10團體操的排練方式
團體操訓練方法是否得當直接影響著排練任務完成的質量，合理的訓練方法和手段是提高訓練成效的關鍵因素。由於學校的特殊環境，在團體操的排練過程中，不可能每次都將所有參加者集合起來進行訓練，應根據不同階段所需完成的不同任務，采用不同形式的訓練方法。如分練、分片合練、單操合練、全操合練等。
采取分練的方式
（1）分練的要求
分練是指一場團體操在所參加的年級或班級的單獨訓練。分練是團體操排練中最基本的形式。分練階段的主要任務是按照排練進度的要求，練習表演動作和隊形的組合、變化。
（2）分練的動作
團體操的表演動作一般分為一致性動作和非一致性動作：
①一致性動作要求完成動作時整齊劃一，排練時可采用單人講解與示範相結合的方法進行訓練，通過反複練習提高動作的熟練性；
②非一致性動作要求站在不同位置的學生在動作開始時起勢的準確性，排練時可采用單人講解、集體配合示範的方法進行訓練。講解時，要使學生明自身體各基本部位的運動方向、路線、動作所占拍節及動作規格等，講解後先慢拍練習，待學生基本掌握動作後再配合音樂以正常速度完成動作。
（3）隊形的變換
分練是團體操訓練的基礎，在分練階段以分段、分組訓練為宜，對基本動作應精雕細刻，不能急於求成。表演動作訓練好之後，再進行隊形變換。分練時隊形變化較為簡單，在進行簡單隊形變化時：
①可采用目標物以基準人、基準行、基準排為目標，開始變換隊形時，先按不同的組合排成隊列找自己的位置，當學生把基本方向、前後左右次序，從一個隊形變為另一個隊形熟練之後，再把表演動作加進去，以免顧此失彼；
②與音樂相配合排練隊形以分段排練為主，逐漸向下串連，隊形變化時要注意多與音樂配合，使學生習慣於在音樂的引導下做動作，再隨著音樂把整個段落連接起來。
（4）分練的時間
體育課是各類普通學校團體操排練時可以利用的唯一上課時間。因此以班級為單位進行隊形調動及動作配合時，可充分利用體育課的時間來排練，使團體操成為體育課教學內容的一部分，這樣不僅可以大大節省排練時間，而且使團體操這一有效的教育活動在課堂中得以廣泛開展，使更多的學生得到鍛煉。
（5）分練的單元
分組、分片練習是排練的主要渠道。以班級或隊分組，以區域分片，進行分組或相對集中的交替練習，既便於組織，又節省排練時間。通過這一階段的練習，使每個表演者都能準確、熟練地掌握表演基本動作，不斷提高動作質量和表演技巧，同時加強了組與組、片與片之間的協調配合。
采取合練的方式
合練可分為分片合練、單操合練和全操合練。對學校運動會中的團體操而言，通常情況下，每場操都是有幾個班級或年級共同承擔並完成表演任務的。因此，在本單位所承擔的表演動作、隊形變化練習完成後，其他協同動作和圖案等就需要通過不同形式的合練來完成。
（1）分片的合練
分片合練是指一場操中部分單位的聯合訓練，其主要任務是解決在分練中所不能解決的外形及動作的配合與連接方麵的訓練問題，並起到統一動作、相互交流、相互促進，共同完成某一部分動作、隊形和圖案配合的作用。如在大型團體操中有較大的隊形變換和圖案需要練習，而一個單位不能解決時，可由組成圖案的幾個單位通過分片合練來完成。