(二）自慚形穢，自我否定
有自卑感的人，總覺得自己處處不如別人，總感到別人瞧不起自己，又特別擔心別人來傷害自己。一般來說，自卑心理者多表現為先入為主，自認為不行，如預言式地認為自己不能幹好某一件事或者做好某一項工作，從而束縛了自己的創造能力。本來，一個人能否做好某件事，隻有通過實踐才能證明；但是，有些人為什麼會在工作還未開始前，就斷定自己不行呢？這主要是來自於一種錯的觀念，就是將人的天賦看得很神秘，認為某些人之所以能辦成大事，成就一番事業，或者做出驚世之舉，是因為這些人有這方麵的天賦；他們總認為自己的天賦一般、智力平庸，做不出什麼超人的成績，因而自己看不起自己，不敢去攀登更高的高峰，追求更高的目標，成就更大的事業。
自慚形穢者，往往有以下一些表現。
過分低估自己的智力。有些人總認為自己天資不好，在工作和學習方麵總跟不上別人，成才的希望不大，自暴自棄，自我埋沒。這主要是自卑心理在作怪。何謂天資？也就是一般人所說的聰明才智。殊不知，一個人的天資不是與生俱來的，而是後天培養出來的。生理科學研究認為，一般人的智力因素雖有一定的差別，但總的來講，是差別不大的。人的聰明才智，主要是受“用進廢退”規律的支配。一個天資再好的人，假使他不去努力學習，也不會成為智力過人的人。如果你肯於和善於學習，那麼，一個看似很笨的人，也會成為智力超群的人。列寧也提出：“如果一個人天資很好，他想把它表現出來，這是合乎情理的。但願每個人都能如此。”這裏，他也強調了人的主觀能動作用的發揮。在實際生活中，有的人智商高些，有的人智商低些，這種差別，絕不是因為那個人生來就比別人聰明，主要在於他善於學習，進而從後天的學習中培養出了較高的智力水平。所以，一個人要善於培養自己的學習能力，提高自己的智力水平，惟一的途徑是學習。總有些人認為，自己雖然主觀努力了，但效果不明顯，學習成績總屬於中下水平，提高不了。這時就認定“自己記性不好”、“腦子笨”、“不是學習的料”，那種自慚形穢的自卑心理就滋生、發展起來了。再者，有的人隻是某一方麵的成績差些，其它方麵還能居於較高的水平，但他們也懷疑自己的智力，這完全是一種自卑心理在作祟。
過分低估自己的各種能力。人的能力是多方麵的：生活需要有生活能力和生存能力，與人交際需要有處世能力和交往能力，參加社會活動需要有組織能力和協調能力，學習科學文化需要有自學能力和理解能力，發表演講需要有表達能力和思維能力，如此等等。各種各樣的能力，需要在實踐中提高。但人並不是同時都具備很強的各種能力。有的人這方麵的能力強，有的人那方麵的能力強，有的人對自己的“強項”很有自信，但對自己的“弱項”卻充滿自卑。其實大可不必，有些人的所謂“強項”，也都是在實踐中鍛煉出來的，隻要大膽地加強某方麵的修養，就會增強那方麵的能力。有些人的所謂“弱項”，也是由於不注意這方麵的修養所致，隻要注重這方麵的修養，就會逐漸改變自己的“弱項”，使自己具備多方麵的能力。現代社會，光具備某一方麵的能力是不夠了，因為社會的發展需要多方麵的能力。一個現代人才，需要具備多方麵的智力和能力，需要“全才”和“通才”。所以，我們要在各個領域加強全麵修養，這樣，才能適應社會發展的需要。
