懷疑自己的疑病心理，也對自身心理和生理健康十分不利，甚至會使疑病轉化為真正的疾病。有一位退休工人，因食欲不振、胃脘不適而去醫院就診，自述經常失眠，胃口不好，加之前幾天一位老友突然患胃癌去世，因此懷疑自己也得了胃癌。醫生通過一係列的檢查，並沒有發現胃有器質性變化。但他總是將身體的正常衰退征象看成是大難即將臨頭，懷疑自己得了絕症，憂心忡忡，草木皆兵。由此造成了沉重的心理負擔和精神壓力，使自己經常處於一種劣性心理狀態之中，必然會影響其生理功能，削弱其免疫力。大量科學研究表明，經常處於懷疑心理狀態下，會對很多生理疾病的發生起著推波助瀾的作用。比如說高血壓和冠心病的形成，就可以由一些不良的心理所引起。正如巴甫洛夫所說：“一切頑固、沉重、憂鬱和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門”。
(四）懷疑心理的外化，還會造成對社會的極大危害
懷疑心理者的心理外化（即懷疑行為\常常會伴隨著報複心理而產生，他們對被懷疑的對象進行激烈的報複，由此可能產生極為嚴重的後果，給社會造成巨大的危害。
多疑有兩種類型，一種是內應多疑；一種是外應多疑。外應多疑的人，在懷疑別人對自己有某種傷害，認為別人侵犯了自己的利益時，會很快對外界做出強烈的反應。其行為特點一般是針鋒相對，以牙還牙。如果認為別人在領導麵前告了自己，他就會施以同樣的手段加以報複。這種報複手段有時是非常激烈的。華佗是我國古代著名的醫生，相傳曹操因患頭風病，請華佗為其治療。華佗認為隻能做手術治療。曹操疑心大，認為華佗借機想謀害他，於是先把華佗殺了。因為懷疑而打人、罵人或傷人，構成了對社會安定團結的威脅，成為社會的禍根。
七、必威無私天地寬
防患於未然，防止懷疑心理的發生、發展，對於提高人們的心理健康水平，具有特別的現實意義。對於懷疑心理，不要等其產生或發展後，才去重視它、排除它。嚴重的懷疑心理障礙，需要花費較大的力氣才能控製。如果待其發展到精神病的程度（初期），那就更不好矯治了。所以，我們要重視預防工作，這種預防工作越早期、越深入、越紮實，就越好。這樣，懷疑心理就不能占領你的心II理陣地，危及你的心理健康。常見懷疑心理的預防工作，需要從以下幾個方麵人手。
(一）深入實際，以實防疑
懷疑心理的產生，往往是在脫離現實的情況下、在產生誤會的同時出現的。不能深入實際，沒有掌握第一手的材料，主觀臆測，是產生懷疑心理的根本因素。防止懷疑心理的產生，就應該堅持深入到第一線，認真調查研究，掌握第一手材料，了解真實情況；或者親自實踐，取得最新的經驗，用來指導自己的工作或言行，從而為某項工作的定性與定量分析提供可靠的依據。隻有以事實為依據，才能解除和防止疑點的發生。我有一位戰友，一次他發現妻子的手袋裏有三封情書，他看後疑竇頓生，醋意大發，當晚妻子下班後，就將她毒打一頓，妻子不堪忍受，次日宣布與他離婚。不久，一位朋友的妻子向他索要曾讓她妻子保存的三封情書，這時他才恍然大悟，後悔莫及。這個事例告訴我們，對某些可能產生疑點的問題，首先要保持冷靜，不能衝動和失去理智；再通過深人實際的調查、取證，掌握重要事實，以事實來說話，才能撥開疑雲見天日，達到以實防疑。事實證明，一個人掌握的事實越豐富，越充實，越完整，越有深度，就會越有價值，就越有推倒疑點，防止疑心的說服力。切忌抓住疑點而不調查、論證，就隨便下結論、作推測、定決策，這樣隻能疑上加疑，疑中生疑，釀成大禍。
