正文 第52章 維護生殖健康(3)(1 / 3)

附睾腫瘤可分為良性腫瘤和惡性腫瘤,但不常見。

4.附睾結核。

附睾結核是男性泌尿生殖係統疾病,常與其他泌尿生殖部位的結核同時發生。

若發現附睾異常增大,應及時就醫,明確診斷,以免延誤治療。

尿道口為何發紅

男性尿道口的表麵層是黏膜,它的毛細血管非常豐富。一般情況下,健康人在平時所見尿道口的顏色較陰莖頭稍紅,但較尿道口的外緣顏色淺,並沒有分泌物。

很多情況下,尿道口發紅是一種正常生理現象。因為尿道口的顏色易受血液循環、局部和環境等因素的影響,如高溫天氣、坐浴、劇烈運動等因素,皆可引起尿道口發紅。

包皮過長或包莖的刺激,也可引起尿道口發紅,但往往無其他不適感,尿道口也無分泌物。但由於包皮的原因而引起龜頭炎時,龜頭上可有大小不等的小紅點,局部較濕潤,並且發癢。此時,最好將包皮切除。

淋病、非淋菌性尿道炎等性傳播疾病,尿道口發紅是其表現之一,當然它還會伴有其他症狀。因此,對於有不潔性行為的人來說,如有尿道口發紅現象,應及時就醫。如沒有不潔性生活史,大可不必驚慌。

男性優生的策略

誰都希望自己的寶寶聰明健康。但是,精子生性嬌嫩,容易受多種因素的影響,因此在日常生活中切不可掉以輕心。

1.戒煙酒。

經研究證實,吸煙者的精液中所含精子數目比不吸煙者少,而畸形精子的數量較多。酗酒可導致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導致胎兒畸形或發育不良。

2.勿偏食。

飲食單調,尤其是動物性食物攝入不足,使體內含鋅量下降,可導致精子數目下降。

3.忌高溫。

保持陰囊局部溫度略低於人的正常體溫,對精子成長有利,不然精子就會死亡。

4.遠離不良藥物和射線。

經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥以及激素類藥物等,皆可引起精子生長障礙,導致精子染色體損害和斷裂;放射線的大量照射亦可引起精子染色體畸變。

5.勿憂慮。

心情鬱悶,情緒不穩,可影響神經係統和內分泌的功能,使睾丸生精功能發生紊亂,嚴重者可致不育。

6.合理選擇內褲。

內褲緊繃,會使生殖器的海綿體受擠壓而造成萎縮;內褲過緊或散熱效果不好,會使睾丸和陰莖的血液循環受阻,熱量不能及時地發散。因此,要選擇寬鬆柔軟、散熱效果好的內褲,這樣才有利於精子的形成。

同時,還可多攝入一些有助於提高精子質量和數量的食品,如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、山藥等。

防止男性性衰老的訣竅

性機能雖然隨著人的年齡增長而逐漸減退,但是如果保養得好,還是能夠延緩性機能的衰退。那麼,我們應該如何保養呢?

1.心態年輕化。

不要認為自己已經老了,要始終相信自己的性機能是正常的,這對老年人來說往往是至關重要的。老年人應該保持年輕時的一些情趣,如果常常自歎老矣,很快會跌入衰老的境地。

2.積極向上。

雖然步入老年,但應富有事業心,對工作充滿熱情。退休後,應積極參加一些能引起自己興趣的公共事務。若僅滿足於抱孫子,其性功能的衰退必然加速。

3.保持幽默感。

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。

4.保持正常的性生活。

正常的、適度滿足性欲望,是確保身心健康的重要條件。長期壓抑性欲,則能阻止身體正常機能的順暢運行,也會影響身心健康。適度的性生活對生理心理都是有益的調節。

性生活中性激素的分泌和中樞神經的緊張鬆弛、肌肉的收縮放鬆、感覺器官的欣快感受,有利於維持生理平衡。強烈的禁欲,可導致精神恍惚、性情乖張,進而導致失眠、噩夢、頭暈、目眩、記憶力減退、胃腸不適等。

5.勤於鍛煉。

現代人忽視運動,以致體重增加、體質下降,性問題也接踵而來。與不愛活動的人相比,愛好體育鍛煉者的性能力往往更持久,直到晚年,性活動仍能比較活躍。

鍛煉之所以能有利於維持性功能,這是由於男子陰莖勃起和維持時間都離不開暢通、健全的血液循環,而鍛煉能增強心血管的功能,增加包括生殖器在內的全身血流量。

另外,飲食方麵注意營養,可適當多吃些海產品,因海味含鋅多,對於增強性欲是有益的。而且,應戒除煙酒,並保證充足的睡眠。

前列腺炎的常用家庭療法

前列腺是男性的主要附屬性腺。青壯年時期,前列腺易發生急、慢性炎症。這是由於青壯年時期男性性功能旺盛,性活動頻繁,易導致前列腺反複充血,誘發炎症。

進入中年以後,幾乎所有男人的前列腺都會逐漸肥大,而前列腺炎是引起前列腺肥大的主要原因之一,除此之外,不良的生活方式也是該病的主要誘因。

由於前列腺的解剖結構比較特殊,使得對前列腺炎的治療不是很容易。但一些常用的家庭療法卻簡單易行,而且具有較好的輔助療效。