胎兒的變化：
第十七周【脂肪開始在皮下聚集】：
胎兒的頭雖然仍較大，但看起來已經開始和身體的其他部分成比例了。他的雙眼更大了，但仍緊閉著，睫毛和眼眉長得更長。這時期胎兒迅速成長，脂肪開始在胎兒的皮下聚集，幫助保暖並提供能量。
必知的孕期生活指導：
掌握正確的姿勢與動作：
行走時：
準媽媽走路時應雙眼平視前方，把脊柱挺直，身體的重心要放在腳後跟上，踏地時應由腳跟至腳尖逐步落地。
高處取物：
準媽媽在高處取物時，要注意不要將雙腳的腳尖點地，以防止因站立不穩而摔倒的情況發生。另外也不要過高地抬起手臂，避免抻到。如果是摘取晾曬的衣物，也要注意地麵濕滑情況，防止滑倒。如果在高處的物體過重，還是不建議準媽媽高處取物的。日常生活中的小細節是非常重要的，希望準媽媽們一定倍加小心。
蹲下拿東西：
準媽媽將放在地上的東西拿起或將東西放在地下時，不用采取不彎膝蓋隻彎腰的姿勢和動作。要屈膝落腰，完全蹲下，或單腿跪下，把要拿的東西緊緊地靠住身體，伸直雙膝拿起。
子宮底高：
子宮底是由恥骨聯合處由下向上逐漸升高，到了孕17～20周末，可能會達到恥骨與臍之間。準媽媽自己可以摸出子宮底的位置，子宮底的高度在18厘米左右，可能達到了準媽媽的臍部。一般情況下，孕16周就可以開始測量子宮高度了。子宮高度的增長規律是：孕16～36周，子宮高度每周增長0.8～1.0厘米，平均增長0.9厘米；孕36～40周，每周增長0.4厘米；孕40周後，子宮高度不但不再增長，反而會下降，因為胎頭入盆了。如果連續兩次或間隔2～3次測量的在子宮高度警戒區時，則提示異常；子宮高低在低值時，多表示胎寶寶發育遲緩或畸形；子宮高度在高值時，多表示多胎、羊水過多、胎寶寶畸形、巨大兒、臀位、胎頭高浮、骨盆狹窄、頭盆不稱和前置胎盤等情況，應及早去醫院治療。
需要關注的健康問題：
孕期抑鬱症不容忽視：
容易被忽視的孕期抑鬱症：
對大多數女性來說，懷孕期間是一生中感覺最幸福的時期之一，但是幸福之中也有不和諧之音，有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。
其實孕期抑鬱症與產後抑鬱症一樣普遍，但往往容易被忽視。這種抑鬱症之所以很難察覺，是因為它的很多症狀，例如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋。而且人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把準媽媽的抑鬱症狀，歸結為一時的情緒失調。如果沒有得到充分重視和及時治療，孕期抑鬱症也具有相當的危險性，孕期的抑鬱情緒得不到及時調整，就很容易增加產後憂鬱症的概率。它還會使準媽媽照料自己和胎寶寶的能力受到影響，並給準媽媽和胎寶寶帶來不良後果。
遠離孕期抑鬱症的方法：
盡量使自己放鬆：
在寶寶出生前就把一切事情都打理完是不可能的。準媽媽也許會覺得應該抓緊時間找好產後護理人員，給房間來個大掃除，或在休產假以前把手頭做的工作都結束了，其實這其中最重要的一條，那就是善待自己。一旦寶寶出生，準媽媽可能沒有時間也沒有精力來照顧自己了。所以當準媽媽懷孕的時候，應該試著看看小說；在床上吃可口早餐；去樹林裏散散步；盡量多做一些會使自己感覺愉快的事情。孕育一個健康可愛寶寶的首要前提就是先照顧好自己。
暫時離開令自己鬱悶的環境：
消除煩惱的最直接辦法就是暫時離開令自己感到鬱悶的環境。準媽媽也可以通過能引起自己興趣的活動，如聽音樂、看畫冊等，使情緒轉向歡樂。
排解不良情緒：