過分低估自己的意誌力。一個人生活在複雜的社會中，不論做什麼事情，均離不開意誌的努力。人的意誌是一種良好的品質，是一種神奇的力量，它能夠使人克服艱難困苦，勇往直前。意誌具有果斷性、自覺性和自製性的特點。一個人的意誌力是不可估量的，就看他能否發揮出來了。有些自卑的人之所以自卑，就是與其意誌的自製和自控不強有關。當看到別人成功了，自己還是老樣子，不能前進，反過來還自卑。別人的成功多半是依靠意誌的作用來取得的。比如，你要準備考大學，沒有堅持到底的刻苦學習精神，無論如何是不能學好的，那也就不能進入大學學習。人的自製力是人善於控製和支配情緒和行為的能力。它有兩個明顯的特點：一是高度的克製力和忍耐力，有了這種品質，人就能克服自己的不良情緒，不讓消極行為產生，表現出應有的忍耐力；二是排除幹擾的堅持力和持久力。一個具有自製力的人，是能夠排除來自內部的和外部的幹擾力，完成自己動機所指向的目標。那些自卑的人，是沒有良好的自製力的，所以，他們一般不能很好地控製自己的情緒，不能約束自己的行為，並因此造成不良的行為後果。在生活中，有的人所以會失敗，或者後進，甚至會“破罐子破摔”，一個重要原因就是不相信自己的意誌力，不相信能實現自我改造和自我成功。
(三）過分敏感，逃避現實
自卑心理者一般對外界的反映特別敏感。他們會近乎神經質地待人處世，對任何事物的感受都特別強烈，經不起任何刺激。比如，某人的一個眼神，一個手勢，一個動作，一句話等等，都能引起其猜疑，以為他人在評價自己，議論自己，他人的這些所作所為，無非是看不起自己。所以，自卑心理者由於自己看不起自己，往往不參與現實，盡量擺脫現實，力求脫離現實，回避現實，對外界事物的態度是一概回避，處處退縮，以期逃避現實，步入清靜世界。有了自卑心理，因為怕受到現實的嘲弄，害怕現實生活中的挫折，故而不敢麵對現實，正視現實，便自卑地認為自己做不成什麼大事，也做不出什麼業績，於是放棄原來的追求目標，進行現實的逃避。比如，有的人開始工作熱情很高，但由於所追求的目標和業績一時難以實現，就敏感地認為自己一開始就不應當產生這樣的動機，就心灰意冷，一蹶不振，消極頹廢，不再努力。這種自卑心理者的心理特點是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。對事物的過分敏感，可以一時地逃避現實，避免自卑心理的加重，但這種長期得不到克服的自卑，會形成一種不良的變態適應，使人害怕困難，害怕挫折，自甘埋沒，不思進取。
(四）過分自尊，自卑羞怯
自卑者也可以表現為自尊性羞怯心理。自尊性羞怯的本質是不自信，也就是自卑。這種由於自卑造成的羞怯，主要表現在某些孩子身上，當然成人中也偶有表現。比如，當幾個同學在一起聚會時，議論起當年一起學習的那幾位成了才的同學時，人們都非常佩服某位出國成了大富商的同學。當人們都來誇獎他的時候，那些工作不如意、現仍處於社會最低層工作和生活著的個別同學，便會表現出自卑性的“臉紅”來，這就是一種由於個體自卑而產生的情境和環境性的羞怯。這種羞怯性的自卑，一般是在特定的環境裏出現，離開了這樣的環境，自卑性羞怯即會慢慢地消失。但有時自卑性羞怯也會與當事者長期“共存”，這主要是當事者的地位和生活質量還沒有趕上自己攀比的對象，一旦趕上了，這種自卑性的羞怯也許會慢慢地消失。一個人如果永遠擺脫不了自卑性的羞怯，則往往會形成“社交恐懼症”，進而影響其一生。所以，對某些孩子的自卑性羞怯，承擔教育責任的家長們要特別地給予關注。孩子的自卑性羞怯可以表現在許多方麵，大多數自卑性羞怯的孩子，均伴有學習困難、學習成績差的情況，他們不願意與人交往，不願意與同齡孩子一起玩耍，在學校裏逃避課堂討論，一般不主動發言，不願意在公開場合出頭露麵，做什麼都得成人陪伴，不敢單獨外出，怕見陌生人，在陌生人麵前不知如何待人接物，說話總愛低著頭，聲音較小，做什麼事總跟在別人後麵，甚至連笑也跟在別人之後，有時也會為了掩飾自己的羞怯做出一些大膽的事來，但總的來說是羞怯的，這種孩子大多由於自尊心，形成了自卑性羞怯。