研究表明，抽煙男子產生天生缺陷的嬰兒的概率更大。由於精子生長需要約70~100天，要遠離香煙幾個月才能得到不受有害影響的精子。
10.少量飲酒。
對大多數男子來說，每天喝一點酒可能是好的，但是過量就會導致問題和麻煩。有研究表明，過量飲酒會導致睾丸功能失調。
有功有過的前列腺
前列腺位居下腹部，呈紅棕色，緊靠膀胱的頸部。它由並排著的三個葉組成，外麵圍著一個包膜。尿道通過中間的一葉。
青春期以前，前列腺和杏仁差不多大小。以後，它和其他器官一起得到激素信號，使一個小男孩變成男子漢。成年後，前列腺的大小與核桃相似。它那一串串葡萄狀分泌腺開始生產前列腺液，能把精子稀釋到千分之一。
前列腺液是一種非常特殊的水樣介質，含有蛋白質、酶、脂肪、糖類。性衝動時，前列腺能分泌並貯存這種體液。性高潮到來時，前列腺液被擠壓出來並排入尿道，與睾丸中排出的精液混合，然後從陰莖中射出。
前列腺液能使精子與所遇到的敵對性環境絕緣，克服陰道內的酸性環境。而且，前列腺液能誘導宮頸放鬆、張開，使精子遊向女性輸卵管壺腹，在那裏與卵子相結合。
雖然，前列腺能使我們體會到性交的每一點快樂，但也能製造各種不幸。感染、炎症、癌症等，都能使這幾個小葉增大，從而堵塞尿液流出，造成各種痛苦。
步入老年後，很多組織器官會發生不同程度的萎縮。奇怪的是，前列腺卻會愈長愈大。這種增大幾乎是不可避免的，其原因可能和性激素有某些關係。
單純的前列腺腫大，不一定意味著存在嚴重問題。但是，如果腫大而擠壓尿道，尿流的排出量和衝力都會減小，並出現尿頻和不爽快的感覺。如果發生感染，就會有燒灼感。此時，千萬不要進食酒、胡椒、咖啡和茶，這些物質會刺激、阻塞已經狹窄的尿道。
良性前列腺腫大並不是最危險的問題，若是癌則麻煩更大。前列腺癌早期可沒有任何警告信號。當前列腺癌患者去找醫生檢查時，多數已為時太晚，無法接受外科根治手術了。
前列腺癌也並不罕見。幸運的是，我們隻要提高警惕，是可以做到早期發現的。
檢查體格時，可以做血液酸性磷酸酶測定。正常情況下，這種酶大部分隻存在於前列腺中。如果從血液裏找到相當量的這種酶，可以推測包著那3個葉的包囊已經破了，酶已漏入血液中——這就說明有癌症存在。目前，還有一項特異性很高的檢驗方法稱為前列腺特異抗體（PSA），如果PSA>4.0，就要提高警惕了。
可以每年做l~2次肛門指檢，這種體格檢查僅需1分鍾時間，而且這幾乎是及早發現前列腺癌、進行手術根治的唯一方法。指檢時，如果在本來柔軟而有橡皮感的組織中發現硬結，就應考慮前列腺癌的可能。為了確診，要取出一小塊組織標本進行鏡檢。
為了逃避前列腺所能引起的痛苦，使前列腺能安分守己，那麼，在日常生活中務必注意以下幾點。
1.常小便。
充滿了尿的膀胱，容易刺激前列腺。每次鍛煉前，一定要先將尿液排盡，因為鍛煉時前列腺更易受尿液刺激。
2.別久坐。
坐著不利於血液循環，易導致前列腺充血，因此要多四處走走。
3.享受正常的性快樂。
正常有規律的射精能使前列腺避免因充血而發炎。手淫也能達到這種目的。
4.注意飲食。
對前列腺健康有益的飲食是低脂肪、低膽固醇食品，因此應多吃蔬菜和穀物。富含脂肪的飲食似乎對前列腺不利，它能刺激並增加患癌症的危險。
5.攝入維生素。
維生素A、維生素C和維生素E對前列腺有益。胡蘿卜、南瓜、杏、甜瓜以及菠菜、花椰菜等果蔬中富含維生素A；維生素C在柑橘類水果、草莓、辣椒、菜花、花椰菜等食物中含量較高。麥芽、花生仁、杏仁、葵花子、小蝦、植物油及綠色的帶葉蔬菜中含有豐富的維生素E。
6.多吃富鋅食品。
富鋅食物對前列腺大有助益。含鋅多的食品有牡蠣、大豆、堅果、南瓜子、麥芽、麩、牛奶、雞蛋、雞肉、扁豆、豌豆及牛肝。
包皮，可有可無的東西
包皮是自然地蓋住陰莖頭的一圈皮膚。出生時，包皮內壁與陰莖頭黏在一起。它慢慢地生長，逐步消除這種黏著結構，大約17歲之後便可自如伸縮進退。
包皮能分泌黏液，保護著陰莖頭，使它始終保持柔軟、濕潤、敏感。如果包皮被割掉，陰莖頭表麵變硬，皮膚變粗，並且敏感度明顯下降。
包皮內壁有極多細小、敏感、神經末梢發達的褶狀皺起物。做愛時，隨著陰莖的抽動，陰莖頭上的包皮也來回地伸縮，從而受到強烈刺激，引起性快感。
古代希伯來人甚至不用麻醉藥，就用鋒利堅硬的刀子把這塊覆蓋男子陰莖前部的皮膚切除掉。施行包皮環割術確實有助於降低陰莖癌等疾病的發生率，但也有一些人認為環割術能使某些男人喪失部分性快感。
美國的環割術最初出現在19世紀。後來，美國的許多兒科專家指出，在醫學方麵，包皮環割術也許是有益的，但並不是必要手段。此後，醫院裏出生的小孩做切割術並不是很多。
有些男性可出現包皮過長或包莖。包皮過長是指包皮將整個陰莖龜頭包住，龜頭不能自然外露，但在清洗、手淫、性交時可以使包皮翻轉，讓龜頭外露。而包莖是指發育成熟後，陰莖包皮口很小，不僅包住了龜頭而且不能用手使包皮翻轉以顯露龜頭。