第十九章 意誌力
有些人認為意誌是可以培養的，可以像肌肉訓練一樣循序漸進地進行，通過每日的訓練慢慢地見到成效。也許我們正在不知不覺中按照佛勒貝爾總結的定律進行著個人早期教育，“從內向外，從已知到未知”。肌肉訓練方法還有許多地方需要進一步去完善，所以進行係統的意誌訓練的必要性還沒有得到重視。不過，已經認識到必要性的人正在努力地更為有效地使用意誌。
肌肉訓練的方法不當，訓練效果就會大打折扣。強壯的肌肉常具有欺騙性，退化、變質常在強壯的外表的掩護下偷偷進行。經常能聽到某運動員死於心髒病。
強大的意誌力也具有類似的欺騙性。為滿足個人某種意願而進行不正規的意誌訓練，其潛在的危害性比不正規的肌肉訓練的危害性還要嚴重。一個我行我素的人一旦遇到挫折就會變得脆弱不堪，與他的強硬性格極不協調。這種脆弱不會輕易暴露出來，因為意誌堅強的人一旦發現自己的脆弱會妨礙他的前進，會立即把它隱藏起來。然而，無論如何隱藏，它仍然客觀存在著，常常會在與他沒有利益關係的人麵前流露出來。
真正的意誌訓練要訓練它學會去遵守，不是遵守某個人的命令或是專製思想，而是去遵守生命的規律。這個生命規律穩定而正確，像自然規律能使太陽和其它星體按軌道運轉一樣，使生命進程井然有序。略做深思熟慮之後，人們至少能了解二、三條規律。在遵循已知規律的過程中還會發現更多的新規律。
要想真正遵循規律，就得讓意誌服從規律並按規律去做。在此過程中，人獲得了強大的力量，因為對於一個意誌堅強的人來說最難的事就是讓意誌完全服從於某事，而最強大的力量就產生於這個艱難的過程中。
舉個簡單的例子：一個意誌堅強的小男孩有口吃的毛病，為此他感到十分困擾。每當說話結巴時，他都會很生氣，全身繃緊，強迫自己拚盡全力去說話，結果結巴變得更嚴重了。若是讓他去做某件困難但有趣的事情，且必須一直做到治好口吃為止，他會咬緊牙關，像一個戰士一樣堅持做下去，希望能在最短的時間內治好口吃。若是告訴他要放鬆身體，別再強迫自己，要盡力克服導致口吃的緊張情緒，他會用盡全力抵觸這種想法。盡管詳細地解釋給他聽，讓他明白這是流利講話的唯一辦法，但是他已養成在壓力下才能發揮意誌力的習慣，而且該習慣已經根深蒂固，因此在剛開始練習的時候他似乎是不緊張就什麼也做不了。
最強大的意誌力有時是在妥協中獲得的。這聽起來有些矛盾，但卻是事實。因而需要很長時間才能認識到這點，唯一的途徑就是實踐。
小男孩的例子說明的道理同樣也適用於其它類似情況。
無論如何，要想以最小的代價換來最好的結果，就要在開始做事之前先克服頑固的抵觸情緒。
用意誌力抵抗或壓抑某種情感時，神經和肌肉都會緊張起來，最終把自己弄得意誌力越來越薄弱。在沒有壓力或外界幹預的情況下肌肉和神經正常工作，意誌也就會正常工作。意誌和肌體需要的是“訓練”而不是“緊張”，這也是增強意誌力的唯一途徑。
世人因某人能掩飾住憤怒而讚揚他意誌力頑強，其實能控製住憤怒的意誌力才是真正的意誌力。很久以來我們已習慣於生活在表象之中，隻有經過一段漫長的時間才能逐漸感受到意誌的薄弱，認識到它欠缺真正的價值。為了通過訓練使意誌脫離表象、具有實際意義，必須找出導致意誌薄弱的因素並逐漸予以克服。僅靠消除外界的影響並不能達到長期的效果，隻能使意誌力在強大的表象下變得更加脆弱。
比如說，有一個易情緒激動的女人妒忌心極重，但她認為那不是“妒忌心”，而是“敏感的神經”。醫生稱之為“歇斯底裏”。妒忌心一起，她就會“神經敏感”或“歇斯底裏”。這種長期的緊張情緒勢必會對循環係統和身體其它功能造成影響，從而引起器質性病變。她為了博得眾人的讚歎而表現出極大的勇氣，也的確受到了眾人的誇讚，那正是她想要的效果。她發現通過這麼做去贏得更多的讚美簡直是太容易了。
做錯事時意誌頑強，做正確的事時也能做到意誌頑強。問題不是出在缺乏意誌上麵，而是出在缺乏對正確使用意誌的認識上。