恐懼危害人的身心健康
恐懼能夠衍生出憂慮、不安、嫉妒、憤怒、膽怯等種種不良情緒。因此，它是我們心理上最大的敵人，它使快樂的人痛苦，使聰明人變得愚鈍，使勇敢者變成懦夫，使無數人體味失敗的滋味，使無數人身陷卑微的境地不能自拔。恐懼危害著人們的身心健康，甚至生命。
長期處於恐懼的情緒會使人的生命癱瘓枯萎，它能讓人們患上貧血，耗損人的體力和精力，它能讓人的誌向毀於一旦，讓人的勇氣消失，讓人的思想低靡，讓人的創造杳無蹤跡。
平素裏，許多人對一切事情都心懷恐懼，他們害怕嚴寒酷暑，害怕公眾的議論，害怕企業破產，害怕前途黑暗，害怕窮困潦倒，害怕失敗帶來的痛苦。恐懼充斥著他們短暫的一生。
恐懼能夠扼殺人的勇氣和創造力。它能削弱人的意誌使原本堅強的個性變得軟弱無力。一個人如果遇事便心生恐懼，不能夠在工作中充分施展自己的才華，那麼他注定收獲失敗的命運。古往今來，無數才華橫溢的青年都因受恐懼心理的支配而使自己的事業付諸東流。
時時預感不詳事件即將來臨的不良心理，是由恐懼心理衍生而來的，它有極強的危害性，使無數人痛苦，使人的一生都籠罩在陰影裏。人一旦產生了這種不詳預感就會整日惶恐不安，生怕發生意外悲劇，生怕失業失財，生怕患病，生怕孩子離開身邊，生怕火車出軌、輪船沉沒，總之凡事都怕，生活籠罩著不幸和危險。
有些人談病色變，對病痛極其恐懼。他們從小就擔心患病，而且常常會因一種決不會在自己身上發生的疾病而苦惱，如果偶受風寒，就認為自己患上了流感；如果偶有喉痛，便認為自己得了咽喉炎；如果暢飲瓊漿玉液之後，心髒有些悸動，他就會認為自己患了嚴重的心髒病。這種人神經過敏，他們的可笑之處就在於他們的恐懼太過分了。過分恐懼能讓人心理失衡、生理機能減弱，而且還會影響人的壽命。恐懼能夠促使人體分泌有害毒素，使體液中的化學成分發生改變，在無形中危害了人體健康。而且經常恐懼的人還會使衷老的速度加快。在我們生活的地球上，因恐懼而精神錯亂，因恐懼而葬送生命的人數以億計，這樣的悲劇每天都在發生。
恐懼既不利於生命，也不利於生活，它是精神的惡魔，我們一定要將它趕出我們的生活空間。
要將恐懼趕出我們的生活，就要有切實可行的方法，那麼用什麼方法才能將恐懼趕走呢？勇敢的精神、正確的思想、堅定的自信和樂觀的態度就是驅走恐懼有效的方法。如果你察覺到了恐懼的入侵，就一定要用這些方法將它驅逐出境，然後將你的頭腦中填滿勇敢的精神、正確的思想、堅定的自信和樂觀的態度，讓恐懼沒有立足之地。
當你預感到恐懼時，千萬不要縱容他們，讓它們生根發芽。一定要主觀地脫離它們的枷鎖，投身到自由和快樂中去。假如你正為自己的軟弱、自己的措手不及、自己的事業而恐懼時，你一定要在主觀上樹立堅定的信念、必勝的決心、應付一切困難的堅定意誌，隻有這樣，你才能擺脫恐懼，看到成功的曙光。遇事不要過度敏感多疑
在現實生活中，有些人見到陌生人就想立即躲開，這種心理是成功的極大障礙。如若有這種心理障礙的人不能夠及時糾正這種不良心理，那麼他們將無緣成功，並且會陷入人生困境。許多年輕人接受過良好的大學教育而且才智過人，但是他們聽不得半點批評和勸告，這種神經過度敏感的人很難發現他們體內的潛能。
神經過於敏感的人，無論多麼微不足道的小事都會使他們受到巨大的刺激，讓他們精神沮喪、悲痛欲絕，連帶著工作的熱情也會降低。
精神過度敏感的人往往具有高尚的品格、淵博的學識和遠大的抱負，他們隻要克服這種精神過度敏感的缺點，他們就能實現遠大的理想，成就一番偉大的事業。
過度敏感的性格是阻礙事業發展的可怕毒素，也是一個人性格上的嚴重缺陷，過度敏感的性格會助長人的種種惡習，狂妄自大、為人處世做作、態度拘謹不自然都是過度敏感造成的不良後果。過度敏感的人還常常自我欺騙，他們常常把瑣碎的小事看得過於重要，致使自己心生煩惱。
