9團體操的訓練方法
訓練階段是團體操付諸實施的主要階段。團體操的訓練絕不可能一膩而就，而是不斷排練、修改、完善、循環上升的過程。在這一階段中，通過科學而嚴格的訓練，使表演者準確熟練地掌握表演動作，達到表演的要求，提高訓練效果。
同時要根據各類學校學生的生理、心理特點和現實條件，有針對性地安排訓練。中小學生正處於生長發育階段，注意力難以較長時間集中，自我控製能力較差，每次訓練的時間不宜太長。大專院校生具有較強的自控能力和領悟力，訓練時可將重點放在複雜的動作與隊形變換和圖案變化上。
隊形的訓練
（1）提出具體要求
隊形訓練比動作訓練容易，一般能很快掌握。練習前教師首先應講清每個表演者位置變化的方向和方法，並提出具體要求。
（2）邊示範邊講解
隊形的講解與示範，應采用集體講解、部分講解和邊示範邊講解等形式，講清每個隊形圖中動作的節拍數，變隊形到位的過渡節拍數。
（3）明確參照目標
隊形訓練時要明確指出基準人、基準行或基準排，使其他同學有明確的參照目標。位置移動大的隊形變化，要在基準同學所移動的位置上設特殊標記，幫助同學們辨別位置。掌握了每個隊形之後，可以依次地做連續的隊形變化，也可以隻走隊形不做動作，在走隊形過程中，一定要喊出節拍數，讓同學們熟悉隊形之間的聯係和各個位置的變化。這樣既可節省訓練時間，又能發現隊形設計和隊形訓練中的某些問題並及時修正。
動作的訓練
（1）區別不同動作方法
在訓練表演動作時，要根據不同的動作采取單人示範、集體示範等不同方法。特別是在講解不一致動作時，要分別講清每個同學動作的起始方向、步伐。
（2）逐漸加快排練節奏
路線、動作過程、要領、動作的節拍及規格，然後在統一的慢拍口令下，指揮學生完成。根據學生掌握的程度，可逐漸加快節奏，並最終過渡到正常速度完成動作。此後，主要是反複鞏固熟練掌握的動作。
（3）及時糾正錯誤動作
在訓練中對學生出現的錯誤動作應及時糾正，以免養成錯誤的動作習慣。
圖案的訓練
（1）圖案組成較複雜
圖案的訓練與隊形的訓練相似，所不同的是圖案組成較複雜，比隊形訓練困難些，一般田徑運動會中的團體操的圖案組成大體都是反映主題思想，如組字、組會徽等。