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養老有方
作者：
耿引循
唯美同人
16 萬字
連載
《養老有方》正文
正文 編者的話
正文 1．長壽是世人的普遍願望
正文 2．壽未至高齡者，不足以言養老
正文 3．曹庭棟與他的《老老恒言》
正文 1．去留無意，寵辱不驚
正文 2．淡泊名利，“戒之在得”
正文 3．兒孫自有兒孫福，該放手時就放手
正文 4．服老是一種智慧
正文 5．心存感恩，知足常樂
正文 6．學會寬容
正文 1．智者壽——活到老學到老
正文 2．筆墨揮灑，陶冶性情
正文 3．觀弈聽琴，恬愉為務
正文 4．力所能及，心曠神怡
正文 5．花鳥魚蟲，自尋樂趣
正文 1．靜坐內觀寧心神
正文 2．好睡眠養心神
正文 3．午後小睡養精神
正文 4．不同季節的午睡
正文 5．老年人宜閉目養神
正文 6．白天不妨打個盹
正文 7．排除雜念靜心安神
正文 1．安寢
正文 2．晨興
正文 3．盥洗
正文 4．夜坐
正文 5．見客
正文 6．出門
正文 1．酸苦甘辛鹹四季各有所宜
正文 2．低鹽飲食保健康
正文 3．食物健脾好處多
正文 4．飲食中的冷、熱之道
正文 5．長夏是補脾的好時節
正文 6．怎樣進餐更健康
正文 7．老年人飲食是越爛越好嗎
正文 8．養成飯後漱口的好習慣
正文 9．煮飯煮粥的學問
正文 10．飲茶的利弊
正文 11．午後適當飲酒有利於疏通血脈
正文 12．吸煙危害大
正文 13．飲食習慣各有不同，適合自己就好
正文 14．提倡蒸食
正文 15．米是人體精氣之源
正文 16．食不必精，稱意就好
正文 1．散步
正文 2．導引
正文 1．防疾
正文 2．慎藥
正文 1．杖
正文 2．衣
正文 3．帽
正文 4．帶
正文 5．襪
正文 6．鞋
正文 1．臥房
正文 2．床
正文 3．帳
正文 4．枕
正文 5．席
正文 6．被
正文 7．褥
正文 8．便器
正文 9．雜器
正文 10．書室
正文 11．書幾
正文 12．榻
正文 1．粥最宜人
正文 2．擇米第一
正文 3．擇水第二
正文 4．火候第三
正文 5．食候第四
正文 1．上品三十六
正文 2．中品二十七
正文 3．下品三十七