要有自知之明與自愛之心
自知來自於自我觀察、自我認識、自我判斷和自我評價。有了自知，才能量力而行，不會給自己造成不必要的壓力。自知是心理健康的基礎。自愛是接受自己，悅納自己，愛惜和保護自己，珍惜自己的品德和榮譽，力爭事業的進展和自身充分的發展。自愛包括自尊、自信、自製等。學校教師在工作和生活中，相互進行著競爭和對比，會對自身產生新的認識。他們會因為自己的優點而感到滿足，也會由於意識到自己的缺點、短處而感到自卑。由於理想自我和現實自我的矛盾而產生自我肯定和自我否定的衝突，進而增強挫折感。因此，學校教師要敢於麵對現實，在自尊自愛的基礎上，確立理想而又現實的目標，揚長避短，充分發揮自身的潛能，使自己達到最佳狀態。
要培養良好的人際關係
良好的人際關係有助於心理健康。它表現為助人為樂，也能接受別人的幫助，相互關心。為了培養良好的人際關係，適應和發展友誼，要消除成見，相互尊重，團結友愛，開展批評和自我批評。
積極從事適當的社會實踐和勞動
社會實踐和勞動是社會存在和發展的基本原則，也是個體心理健康發展的基本途徑。它能促進大腦、身體及心理能力的發展；能增進人際交往、了解和互助；有助於消除以自我為中心所帶來的不良影響，促進個性的發展；使人們認識自己存在的價值；通過社會實踐和勞動獲得成就感，從而增強自信心，有利於潛能的發揮。
采取靈活多樣的方式自我評價
在自我意識發展的基礎上，結合我們的日常生活、學習和勞動，采取靈活多樣的方式，促進我們認識自我、評價自我、體驗自我和調整自我的能力，促使自我心理素質的健康發展。
8.提高政治素質的要求有哪些
靈敏的政治嗅覺是一個人政治眼光、政治頭腦、政治覺悟、政治能力的綜合反映，隻有用馬列主義的立場、觀點和方法把握政治活動方向及社會動態，才能在各種情況下爭取主動，才能創造性地開展工作，並取得好的成效。如果缺乏靈敏的政治嗅覺，就會在重大政治是非麵前不知所措，甚至犯錯誤。因此，學校教師必須自覺提高政治素質，把握政治航向，使自己在時代的航船上能夠乘風破浪，勇往直前。
提高政治素質的要求就是：
要提高政策水平
全麵貫徹黨的基本路線、基本綱領；加強黨的團結和統一，堅持民主集中製，堅決同黨中央保持一致；善於從政治上正確地認識和判斷形勢；堅持全心全意為人民服務的宗旨。
要提高理論素質
理論上的成熟，是政治上成熟的基礎。學校教師進行理論學習、提高理論素養的關鍵，是掌握馬克思主義的立場、觀點、方法，即通過對馬克思主義基本原理的學習、思考、感悟，使之內化為一種自身的素養，變成自覺而不是強加的、自然而不是勉強的思維方式和思想方法，從而正確地看待事物、分析問題和決策工作。現階段學校教師提高理論素養的基本要求，是把我國在現階段的任務、自己的本職工作同遠大的共產主義理想相聯係，在平凡的工作崗位上盡職盡責。
要提高紀律素質
學校教師要有高度的組織紀律性，要養成遵守黨紀國法的習慣。遵守黨紀國法，就要保持高度的組織紀律性，保持高度的法律意識，這是做遵紀守法模範的思想基礎。學校教師遵守黨紀國法，就要在憲法和法律範圍內活動，自覺做到依法辦事、違法必究，這是做人的基本要求。
要提高道德素質
學校教師不僅要有堅定的政治信念、鮮明的階級立場、堅強的革命意誌，還要有高尚的道德情操。培養高尚的道德品質，一方麵要按照道德規範進行自我鍛煉和自我改造，懂得應該做什麼和不該做什麼，學會正確區分和評判哪些行為是道德的，哪些是不道德的；另一方麵要堅持按照正確的要求來規範自己的行動，提高自己的道德水平，升華自己的思想境界。
要提高文化素質
學校教師應該是一個熱愛學習、善於學習、站在時代前列的人。在知識經濟時代，僅靠在學校所學的知識是遠遠不夠的。即使是一個知識淵博的人，如果不天天學習、時時學習，很快也會因為吃光了知識老本而變得孤陋寡聞、技術平庸。因此，要養成勤奮學習的好習慣。
要提高心理素質
在當代中國，傳統的計劃經濟體製正在向社會主義市場經濟體製轉變，人們的心理狀態深受其影響，時代和社會的發展迫切要求學校教師提高和改善心理素質。隻有在增強政治素質、道德素質的同時增強心理素質，才能更好地承擔起曆史賦予的重任。這就要求學校教師要有頑強的意誌、勇於創新的精神，要有寬容的品格、平靜幽默的心境，要淡泊明誌、保持心理健康，要做到自重、自省、自警、自勵。