這個效應給我們的第一個啟示是：在短時間內，不要讓孩子所記憶的東西超過9個。如果超過9個，那麼隻會使孩子的記憶產生混亂，而不會讓他們多記住一些。這就給那些非常操心孩子學習的父母敲了警鍾：讓孩子學習或者記憶東西，千萬不要操之過急，欲速則不達，太多的信息量，反而會給孩子的記憶帶來反效果。
一個8歲的小女孩，被媽媽要求在一天之內將“九九乘法表”背下來。這個小女孩埋頭努力了一天，還是失敗了。晚上的時候，媽媽檢查，小女孩支支吾吾，隻背了6句就背不出來了。媽媽非常生氣，訓斥她道：“你怎麼這麼笨？隔壁的妞妞，比你還小一歲呢，都會背了。給了你一整天時間，你還背不過，你肯定是偷懶了吧？”
小女孩頓時委屈地哭了：“媽媽，我沒有偷懶，我好好背了。就是沒背過……”媽媽仍然不相信，讓她繼續背完才能吃飯。小女孩又害怕、又委屈，隻好縮在角落裏繼續背。她雖然很認真，但直到家人吃完晚飯，她還是沒有背過……
其實這個小女孩背不過是很正常的，“九九乘法表”有45個短的模塊，而小女孩一次最多隻能記住9個，以她的年齡來說，這9個還要經過反複地背才能記熟，所以根本不可能在一天這麼短的時間內都背過。想必“媽媽”口中說的鄰居7歲女孩能背過，也不是在一天之內背下來的。所以，這位媽媽的做法違背了“7±2效應”，是非常錯誤的。
從“7±2效應”中，我們還可以得到這樣一個啟示：如果想將一段比較長的內容記住，那麼將其分解成幾個短的模塊，將會比直接記憶要快得多，也記得深刻得多。正如開篇我們說的，將電話號碼分開記的例子。
欣欣在背課文的時候，總是覺得自己背得慢、忘得快，於是經常抱怨自己的背誦能力太差，一大篇課文往往會越背越亂，不但前後搞不清楚，而且還會把不相幹的兩篇文章拚湊起來，簡直是一團糟。
欣欣將自己的苦惱告訴媽媽後，媽媽立即谘詢了一個兒童教育專家，這位專家教給了她“7±2效應”。從這天開始，媽媽每天下班回到家，第一件事就是幫欣欣背課文。媽媽先是將一篇文章按照段落分成5個部分，然後再通過組合的技巧將各個段落接在一起，就可以記下一段文章的完整內容了。欣欣先是一部分一部分地背，背熟後再把它們連起來背。按照媽媽的方法，欣欣很快把這篇文章記熟了。之後，欣欣用同樣的方法背完了課堂布置的其他需要背誦的課文。
“7±2效應”給我們最直接的啟示就是：短時記憶的容量是有限的，不要幻想“一口吃成一個胖子”。隻有耐心地對需要背誦的內容進行分析，按照比較容易記憶的方式，將其分為幾個較短的部分，分別記憶，最後再串聯起來，才是最快將這段內容記住的好方法。
根據“7±2效應”記憶英語單詞，也是很有效的。傳統方法一般是通過音標來記憶單詞的，但是對於兒童來說，他們往往還不懂得係統的音標知識，就要記憶很多英語單詞了。這時，對於他們而言，單詞就好比一盤散沙，裏麵的那些字母就是一粒粒沙子，它們之間是無序的、隨機的，所以記憶也就成了難事。如果父母能讓孩子記憶單詞時的組塊由一個字母變成幾個字母，那麼複雜的單詞也就會變得相對簡單了。
比如，父母可以列出一些單詞中經常出現的小模塊，像tion、ing、oo、are、er、ow等，平時空閑的時候就讓孩子記憶，以便讓他腦中形成字母模塊，從而幫助他更好地記憶單詞。雖然一開始孩子可能不懂為什麼要記這些沒有意義的字母組合，但是慢慢地孩子會特別注意單詞中包含的這些模塊，比如cow就是c加ow，too就是t加oo，thing就是th加ing……久而久之，孩子記憶的單詞就會逐漸多起來。為什麼這樣記憶會很快呢？因為這些小模塊在英語單詞中出現的頻率很高，所以孩子記住了它，就讓很多單詞看似“變短”了、好記了。
事實證明，孩子通過這種方法記憶，不僅提高了當時的記憶力，對於孩子長久的記憶、對長詞彙的理解和記憶，其實也是很有效的。舉個例子來說，對於“首都圖書館”這個名詞，孩子在最初接觸的時候可能不知道它是什麼意思，於是隻能機械地將它拆為5個字，即“首”“都”“圖”“書”“館”；隨著孩子認知的增加和對這個詞的理解，孩子就會逐漸將其合並為“首都”和“圖書館”，這樣孩子無形中又增加了兩個詞彙量；再過一段時間，孩子可能就會直接說“首都圖書館”。這樣一來，孩子其實是從這個模式中得到了一個長久記憶的訣竅。