墨魚油菜湯:
原料:淨墨魚肉、油菜各200克,紅椒2個。
調料:精鹽1小匙,燒汁2大匙,料酒1大匙,柴魚高湯2000克。
01將油菜去根,洗淨,從中間切開;紅椒洗淨,去蒂及籽,切成條;墨魚肉洗淨,切成條。
02坐鍋點火,加入柴魚高湯燒沸,先下入墨魚肉、油菜、紅椒條旺火煮開。
03再放入精鹽、燒汁、料酒,轉中火續煮5分鍾至入味,即可出鍋裝碗。
冬菜煲銀鱈魚:
原料:銀鱈魚300克,淨冬菜、水發粉絲各100克,熟火腿片25克。
調料:蔥段5克,精鹽、味精、雞精、白胡椒粉、料酒各2小匙,熟豬油3大匙。
01銀鱈魚肉洗淨,切成厚片,放入沸水鍋中略焯,撈出瀝水。
02鍋中加入熟豬油燒熱,先下入蔥段炒香,烹入料酒,添入清水燒沸,再放入冬菜、魚肉。
03然後加入精鹽、味精、雞精、胡椒粉,燉至魚肉熟嫩,放入粉絲略煮,撒上火腿片即可。
三魚湯:
原料:海鰻魚塊、江鱈魚塊、沙丁魚塊各250克,蔥塊少許,細粉絲100克,西紅柿2個,丁香花蕾、幹麵包各50克。
調料:大蒜、精鹽、胡椒粉、五香麵、黃油各適量。
01鍋中加油燒熱,下入蔥頭煸炒,再放入西紅柿、大蒜瓣和3種魚塊燉煮片刻。
02然後放入丁香花蕾、五香麵、胡椒粉、精鹽調味,盛入碗內。
03魚湯放入鍋中燒開,待湯開後放入細粉絲,蓋鍋蓋煮幾分鍾,起鍋盛入碗內即成。
菠菜黃魚羹:
原料:淨黃魚肉200克,菠菜100克,熟火腿10克,雞蛋清1個。
調料:蔥段、精鹽、味精、澱粉、料酒、熟雞油各少許,清湯500克,熟豬油250克(約耗50克)。
01熟火腿洗淨,擦淨表麵水分,切成小片;菠菜去根和老葉,用清水洗淨,切成小段,放入加有少許精鹽的沸水中焯透,撈出用冷水過涼。
02黃魚肉片去魚皮,洗淨,切成1厘米大小的魚丁,放入碗中,加入精鹽、料酒、味精、澱粉、雞蛋清拌勻上漿;鍋中加入清水燒沸,放入魚丁汆至熟透,撈出瀝水。
03淨鍋置火上,加入少許底油燒熱,下入蔥段煸炒出香味,烹入料酒,添入清湯燒沸,揀出蔥段不用,放入魚丁和菠菜煮勻,加入精鹽、味精,用水澱粉勾芡。04出鍋盛入湯碗中,撒上火腿片,淋入熟雞油即可。
鱔魚辣味湯:
原料:淨鱔魚肉150克,雞肉絲50克,麵筋條15克,雞蛋1個。
調料:蔥末20克,精鹽、味精、米醋各2小匙,醬油、胡椒粉各1大匙,水澱粉3大匙,雞湯、鱔魚湯各300克。
01鱔魚肉洗淨、切成絲;雞蛋磕入碗中攪勻。
02鍋中加入雞湯、鱔魚湯燒沸,放入鱔魚絲、雞絲、麵筋、醬油、米醋、蔥末、精鹽煮開。
03再倒入蛋液煮至凝固,用水澱粉勾芡,然後盛入碗中,加入胡椒粉、味精調勻即成。
蓴菜魚片湯:
原料:
調料:精鹽1小匙,胡椒粉少許,澱粉適量,高湯250克。魚肉300克,蓴菜1罐,豬肥肉餡75克,雞蛋1個。
01將魚肉去骨,去刺,洗淨,剁成蓉,再加入豬肥肉餡、蛋清、精鹽、澱粉拌勻成魚漿。
02鍋中加入高湯燒開,將攪勻的魚漿裝入塑料袋內,剪開一角,擠成條狀,滑入湯中煮沸。
03再放入蓴菜略煮,然後加入精鹽調味,用水澱粉勾芡,撒上胡椒粉,即可出鍋裝碗。
鰱魚絲瓜湯:
原料:白鰱魚頭1個(約1000克),絲瓜300克。
調料:蔥段10克,薑片5克,精鹽、胡椒粉各1大匙,白糖1小匙,料酒2大匙,植物油3大匙。
01鰱魚頭去鰓,洗淨,在魚肉上剞上花刀;絲瓜洗淨,去皮及瓤,切成小條。
02坐鍋點火,加油燒熱,先下入蔥段、薑片炒出香味,再放入鰱魚頭煎至兩麵呈金黃色。
03然後烹入料酒,添入清水、精鹽、白糖煮至魚肉熟嫩,放入絲瓜條煮熟,用胡椒粉調味。
蝦棗湯:
原料:蝦肉末250克,豬肥膘肉末、馬蹄末各50克,雞蛋清2個,香菜段5克。
調料:精鹽1小匙,味精1/2小匙,胡椒粉少許,鮮湯250克,植物油500克(約耗60克)。
