要客觀地評價自己，還要能對自己做某件事時遇到的挫折和失敗，做出正確的解析、對待。在現實生活中，有些人之所以不能正確而客觀地評價自己，是因為沒有找到自己失敗的真正原因，產生了錯誤的“歸因”。如某人因沒有經驗而造成了一次工作失敗，本來屬於正常現象，但他卻歸結於自己“天生太笨，不是那塊料”，於是就洗手不幹了。這樣的結果，往往是以後再也沒有了成功的機會。所以，正確而客觀地評價自己，就應當客觀地評價自己的全麵素質，也要客觀地評價自己某一方麵的才能，更要客觀地評價自己辦某件事的能力，即使辦壞了的事情，也應找到正確的“歸因”。
善子表現自己。心理學研究表明，一個人能在各種場合恰如其分地表現自己，就會信心十足，消除自卑感。相反，自卑心理嚴重的人，往往沒有表現自己的願望，孤僻、守舊、自己把自己禁錮起來，怯於表現，越是這樣，就會越自卑。為此，心理學工作者建議，自卑心理嚴重的人，應抓住各種各樣的機會，善於、努力、充分地表現自己，多做力所能及的事情，隻要付出了努力，就會有所收獲，就有成功的希望。
矯治自卑心理，當事者還應從小事做起。自卑心理者總是把自己與某些成就大事的人相比較，這樣越比就越覺得自己不如人家，越比就越感到差距大，也會越比越泄氣，因而越比越自卑。如果自卑心理者從每一件小事做起，小事上的成功，並且不斷地積累，就可以增強自己的信心，一次次地成功，就會大大地增強自卑心理者的自信，在事業和能力方麵積少成多，聚沙成塔，集腋成裘，循序漸進，就會成功。在做好小事的過程中，自卑心理者的能力就培養出來了，信心也會不斷增強，自卑心理也就沒有立足之地。
自卑心理較重的人，往往不善於社會交往。他們開始時不合群，把自己孤立起來，越不與人交往，就越怯於交往，就越自卑；而積極、主動地與人交往，就會更多地了解他人的喜怒哀樂，心胸就會變得開闊，視野就會更加廣闊，性格就會變得開朗。
另外，還要多參加集體的活動。自卑的人往往脫離群眾，脫離集體。要克服自卑心理，就應主動地參加集體的活動，接觸的人多了，參加的集體活動多了，怯懦的心理沒有了，自卑心理也就得到抑製了。積極暗示是一種重要的心理調控技巧，是一種用含蓄、間接的方法對人的心理迅速產生影響和控製的心理過程。自我暗示，是暗示的一種方法，它是自己對自己心理施加影響和控製的自我刺激。積極的暗示，就是當自己處境不利和惡劣時，要鼓勵自己、激勵自己、增強信心，而不應過多地回憶失敗、考慮後果、體驗挫折，應在困難的時候看到光明、看到前途、看到成功，這種積極的暗示，有利於激發自身的潛力，作為奮鬥的動力，增強自信心，克服自卑心理。
積極的暗示，能夠喚起自尊心。特別是當自己身處逆境、被人瞧不起時，此時如果自卑、自暴自棄，就會在自卑的泥潭中越陷越深。此時應積極地暗示自己，把別人的“小看”當作是對自己的當頭棒喝，用別人的“淺薄”來激勵自己、警醒自己、振作自己、洗刷恥辱，喚回被屈辱了的自尊心，以行動重塑自己的形象。曾獲得諾貝爾獎的英國科學家謝靈頓，小時候是個被人收養的孤兒，曾沾染了許多惡習，以至於當時人們認為他成不了大器。一次，謝靈頓對一個擠牛奶的女工產生了戀情，便冒失地前去求婚，可這位女工卻嚴厲地拒絕了他的求愛：“我寧願跳進泰晤士河淹死，也不能嫁給你!”在這句非常刺激的話語的打擊下，謝靈頓從迷霧中驚醒，從沉淪中崛起，他暗示自己，一定要痛改前非，重新做人。從此以後，他一改過去那種遊手好閑的惡習，刻苦學習，最後真的成為當代著名的生理學家，受到他人的崇敬。這說明，一個人開始時自卑自賤，毛病很多，被人“小看”，但當他逐步積極改正，並不斷暗示自己，激勵自己，意識到被人瞧不起時的恥辱後，喚起了沉淪了多年的自尊心，就可以變自卑為自強，變自卑為自愛，奮起直追，迎頭趕上，用行動改寫自己的曆史，重塑自己的形象，成就自己的事業。
努力補償自己。人具有一定的生理補償功能，如“盲人優聰”，失明的人，耳朵特別靈，以補眼盲之缺。人在心理上也可進行類似的補償，這就是經過積極的心理訓練，可以彌補心理素質的不足及心理因素、心理功能上的缺憾，成為一個較完美的人。要努力補償自己，一般來說要做到如下幾個方麵。
一是以強補弱。每個人都有自己的強項，也有自己的弱點。對自身的弱點，應該有正確的態度，運用積極補償的辦法，揚強抑弱，以強克弱，以強補弱。著名科學家蘇格拉底雖然相貌極平庸，甚至可以說是很醜陋，這是他不可掩飾的弱點，但他矢誌在學術上有所作為，在科學上有所創新，在哲學研究上取得成就，這又構成了他的強項，這難道不是很好的強弱互補嗎？這種自我互補的效應使其自信心增大，從而克服和排除了自身其它方麵的弱點，也排除了自卑心理。
二是以優補劣。每個人身上，總是既存在著優點，也存在著某些缺點。比如，有的人有可能脾氣很大，但同時也可能心腸好。用自信陽光照心房的哲學的觀點來看，人的心理具有一定的可塑性，即一個人的優點和缺點是可以互相轉化的，優點可以轉化為缺點，缺點也可以轉化為優點。這個原理告訴我們，人們對自身存在的缺點，應盡力克服，通過以優補劣，可以彌補自己的不足，戰勝劣勢帶來的自卑，揚起自信、自愛的風帆。
三是以長補短。在人的身上，總是長處與短處並存的。如某些生理功能缺損了，但其心理素質可能會更好，也許還會超常發展和發揮。所以，揚長補短，是克服和排除自卑心理的措施。某些生理方麵的缺損，給人的事業成功帶來了諸多的不便或某些困難，但另一方麵，也正是這種困難，才迫使人們“窮則思變”，思考用別的途徑來加以彌補，所以才開發出了其它器官的潛能，甚至使這些潛能超常地發揮出來，即所謂“失之東隅，收之桑榆”。
四是以勤補拙。有的人總認為自己“拙”，是天生的，他們根本不知道這種“拙”的根源是“不勤”。根據我國心理學工作者對多萬人的調查，智力特別高的約占，智力很低的也約占，而絕大多數人的智力水平相當。但在實際工作中，人們之間表現出來的能力，卻有著很大的差異，其中最重要的原因，就在於“勤”或“不勤”。明白了這個道理，我們就應該以勤補拙，當自己的才能得到全麵發揮時，你也就“不拙”了，也就自信了。總之，能力弱，不勤奮，是造成自卑心理的一個根源；要真正丟掉自卑，就要提高自己的能力，就需要勤奮，需要奮鬥。