05周胎兒大腦和脊椎形成:
現在準媽媽的體溫仍處在37℃左右,有些會出現類似感冒的症狀,乳房也持續脹痛,沒有避孕的女性千萬不要以為感冒了隨便吃藥,先去藥店買來早早孕試紙測試一下,這有可能是懷孕了。
準媽媽和胎兒的變化:
準媽媽的變化:
第五周【出現類似感冒症狀】:
月經沒有按時來,可以去藥店購買早孕試紙,以便證實自己是否懷孕。一旦證實了,要馬上去醫院檢查。有些敏感的女性會出現類似感冒的症狀。如果有這種症狀,同時月經還沒有來,就要去醫院檢查,不要隨便吃感冒藥。
胎兒的變化:
第五周【像種子發芽一樣伸展開來】:
像植物發芽一樣伸展開來,神經管兩側出現突起的體節,體節將會發展成為脊椎、肋骨和肌肉。
必知的孕期生活指導:
情緒上有所轉變:
這時期準媽媽的心理是複雜的,一方麵對生命的到來感到喜悅和幸福;另一方麵對生活上的轉變而產生憂慮。這些複雜的情緒起伏,會在這時期表現出來,例如易怒、對丈夫不滿、對丈夫的依賴感變強等,準媽媽需要花一些時間才能調適好自己的情緒。這是很正常的生理導致的心理反應,不必覺得對寶寶有所愧疚。
早孕反應早知道:
惡心:
不要讓自己的胃空著,空腹會讓惡心和嘔吐更嚴重。因此,要隨身準備一些餅幹或新鮮水果。將一日三餐改為少食多餐。避免吃高脂肪的食物,因為它們難以消化;避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物,這些食物會刺激準媽媽已經變得脆弱的消化係統。
小口喝水。盡管喝水對預防脫水非常重要,但也不要一口氣猛喝,把胃漲滿。起床後不要空腹服用孕期維生素片,可以試著在吃東西時服用維生素,也可以在晚上入睡前服用。
試試含薑的食物。研究顯示,薑能夠讓胃感到舒服一些。把生薑切碎,用熱水衝泡,給自己做一杯薑茶。注意不要在入睡前服用薑水。
疲勞:
無論如何疲倦,都不要想到以咖啡、濃茶、可樂、糖果、甜膩的蛋糕來振奮精神。丈夫此時要特別理解和照顧準媽媽,包括身體上和精神上,現在準媽媽正經曆著不受控製的疲倦。準媽媽應該盡量多休息,坐著的時候可以抬高腳的位置。晚上早點睡覺,每天進行適當的散步也可以緩解疲勞。
推算預產期的方法:
推算法:
這個方法適合月經規律的女性。從末次月經開始向後計算40周,這段時間就是預產期。末次月經月份減3或加9(月份小於3時),天數加7。例如末次月經為2010年3月10日,月數加9,日數加7,預產期為2010年12月17日。用農曆計算,則月份減3或加9,天數加15。若月經周期為25天,預產期為在原有天數上相應減5;若月經周期為40天,則預產期為在原有天數上加10。
小貼士:最後一次月經來潮是2013年8月7日;預產期月份=8-3=5(即2013年5月);預產期日期=7+7=14(14日)即預產期為2014年5月14日。
從孕吐開始的時間推算:
孕吐反應一般出現在懷孕後第六周末,就是末次月經後42天,由此向後推算至280天即為預產期。
超聲檢查:
月經不規律或者忘記末次月經的女性可以去醫院谘詢專業醫師來計算預產期。一般醫院可通過超聲檢查推算出預產期,醫生做超聲時測得胎頭雙頂徑、頭圍及股骨長度即可估算出胎齡,並推算出預產期(此方法大多作為醫生超聲檢查診斷應用)。
胎動日期計算:
如果已經記不清末次月經日期,可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕後的18~20周。計算方法為:初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。
懷孕了,這些事情不能做:
開車:
孕2月是胎盤不穩定期,很容易發生流產。準媽媽一定要注意。出門時盡量避開交通高峰時段,使出行更便利。如果準媽媽是有車一族,在這一階段還是把準爸爸當“免費司機”吧!
避免冷水刺激:
準媽媽在洗衣、淘米、洗菜時不要將手直接浸入冷水中,寒冷刺激有誘發流產的危險。如果廚房沒有廚寶,最好準備幾副膠皮手套。禁止性生活從孕2月開始到妊娠12周以前,準媽媽一定要避免性生活。這時期胚胎和胎盤正處在形成時期,胎盤尚未發育完善,是流產的高發期。如果此時受性活動的刺激,易引起子宮收縮,加上精液中含有的前列腺素,更容易對準媽媽的產道形成刺激,使子宮發生強烈收縮。準媽媽要避免性生活,特別是有習慣性流產史者,更應絕對禁止。避免觀看刺激性節目不要觀看恐怖電影或者帶有大量暴力場麵的電視劇,準媽媽心理及精神上的壓力和刺激會影響到胎兒的發育。孕2月又是胎兒發育的關鍵時期,所以準媽媽一定要避免過度的精神刺激。
禁止性生活:
從孕2月開始到妊娠12周以前,準媽媽一定要避免性生活。這時期胚胎和胎盤正處在形成時期,胎盤尚未發育完善,是流產的高發期。如果此時受性活動的刺激,易引起子宮收縮,加上精液中含有的前列腺素,更容易對準媽媽的產道形成刺激,使子宮發生強烈收縮。準媽媽要避免性生活,特別是有習慣性流產史者,更應絕對禁止。
避免觀看刺激性節目:
不要觀看恐怖電影或者帶有大量暴力場麵的電視劇,準媽媽心理及精神上的壓力和刺激會影響到胎兒的發育。孕2月又是胎兒發育的關鍵時期,所以準媽媽一定要避免過度的精神刺激。
避開輻射強的物品:
少用微波爐:
微波爐會給準媽媽帶來危害,尤其是在孕早期,有可能會導致胚胎的畸形。即使質量好的微波爐在門縫周圍也有少量的電磁輻射,準媽媽一定要注意避開家中的微波爐,最好不要用。
安全使用複印機:
準媽媽使用複印機時,身體距離機器60厘米為安全距離。市麵上較新型的複印機把有輻射的部分裝在底盤上,這種複印機的輻射對身體危害較小。
少用電腦:
電腦周圍會有高頻電磁場產生,孕早期長期使用電腦可影響胚胎發育,增加流產的危險性。另外,長時間坐在電腦前,將會影響準媽媽心血管、神經係統的功能,盆底肌和肛提肌也會因勞損而影響自然分娩。
最好不用電吹風:
電吹風輻射量非常大,準媽媽最好不要用。可以用其他的幹發方法,如盡量將頭發擦幹,再用幹毛巾將頭發包起來,這樣能使頭發加速變幹,防止受涼。
避免使用電磁爐:
準媽媽最好避免使用電磁爐。如需要用,開啟後立即離開兩米遠,同時使用電磁爐專用的鍋具,減少電磁外泄,或使用能蓋住整個爐麵的大鍋,能阻隔電磁波發出的能量。用完後須及時切斷電源。
不可不知的產假大事件: