做事不認真、不主動、不負責任的人，都是職業或多或少有問題的，都是不會有大出息的人。這種人不管是什麼社會，也不管在什麼單位，都是被人瞧不起、不受歡迎的。
在新形勢下，我們應該保持清醒的頭腦，充分認識到市場競爭形勢的嚴峻，優勝劣汰的競爭機製不會為某個人而改變。隻有擁有正確的思想認識，全麵的業務知識和熟練的業務技術，才能有所作為，才能走向成功之路。
6.怎樣提高自己的身體素質
提高身體素質是每一個人的願望，良好的身體素質是工作和拚搏的本錢，隻有具備了這樣的素質，才能成就我們的職業夢想。那麼，如何才能有一個健康的身體呢？
(1)常唱健康8字歌。日行八千步，夜眠八小時，三餐八分飽，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，米壽八十八，茶齡百零八。顧名思義，日行八千步，就是多鍛煉身體，常運動；夜眠八小時，就是每天要保證8小時的睡眠；三餐八分飽，就是早要吃好、午要吃飽和晚要吃少；一天八杯水，就是每天要保證充足的水分攝入，才能保證身體各器官之間的物質的循環流動；養心八珍湯，就是用西紅柿、木耳等做的一道湯！健體八段錦，就是經常性的做一些全身的按摩，鬆弛自己！
(2)要有一個樂觀的生活態度，一個人心情開朗、樂觀向上，隨之而來的就是一個好的身體！有好心加上有好情，就能夠健康！
(3)勤開窗，多換氣，養成勤洗手少摸臉的好習慣，減少病毒在手上停留的時間，避免感染。
(4)多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜。
(5)及時補充維生素C，能提高機體免疫力，抵禦感冒病毒侵入。
(6)保持良好的睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝髒解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
(7)限製飲酒。每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限製每天一杯，過量飲用會給血液與心髒等器官造成很大破壞。
(8)經常參加有氧運動，如騎車、快走、爬山、遊泳等，增強自身的免疫力。每天運動30到45分鍾，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動隻要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
(9)補充維生素。每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括幹擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
(10)改善體內生態環境。用微生態製劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧杆菌、乳酸杆菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫係統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。
7.如何培養自我的心理素質
增強自我修養，提高心理素質
培養自我的心理素質，必須要適應環境與改造自我。適應是個體為滿足生存需要而與環境之間發生的調節作用。為了適應，可以改造環境以適應個體的需要，也可以改造個體自身以適應環境的要求。心理健康要求主體同客體現實保持良好的接觸。對生活中的問題，不能退縮和回避，而要麵對現實，並做出適當的、有效的反應。學校教師在進入工作崗位之後，由於同時麵臨著地域環境、學習生活方式、社會人群的較大變異，大約有50％的人會產生心理壓力，一般表現為情感的焦慮、憂鬱，行為的猶豫、退縮。但其中大部分人能始終保持良好的心境，並不會影響工作、生活和人際交往。也有人由於個性的缺陷或個體的適應不良，出現恐懼、退縮、軟弱以及多愁善感的狀態，產生心理上的消極防衛，甚至影響工作。所以學校教師要盡可能擴大生活領域、積累生活經驗，在生活中不斷進行自我了解、自我認識、自我實現，逐步使心理活動與外部環境達到和諧統一。