如果準媽媽感覺到鬱悶的情緒久久不能散去，應該及時與準爸爸、親密的朋友傾訴，或者是谘詢醫生。明確地告訴他們自己此時的感覺，受到了什麼樣的困擾。當準媽媽處在懷孕的非常時期，她需要愛人和朋友的精神支持，而隻有當他們明白準媽媽的一切感受時，他們才能給予準媽媽真正需要的安慰和幫助。
孕期發熱了怎麼辦：
如果感冒加重，又是妊娠早期就不能拖，否則易延誤病情，應盡快到產科就診，在醫生指導下進行治療。一味地拒絕治療並不是最佳方法。因為準媽媽患感冒自身就已帶有病毒，會影響到胎兒健康。如果準媽媽發熱超過37℃，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的並發症，必要時醫生會給準媽媽做特殊檢查，如做血常規等，醫生會根據其病情用藥，選擇最為安全、對胎兒影響最小的治療方法。對於發熱超過39℃並且出現久咳不愈等症狀時，準媽媽是必須要去醫院就診的，如果不及時就診，可能會引起腹中胎兒畸形，嚴重的甚至會造成流產現象。
科學的飲食營養：
補充鈣：
本周準媽媽要把鈣供應給胎兒，促進他骨骼的生長，因此一定要吃足夠的含鈣食品，尤其是乳製品。含鈣多的食物包括豆類、乳製品、帶骨魚類、芝麻醬、豆腐和菠菜等。
抗輻射食物：
在城市中生活的準媽媽難免要被迫接受各種輻射，那麼哪些食物可以幫助準媽媽抵抗輻射呢？：
抗輻射關鍵詞一：硒：
芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚、大蒜、蘑菇等富含硒，微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
抗輻射關鍵詞二：番茄紅素：
番茄、紅葡萄柚等紅色水果，富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。
抗輻射關鍵詞三：海帶膠質、堿性食物：
海帶是放射性物質的“克星”，海帶含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
抗輻射關鍵詞四：維生素E、維生素C：
豆類、橄欖油、葵花子油、油菜、青菜、卷心菜、蘿卜、鮮棗、橘子、獼猴桃等，富含維生素E和維生素C，具有抗輻射作用，還能將沉澱於細胞內的毒素溶解掉。
抗輻射關鍵詞五：維生素A、β-胡蘿卜素：
魚肝油、動物肝髒、雞肉、蛋黃，西藍花、胡蘿卜、菠菜等，此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素，不但有助於抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
準媽媽美味營養餐：
雞胗絲瓜麵：
材料準備：麵條300克，雞胗150克，絲瓜100克，蔥頭50克，植物油、白糖、鹽、澱粉、蔥花、料酒、鮮湯各適量。
做法：
1.將雞胗、絲瓜分別洗淨，切成小薄片，加糖、鹽、澱粉放入碗內。麵條用開水煮熟。
2.油鍋下蔥花、料酒炒雞胗、絲瓜片鮮湯炒熟，加調好的汁再炒片刻，淋在麵條上，起鍋裝入盤內即可。
素火腿：
材料準備：油豆腐150克，蝦仁5克，醬油、白糖、香油、鹽適量。
做法：
1.將鹽、醬油、白糖及鮮濃湯汁、蝦仁、香油等調勻；將油豆腐皮先用冷水浸一下，取出備用。
2.將油豆腐加湯汁疊好、卷緊，蝦仁也用布包裹卷緊，蒸1小時左右取出涼涼切片即可。
鮮蝦雞蛋羹：
材料準備：雞蛋2個，鮮蝦30克，香菜末、上湯、蔥絲、薑絲、鹽各適量。
做法：
1.將鮮蝦洗淨，煮熟，取蝦仁備用。
2.雞蛋打入碗中，加入適量上湯、蔥絲、薑絲、鹽攪拌均勻。