03周受精卵進行細胞分裂：
這時候精子以最快的速度與卵子相遇，但是上億的精子中隻有一個精子是能達到輸卵管，當受精卵進入子宮，受精卵開始進行細胞分裂，受精卵會在受精的4天左右到達子宮。
準媽媽和胎兒的變化：
準媽媽的變化：
第三周【很難察覺到受精已完成】：
進入母體後的上億個精子中，隻有200多個精子能順利到達輸卵管，它們贏得了與卵子相遇的機會。其中隻有1個精子能與卵子結合，完成受精，但準媽媽很難覺察到受精的事。此時的受精卵是一個肌肉質小圓盤，被一層厚厚的營養胚葉細胞包裹並保護著。
胎兒的變化：
第三周【受精卵進行細胞分裂】：
受精卵進入子宮，受精卵開始細胞分裂。受精卵在受精4～5天後到達子宮，但它並不能馬上著床於子宮壁上，而是在子宮內蕩3天，充分做好著床前的準備。當受精卵在子宮內準備著床時，子宮壁為了迎接受精卵的到來，會變得像靠墊一樣，柔軟而厚實。
必知的孕期生活指導：
遠離噪聲和振動：
噪聲與振動會讓準媽媽增加流產的機會，更有甚者還可能會引起胎兒低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發育差等。如果有超過100分貝以上的強噪聲，就會對胎兒的影響更大。
防輻射服的選用：
怎樣選擇麵料：
目前市麵上製作防輻射服的麵料主要有三種，即不鏽鋼纖維和碳素纖維。從防輻射的角度來講，前者優於後者。所以，準媽媽在購買時要注意麵料的區分。
洗滌方法：
為了減少對防輻射效果的影響，建議盡量少洗或者不洗為宜。在洗滌的過程中水溫不能超過90℃，可使用中性的洗滌劑（不可漂白或使用帶有漂白成分的洗滌劑）輕揉手洗。洗後不要擰幹，要直接懸掛晾幹。熨燙時要用中溫或參考衣服上的標記。
樣式的選擇：
一般較為常用的是背心款，但通常情況下根據不同人群和季節的需要也有短裙款、吊帶款、肚兜款等選擇。
如何辨別真偽：
首先是用手摸，如果手感較硬，一般質量就不可靠。其次，正規廠家生產的防輻射服都會隨產品配有一小塊單獨的麵料，如果將這塊麵料用火燒過，能看到一層密密的金屬網的便是真的使用不鏽鋼纖維紡織的。此外，還可以用防輻射服將手機包住，包裹的厚度與嚴密度就像將手機裝在衣服口袋中為宜，如果手機沒有信號，就可以證明防輻射服的品質不錯。
需要關注的健康問題：
關於這個問題如今已經引起了人們的高度關注，但是大多數人也隻是限於知道“某些藥物對胎兒不利，有導致畸形兒和流產的可能；若是孕期出現某種疾病，隻能到醫生那裏去問個究竟等”。為了加深準媽媽對這方麵的深刻認識，我們特別在本周孕早期反應日益嚴重的情況下，較詳盡地列出了對胎兒存在致畸威脅的藥物，以供準媽媽參考。
預防孕期流感：
避免去擁擠的地方：
準媽媽應盡量避開擁擠熱鬧的公共場所，尤其是在每年流感的高發季節，外出時記得戴上口罩。
注意口腔衛生：
注意口腔和雙手的衛生，常洗手和用淡鹽水漱口。保持所處環境良好的空氣流通、環境衛生等，如有必要，需要定期消毒。
保持良好的生活習慣：
保持良好的作息與飲食習慣，不要過度勞累，多吃新鮮的果蔬。
加強鍛煉：
適當的戶外活動可提高準媽媽的機體免疫力與適應季節變化的能力。
科學的飲食營養：
補充鋅元素：
在準媽媽與丈夫享受完魚水之歡後的24小時，精子和卵子會結合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵經過3～4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，並成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。受精卵已經進入子宮開始發育。準媽媽在補充葉酸的同時，應加強微量元素的攝取，微量元素鋅、銅等參與了中樞神經係統的發育。可以適當吃一些香蕉、動物內髒、堅果類食品，都富含鋅元素。
攝入鹽要適量：