(二）勤於思考，以思防疑
對人、對事產生疑慮，與不能全麵地分析問題、不善於正確地思考問題具有直接的關係。凡是能夠做到勤於思考、周密思考、深入思考問題的，一般都能較準確地把握事物的本質和規律，對疑點做出正確的分析。因此，預防懷疑心理的產生，最直接而有效的辦法，乃是自己遇事要冷靜思考，周密思考，深入思考，全麵思考，正可謂“多疑路自窄，善思大道闊”。
怎樣才算是善於思考呢？就是在遇到使你產生疑心的問題時，要做到冷靜思考，周密思考，深人思考，找出問題的症結所在，得出正確的結論。所謂冷靜思考，就是在你對某人、某事產生疑心時，不要盲目衝動和過早地下結論並采取行動，而是要進行“冷處理”，通過對原因、結果及其二者之間的聯係進行思考和分析，從而使問題明朗化，也就是將問題攤在桌麵上，使人一看就明白，從而就能防止疑慮的產生。其次，是做到周密思考。思考問題不全麵、不完整，就會被問題的枝節、假象所迷惑，從而掩蓋問題的真相，抓不住事物的本質和規律。周密地思考，就要運用聯係的觀點、動態的觀點、發展的觀點來作指導，通過對事物產生的背景、趨向、作用、原因、結果、優劣等方麵的分析，得出對人、對事的客觀認識和結論，從而消除已經產生的疑慮。心理學工作者的研究成果表明，如果能夠全麵地看問題，那麼90%以上的疑慮會自行消除。深人思考，就是在前麵思考的基礎上，深人探求事物的本質和規律的思維方式。它要求思考者去除直覺的幹擾，不要用直覺判斷，不要用老經驗套用新事物，而是要透過現象和直覺，深入事物的深層次加以思維，這樣，就不會被假象所迷惑，被現象所左右，被直覺所幹擾，被表麵所蒙騙，從而得出對事物定性、定量的正確結論，從而預防懷疑心理的產生。
(三）無私豁達，以公防疑
有些人由於個人主義思想比較嚴重，心胸狹窄，私心太重，遇事總是首先想到個人的成敗、得失和利益，以個人利益和自我為中心，圍繞自我畫半圓，這種人為人處事總是不相信別人，必定會疑心重重，多戒心，少信任。克服這種由於自私自利導致的懷疑心理，就是要使其樹立大公無私的精神，克服個人主義思想，並提高自己的覺悟，開闊心胸，克服一切私心雜念。俗話
&、長相知，不相疑：“心底無私天地寬，遇有疑事自不難。”隻要我們能克服私心雜念，處處樹立公心，就能將個人的事看得很輕，不去斤斤計較，拿得起，放得下，化得開，解得脫。這樣，疑慮、憂心就會離你而去。再說了，一個人如果總是時時關注別人對自己的態度，注意別人對自己的反映，心中老是裝著別人的言行，四麵設防，豈不活得太累？世上之事，不可能盡如人意，隻要自己無私心，就不怕別人說三道四。明白了這個道理，就能有效地防止懷疑心理的產生。
(四）勤於求知，以知防疑
豐富的知識和經驗，是認識事物、分辨是非、防止疑心的基礎。一個人知識豐富，其認識能力就高，看問題就比較全麵、透徹、深入，這是防止懷疑心理產生的前提。豐富的知識和經驗，還能使人見多識廣，開闊視野，從而明辨是非，不去胡亂猜疑。相反，知識麵比較狹窄的人，一般視野不會開闊，看問題比較偏執和偏激，不能很好地辨別是非曲直，遇事隻能靠主觀猜疑，主觀臆斷，導致行為失誤，釀成不良的後果。豐富的知識，還是行為的導向和定向工具。一個人掌握了豐富的知識，就會正確地把握人生，把握行為，把握思維的方向，從而確定自己的行為目標，不為疑慮所困擾，也不會去疑人疑事。