的是兩個人來自同一個小鎮，這讓他們彼此靠得更緊了。他們在森林中艱難跋涉，互相鼓勵、互相支持，就這樣挺過了十幾天，可依然聯係不上部隊。也許是因為戰爭，連動物們都不見蹤影，他們隨身帶的食物已經吃完了，如果再沒有獵物的話，他們很可能會被餓死。
也許是上天有好生之德，有一天，兩人遇見了一隻鹿，他們把鹿殺死後，靠著鹿肉又艱難地熬過了幾天。比較年輕一點的戰士把僅剩下的一點鹿肉背在了身上。不巧的是，他們又一次與敵軍相遇，經過再一次交戰，他們又幸運地避開了死神。就在自以為已經安全時，隻聽到一聲槍響，走在前麵的年輕的戰士突然中了一槍，不過幸虧這一槍隻是打在了肩膀上。後麵的戰士驚惶地跑了上來，他害怕得全身顫抖，說話也語無倫次，抱著戰友的身體淚流不止，並趕快撕下襯衣為戰友包紮傷口。
到了晚上，受傷的士兵一直很虛弱無力，他們都以為他們的生命要在這裏結束了，這一關是闖不過去了，盡管饑餓難當，可是誰也沒有動身邊的鹿肉，連他們自己都不知道是如何度過了那個艱難的夜晚。第二天，奇跡出現了，他們和部隊取得了聯係，得救了。
30年之後，當初受傷的戰士回憶說：“其實我知道，就是我的戰友向我開的槍，因為他在抱住我的時候，我感覺到他的槍管在發熱，我到現在也不明白，他為什麼會向我開槍，也許是想獨吞鹿肉吧。但是當我看到他驚慌失措又悔恨無比地為我包紮傷口的時候，我就寬恕了他。此後的三十年裏，我也一直假裝不知道此事，也再沒有提起這件事。戰爭的殘酷讓他的母親沒有等到他回來便辭世了，在我和他一起祭奠老人家的那一天，他向我跪下，求我原諒他，我沒有讓他繼續說下去。我們又做了幾十年的朋友。我用寬容換來了一段珍貴的友誼。”
多麼偉大的寬容！簡直可以說是蕩氣回腸，這位戰士的寬容不禁讓我們對他肅然起敬，此時他的人格魅力閃耀著無限的光芒。寬容真的是一種崇高的精神境界，一種充滿智慧的處世之道。而現在的社會裏，青少年似乎根本不懂得寬容的涵義，隻知道得理不饒人。和平的年代裏也許不需要他們做出如此驚天動地的寬容，但對身邊的人寬容卻是義不容辭。