人為了維持身體內環境的穩定，吃進去的鈉與排出來的鈉是相等的。當腎髒發生病變功能減退時，可使排鈉減少，失去水電解質的平衡，引起血鉀升高，導致心髒功能受損。如果準媽媽多吃鹽，就會加重水腫且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。但是如果長期低鹽或者不能從食物中攝取足夠的鈉時，就會使人食欲缺乏、疲乏無力、精神萎靡，嚴重時發生血壓下降，甚至引起昏迷。研究表明，正常準媽媽每日的攝鹽量以7～10克為宜。
準媽媽美味營養餐：
番茄豆腐：
材料準備：番茄1個，蛋豆腐1盒，蔥花適量，鹽1小匙。
做法：
1.將番茄洗淨，切薄片，取4片備用。
2.將鋁箔紙折成與蛋豆腐（長、寬、高）一樣，固定好，分別在四邊各放入1片番茄片，再將蛋豆腐放入鋁箔紙中。
3.將鹽、蔥花撒在蛋豆腐上，入烤箱烤到蛋豆腐熟透，番茄片入味後即可。
特色溫拌麵：
材料準備：銀麵條、黃瓜絲、熟肉絲、香菜各適量，醬油、香醋、芝麻醬、鹽各適量。
做法：
1.將芝麻醬加入少許鹽和開水調稀。把香菜切成細末。把醬油、香醋調成調味汁。
2.麵條煮熟放涼裝盤，加入黃瓜絲、熟肉絲、香菜末，澆入芝麻醬和調味汁。
每周胎教重點：
美學胎教：美從現在開始：
形體美學：
形體美學主要指準媽媽本人的氣質。準媽媽穿著合體的孕婦裝，潔淨的頭發和素雅的妝容，會使整個人精神煥發。懷孕會使女人平添更多的風韻，胎兒在母體內受到美的感染，從而獲得初步的審美觀。
大自然美學：
準媽媽應多到大自然中去飽覽美麗的景色，這樣可以促進胎兒大腦細胞和神經的發育。
美文欣賞《美好的一天》：
《美好的一天》出自波蘭著名詩人切·米沃什之筆。“多美好的一天啊！”詩歌開頭的一句話，引起了人們美好的想象和回憶。在一個早晨，暖和溫情的陽光照在花園裏，花園裏的花朵還沒有完全開放，還在充滿生機的枝頭孕育著春天的氣象，蜂鳥從花園中飛起，傳遞著春的氣息。在這樣的早晨，詩人在自己靠近海邊的花園勞作，那是一種平凡而美麗的生活，讓人體會到了那平凡的幸福。
《美好的一天》：
切·米沃什：
多美好的一天啊！花園裏幹活兒，晨霧已消散，蜂鳥飛上忍冬的花瓣。世界上沒有任何東西我想占為己有，也沒有任何人值得我深深地怨；那身受的種種的不幸我早已忘卻，依然故我的思想也縱使我難堪，不再考慮身上的創痛，我挺起身來，前麵是藍色的大海，點點白帆。
運動胎教：散步：
散步是很適宜準媽媽的一項運動，它溫和安全，還能增進健康。需要注意的是要選擇合適的地方散步。對準媽媽來說，散步是鍛煉心髒血管的最佳方式之一，因為這可以讓準媽媽保持健康，且不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。
很多準媽媽喜歡在熱鬧的街上散步，覺得這裏很熱鬧，但這些地方機動車輛和人都很密集，排出的尾氣中含有大量的一氧化碳、鉛、氮和硫的氧化物。一氧化碳與人體紅細胞中的血紅蛋白牢固結合，會引起全身不適、肌肉酸軟及頭暈目眩等；尾氣中的鉛被吸收到準媽媽血液後，會通過胎盤屏障進入胎兒體內，影響大腦發育。在距離地麵3～5米的空氣中，還有肉眼看不到的粉塵顆粒，裏麵含有有毒元素及物質，會影響造血和泌尿功能。因此，準媽媽不宜去鬧區散步，最好在空氣好的公園中散步。
故事胎教：《掉在井裏的狐狸和公山羊》：
一隻狐狸不小心掉進了井裏，井太深了，無論它怎樣拚命掙紮也沒辦法爬上去，於是，隻好待在那裏。一隻公山羊覺得口渴了，來到這口井邊，看見狐狸在井下，便問它井水好不好喝。狐狸覺得機會來了，心中暗喜，極力讚美井水好喝，說這水清甜爽口，好喝極了，並勸山羊趕快下來，與它一起痛飲。公山羊相信了狐狸的話，不假思索地跳了下去，當它“咕咚咕咚”痛飲完後，才發現自己也出不去了。於是，不得不與狐狸一起商量出去的辦法。狐狸早有準備，它狡猾地說：“我有一個方法，你用前腳扒在井牆上，再把角豎直了，我踩著你的後背跳上井去，再拉你上來，我們就都得救了。”公山羊同意了狐狸的提議。狐狸踩著公山羊的後腳，跳到公山羊的背上，然後再用力一跳，跳出了井口。狐狸上去以後，便不顧公山羊獨自逃走了。公山羊指責狐狸不信守諾言，狐狸回過頭，對公山羊說：“喂，朋友，你的頭腦如果像你的胡須那樣完美，你就不至於在沒看清出口之前就盲目地跳下去了。”：