過度敏感的人主要表現為心中多疑，他們感覺自己時時都在被人關注，而且認為別人的行為都與自己有關。他們錯誤地認為，他們是別人口中閑談的話題，是人們恥笑和譏諷的對象，他們的言談舉止和所有習慣都倍受別人的注意。但是事實上，人們都生活在同一個地球上，同一個空間裏，有誰會無聊地注意別人呢？
過度敏感是人的自尊心的強大敵人，它不但會影響人們的正常生活和身心健康，還會影響人們事業的發展。聰明的人要保持健康的身體和清晰的頭腦，遇事不要過度敏感多疑，這樣才能塑造完美的人格和堅強的自信，才能在事業上有所成就。
廣泛交友是醫治過度敏感的良方。當你與人交往時，你會淡忘內心深處細枝末節的感覺，尊重對方的才幹和學識，學會寬容、體諒對方，隻有這樣才能消除心理的症結，才能真正醫好神經過敏。
要醫好過度敏感還要建立堅定的自信。隻有相信自己誠實守信，才能夠擺脫心理怯懦、心中多疑的缺點。美國大主教華特裏從前也患過樣的病症，每天總是感覺別人在注意他，議論他的一切，對此他十分苦惱，但是他經過自我調節，不再理睬別人的怎麼說、怎麼想，過度敏感的病症也就自然痊愈了。不要扭曲自我心像
隻要你認為享受人生的快樂是值得的；隻要你對自己的樂觀思想十分認同，那麼，希望就與生命共存。
然而，許多人對自己的生活十分苛刻，他們對自己的物質生活不苛刻而對自己的精神生活卻十分苛刻。他們精神空虛，思想蒼白，他們在心理上承受不住任何一件小事給他們帶來的煩惱，這是多麼遺憾的事啊！
那些身殘卻誌堅的人，雖然在身體上經受著病痛的折磨，但他們的精神卻始終樂觀向上，有一種不可戰勝的力量，因此他們從不聽從命運的安排，挑戰生活，戰勝生活，不向生活屈服。
由於你具備了積極進取的力量，所以你此時過著優越的生活。如果你的心髒不能夠很好調節你的心律，做你的心律調節器，那麼，就讓你那積極進取的心像做你的心律調節器吧，它能夠調節你生活的心律，激發你麵對生活的勇氣和決心，使你以積極樂觀的態度，竭盡全力去打造你未來的美好生活，這就是你的希望所在。
在人的一生中，智商是一種十分重要的東西。這種觀點被許多人認同。因此智慧測驗也就成了人們樂衷的娛樂活動，他們想通過測試知道自己有沒有潛力可發掘。無論是誰，隻要他答對的問題多，那麼他就被認為是“天才”；隻要他答對的問題少，或者根本給不出一個答案，那麼他就被認為是十足的“傻瓜”，或者是一個愚蠢的低能兒。
在智商測試中，無論你是誰，從事什麼職業，從前有沒有過失敗的經曆，如果分數極低，那麼人們就會相信，你將來不會成就任何偉業。
其實，人的價值不能靠“智商測試”來衡量。這種觀點現在已得到了證實。事實上，一生毫無成就的人，有許多是“智商”高的人，而許多成就偉業的人卻是被認為“智商”低的人。
很顯然，無論從哪一角度來看，你的自我心像都比你的“智商”重要得多，這一點你應該很清楚地知道。但是，如果你對自己失去了自信，找任何理由和托辭作為借口，使你自己降格的話，即使你的聰明超越了愛因斯坦，你的美麗可以與艾斯泰爾相媲美，你的高爾夫球技比尼勞斯或雷普萊爾更勝一籌，你也注定是個失敗者。如果你的自我心像羸弱不堪，你所有的優點也無濟於事，那麼你就會陷入痛苦的泥潭，無論做什麼事都對你是一種折磨。
所以當你步入新的一天時，你不要問自己：“我今天的智商如何？”而是要選擇一件適合自己做的事情，重新起步。從另一個角度說，你不要太在乎你的“智商”，因為它受控於別人的意識，而你的自我心像才是最重要的，這時你應自問：“我的自我心像如何？”這時，你自己的看法就十分重要了。如果你能夠正視自己，那麼你就會充分地發揮你的創造功能，打造你未來的幸福生活。
你應該去做你感興趣的事，不用顧及你的“智商”如何，隻要你的自我心像健全就足夠了，當在陽光明媚的早晨去戶外散步時，你的心情也會像此時的大地一樣，陽光普照。
我們生存的世界紛繁複雜，以至我們每天的生活也處在一個非常複雜的世界裏。
在世界上，每個人心中都有求得成功生存的本能，這是一個恒久不變的真理。