01將蝦肉末、豬肥膘肉末、馬蹄末一起放入盆中,加入雞蛋清、精鹽、味精,攪成蝦泥。
02坐鍋點火,加油燒至四成熱,將蝦泥擠成丸子,入油炸至浮起成蝦棗,撈出瀝油。
03炒鍋置火上,加入鮮湯,下入蝦棗,撇去浮油,加入精鹽、味精、胡椒粉調勻,撒入香菜段即可。
河蝦時蔬湯:
原料:大蝦200克,油菜心1棵,水發木耳1朵。
調料:精鹽、醬油、料酒各1大匙,味精4小匙,植物油2大匙,雞油3大匙。
01將大蝦洗淨,剪去須刺,去除沙線;木耳洗淨,切成兩半;油菜心洗淨,用開水略燙一下,撈出過涼,瀝幹水分,切成小段。
02鍋中加油燒熱,放入大蝦略炒,再加入醬油、料酒、精鹽,放入油菜心、木耳炒勻。
03然後加入適量清水燒開,再加入味精調味,出鍋裝碗,淋入雞油即成。
海鮮酸辣湯:
原料:豆腐1塊,蝦米、鮮貝丁各20克,水發黑木耳15克,雞蛋1個。
調料:精鹽、味精各2小匙,胡椒粉少許,米醋、水澱粉各2大匙,香油1小匙。
01將水發黑木耳擇洗幹淨;豆腐洗淨,切成3厘米見方的片,蝦米和鮮貝丁分別洗淨。
02鍋置火上,加入適量清水,放入豆腐片、黑木耳燒沸,再放入蝦米、鮮貝丁。
03加入米醋、醬油、精鹽和胡椒粉,然後淋入打勻後的雞蛋液(邊倒邊攪),用水澱粉勾芡,出鍋裝碗,淋上香油,撒上胡椒粉、味精即可。
奶湯蘿卜鱖魚:
原料:鱖魚1條,胡蘿卜100克,鮮牛奶1杯,香菜段20克。
調料:薑片10克,蔥段15克,米酒少許,精鹽、味精、雞精各1大匙,熟豬油4小匙。
01鱖魚宰殺後洗滌整理幹淨,剞上十字花刀,入沸水鍋中略焯,撈出,洗去表麵黏液和黑膜,用幹淨毛巾搌幹水分;胡蘿卜去皮,洗淨,切成段。
02鍋置火上,添入適量清水,先放入薑片、蔥段、米酒、熟豬油和鱖魚,燒沸後撇去浮沫,再放入胡蘿卜煮約5分鍾。
03然後加入鮮牛奶、精鹽、味精、雞精,續煮約5分鍾,待魚肉熟透入味時,盛入湯碗中,撒上香菜段即成。
銀鱈魚木瓜湯:
原料:銀鱈魚300克,木瓜塊100克,西藍花50克,鮮香菇2朵,洋蔥末少許。
調料:薑末5克,精鹽1小匙,雞精1/2小匙,料酒1大匙,高湯1500克,黃油2大匙。
01將銀鱈魚肉洗淨,撕去魚皮,取肉,切成大塊;西藍花洗淨,掰成小朵;香菇去蒂,洗淨,切成小丁。
02鍋中加入黃油,先下入洋蔥、薑末、香菇、木瓜略炒。
03再添入高湯燒沸,然後加入魚肉、西藍花、精鹽、雞精、料酒煮至入味,即可出鍋。
紅棗甲魚湯:
原料:淨甲魚1/2隻(約200克),豬瘦肉丁150克,紅棗12枚,鮮百合20克,麥冬15克。
調料:薑片5克,精鹽少許,料酒各1小匙。
01將甲魚洗淨,剁成大塊;分別下入沸水鍋中焯燙一下,撈出;紅棗、百合、麥冬用清水浸泡,洗淨。
02將甲魚塊、豬肉丁、紅棗、百合、麥冬、薑片放入燉盅內,加入料酒和適量清水浸沒。
03再蓋上盅蓋,放入燒熱的蒸鍋中,隔水燉煮3小時,然後加入精鹽調勻,即可上桌。
豆腐筍絲蟹肉湯:
原料:豆腐50克,淨梭子蟹肉100克,筍肉、蛋清、香菇、蝦仁各適量,香菜少許。
調料:薑絲、精鹽、味精、胡椒粉、料酒各適量,米醋、水澱粉、植物油各少許。
01將筍肉洗淨,切成小條;香菇洗淨,切成小塊;豆腐切成細絲;蛋清打勻。
02鍋中加油燒熱,下入蟹肉、蝦仁、料酒、鮮湯燒沸,再加入精鹽、味精、胡椒粉推勻。
03然後用水澱粉勾芡,淋入蛋清、米醋攪勻,撒入香菜葉即成。
蘋果雪梨生魚湯:
原料:雪梨、蘋果各2個,生魚1條(約400克),南北杏各15克。
調料:薑2片,精鹽適量,胡椒粉少許,植物油2大匙。
01將生魚洗滌整理幹淨,放入精鹽、胡椒粉略醃;蘋果、雪梨去皮、核,洗淨,切塊。
02鍋中放入植物油燒熱,下入薑片爆香,再放入生魚略煎,注入適量清水燒開。
03然後加入雪梨、蘋果及南北杏,用文火煲3小時,加入精鹽調味即可。