按摩胃經上的重要穴位
四白——養眼美顏第一穴
四，指四麵八方，亦指穴所在的周圍空間。白，可見的顏色。穴名意指胃經經水在本穴快速氣化成為天部之氣。本穴物質為承泣傳來的地部經水，其性溫熱，由地部流至四白時，因吸收脾土之熱而在本穴快速氣他，氣化之氣形成白霧之狀充斥四周。
按揉四白穴對眼睛很有好處，常按四白穴，可緩解眼部疲勞，能提高眼睛機能，對近視、色盲等眼部疾病很有療效。
另外，四白穴還是很好的養顏美白之要穴。通常，四白穴又叫“養顏穴”或者“美白穴”。按壓這個穴位，可以去除眼部的皺紋，美白的效果也非常不錯。長期堅持，慢慢地麵部皮膚會變得細膩，更有光澤。
位置：該穴位於人體麵部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。取穴時通常采用正坐或仰靠、仰臥姿勢，雙眼平視時，瞳孔正中央下約2厘米處。
按摩方法：以兩手食指按揉該穴，按揉時，手指不要移動，按揉麵不要太大，每次1—2分鍾，每天2次。
功效：對目赤痛癢、目翳、口眼歪斜、頭痛眩暈有很好的療效；此穴也具有去除眼部皺紋、美白肌膚的美容功效。
承泣——治療眼疾的要穴
承泣穴的主治疾病為近視、夜盲、眼顫動、眼瞼痙攣、角膜炎、視神經萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等常見的多種眼部疾病，需要采用其他相關穴位（攢竹、睛明等）一同治療才能取得顯著效果。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。承泣穴對於神經係統疾病，如麵肌痙攣、麵神經麻痹等也有一定療效。
按摩承泣穴，對於預防假性近視或預防近視眼度數的加深有好處。可使眼周皮膚血液循環加快，消除黑眼圈。經常按摩承泣穴還可防治眼袋鬆弛。有胃下垂的人眼袋容易鬆弛。承泣穴是胃經上的穴位，可遠調胃部，所以此穴能提高胃部機能；承泣穴又位於眼球正下方，約在眼廓骨附近，可治眼疾。
位置：承泣穴在麵部，眼睛下方。定位此穴時眼睛看著正前方，眼球直下，眼眶下緣凹陷處就是承泣穴。
按摩方法：用兩手食指尖貼穴部，拇指靠顴骨，先捏後揉。捏時吸氣18次，揉時呼氣18次。
功效：主治目赤腫痛、流淚、夜盲、眼瞼痙攣、近視、夜盲、眼顫動、角膜炎、視神經萎縮、眼睛疲勞、迎風流淚、老花眼、白內障等常見的多種眼部疾病。
天樞穴——腹瀉便秘的克星
天樞足大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床試驗證明，針刺或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能、消除或減輕腸道功能失常而導致的各種症候，具有顯著的功效。
為何天樞穴能夠既止瀉又通便呢？臨床實踐證明，穴位所發揮的作用機製與用藥完全不一致。它的特點在於，對機體的不同狀態有著雙向的良性調整作用。通俗地說，天樞穴作為胃經的募穴，胃有什麼異常，這裏都會有所反應。按揉天樞穴，就會通經舒絡，把異常導向正常。腹瀉和便秘的症狀雖然完全相反，但其根本還是胃腸出了問題，按揉天樞穴，疏通經絡，使人體走向正常，而止瀉和通便都是正常的表現。
位置：該穴位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。取穴時先定位肚臍，然後旁邊三橫指處取穴，即是該穴。
按摩方法：仰臥於床上，或坐在椅子上、沙發上，解開腰帶，露出肚臍部，全身盡量放鬆，取天樞穴，分別用拇指指腹壓在兩側穴位上，力度由輕漸重，緩緩下壓，持續4～6分鍾，將手指慢慢抬起（但不要離開皮膚），再在原處按揉片刻。
功效：主治腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病，還有月經不調、痛經等婦科疾患。