名著《窈窕淑女》中的希金斯教授說：“你的親戚是否會陷害你，隻有上帝心中最明了。”這就是說，很多不利於我們的因素時刻在我們的身邊徘徊，但我們每個人的心中都有企盼成功的本能，所以你的成功轉機也在於此。
這些與生俱來的本能是你事業成功的基礎，如果你能夠很好地利用它，那麼它將會促進你的事業的成功進程，你必須與你自己辯論，得出誰勝誰負，你必須決定未來是否去過幸福美滿的生活；你必須有自信，自信你有享受美好人生的權利。然而，做好這件事並不容易，因為苦難一直伴隨著我們，這是生活給我們的慘痛教訓。當然這也是一種信念，你如果無意中吞下了一瓶毒藥，那麼你一定要想盡辦法，盡快把它吐出來，這是你的本能，你根本無從選擇別的方法。
你應該相信，你的自我心像中一定有奮鬥目標，而且在你的努力下一定能夠實現這個奮鬥目標，那麼，你一定會品嚐到成功與快樂的滋味，與此相反，你所企盼的成功並不是你心像中的成功，那麼你必定會失敗。
多年前，我曾遇到過一件事，這個故事，我在紐約市政廳講演時也曾經提到過。
那是在富蘭克林·羅斯福總統的任期內，我為羅斯福夫人的一位朋友做過一例手術，為了表示感謝，羅斯福夫人邀請我去華盛頓的白宮做客。我接受了羅期福夫人的盛情邀請，在白宮的黃廳中度過了興奮的一夜，讓我感到萬分榮幸的是隔壁的房間曾經是林肯的臥室。那一夜我失眠了，興奮的心情久久不能平靜。我用白宮的文具和紙張給我的親戚朋友們寫了信，這其中也包括我事業上的競爭對手。
在紐約附近一些髒亂的街道上，曾經留下過我孩提時代的足印。
我時刻在心中提醒自己：“麥克斯，你應該十分清楚你現在的處境。”
黎明的曙光催促我要下樓用早餐了。女主人羅斯福夫人溫文爾雅，眼神中透著迷人的神色。我享用著盤中的炒蛋，又有服務員端來了滿滿一托盤鮭魚。我一向胃口很好，但我對鮭魚的味道十分厭惡。雖然我不喜歡吃鮭魚，但我今天沒有拒絕食用。
羅斯福夫人禮貌地朝我點了點頭，說：“富蘭克林很喜歡吃鮭魚。”我知道她說的是我們的總統閣下，這我十分清楚。
我的思維迅速地運轉著，我想：“總統閣下都愛吃鮭魚，我為什麼要拒絕它呢？如我拒絕吃鮭魚，那實在太不應該了。”
我把炒蛋與鮭魚攪在一塊，全部吃下去了。結果，直到那天午後，我的肚子一直沒有舒服過。
無論何時何地，我都在不厭其煩地講這個故事，就是要人們明白，我的自我心像被扭曲了。
我討厭鮭魚的味道，但是為了向主人表示敬意，我毫不猶豫地效仿總統吃光了餐盤中的鮭魚，我背叛了我自己，背叛了我的自我心像。對於這件事，在今後很長的時間裏，我感到十分愧疚。但是因為造成的影響並不嚴重，所以這種愧疚在經曆了一段痛楚之後就自然消失了。
無論什麼人，在走向成功的時候，這樣的陷阱經常會伴隨你左右。如果得到了成功，但是你卻背叛了你的自我心像，那麼你的成功就不是真正的成功，因為你的成功不會伴隨著喜悅，而是伴隨著同失敗一樣的痛苦。改善你的自我心像
快樂是什麼？一個人怎樣才能快樂？一個人怎樣才能快樂地生活？一個人怎樣才能在紛繁複雜、喧鬧繁忙的世界中找到幸福快樂的生活？什麼才是真正的快樂？快樂的秘訣究竟是什麼？
這些問題似乎很難回答，但是這些問題並不複雜，其實，快樂就在你的身邊，快樂就在你的心裏。如果你想要過快樂的生活，那麼你必須擁有足夠的自信，必須擁有真實充分的自我心像，必須擁有真實展現自己的勇氣和決心，而且你必須展示你的真實麵目，必須擁有自知之明。外界的微妙變化會觸動你的心靈，會在你的心裏有所感應。當你的自我心像完整而充分時，你會從心裏感受到美妙與和諧，感受到你的自信。如果你能夠充分而徹底地將你展現在世人麵前，那麼你會為此感到驕傲與自豪。如果你散發出生命的氣息，並且能夠積極創造生活，那麼你將會從生活中獲得無限快樂和幸福。你修正了麵容的缺陷後，你的自我心像也會獲得同樣的改變，隻有這樣你的心理才會有重大變化，這樣的改變才有意義。