要做到不去在意他人的言語很困難。
嘴巴是別人的，人生是自己的，快樂是純粹自然的產物，是自己百分百支持自己、肯定自己的禮物。
沒有了自我，一切的快樂都是虛偽的假象。
即使人家批評你，否定你，攻擊你，也不代表你的自我受到否定，唯一能否定你的人，隻有你自己。因此，那些經不起人家批評，人家說一句，要難過三十天，人家說兩句就要打人翻臉的人，事實上是對自己極端沒信心的表現。
當然了！這種容易隨人家“批評”起舞的人，注定要跟快樂說拜拜。
隻要有人的地方，就有是非；隻要人家有嘴巴，就會有意見和批評；想快樂的人，就不要太在意別人的批評。
再者，太在意別人想法的人，不僅不能快樂，也容易失去自己的特色和個性，更沒辦法發揮自己的潛能。
總之，嘴巴是別人的，人生是自己的，有習慣性被人家嘴巴“虐待”的人，請用左腦右腦想一想：“為什麼我要當人家嘴巴的奴隸？為什麼要這麼在意別人的想法呢？”隻要你想通了，你就擁有快樂的自主權了；看透了，你就可以放下一切煩惱，一切皆會釋然——
去愛吧，像不曾受過一次傷一樣。
跳舞吧，像沒有人欣賞一樣。
唱歌吧，像沒有任何人聆聽一樣。
幹活吧，像不需要錢一樣。
生活吧，像今天是末日一樣。
要想讓自己輕鬆起來，就要果斷地放棄一切包袱
一個青年背著個大包裹千裏迢迢跑來見無際大師，他說：“大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到了極點；我的鞋子破了，荊棘割破雙腳；手也受傷了，流血不止；嗓子因為大聲呼喊而喑啞……為什麼我還不能找到心中的陽光？”
大師問：“你的大包裹裏裝的是什麼？”
青年說：“它對我可重要了。裏麵裝的是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷後的哭泣，每一次孤寂裏的煩惱……靠了它，我才走到了你這兒來。”
於是無際大師帶著青年來到河邊，他們坐船過了河。上岸後，大師說：“你扛著船趕路吧！”
“什麼，扛著船趕路？”青年很驚訝，“它那麼沉，我扛得動嗎？”
“是的，你扛不動它。”大師微微一笑，接著說：“過河時，船是有用的，但過河後，我們就要放下船趕路，否則它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的。它能使生命得到升華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太負重。”
青年放下包袱，繼續趕路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前輕快得多了。
佛在心中
“放下包袱，開動機器”，這句話給人不無裨益。在無際大師的開導下，青年終於知道了生命是可以不必如此沉重的道理。事實上，我們每個人都要學會放棄人生道路上遭遇的痛苦、孤獨、寂寞、災難等，讓自己輕裝前進。當今社會中，有幾人能看開喪失名利地位的痛苦，有幾人可忍受燈紅酒綠的孤獨，有幾人會泰然的去麵對災難，有幾人願為心中那僅存的良知真情流落眼淚！放棄，談何容易……很多人不知不覺中肩負著各種各樣的包袱，以致漸漸把自己壓得透不過氣來。與其活得這麼累，在看透人生的不易後，不如果斷地放棄一切包袱，讓自己輕鬆起來。人心不足蛇吞象，你一定要看透，其實單憑一個你不可能什麼都得到，所以我們應該學會放棄。生活有時會逼迫你，不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋下愛情。懷著釋然的心情放棄，並不意味著失去，因為隻有放棄才會有另一種獲得。要想采一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；要想做一名登山健兒，就得放棄嬌嫩白淨的膚色；要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂；要想有永遠的掌聲，就得放棄眼前的虛榮。梅、菊放棄安逸和舒適，才能得到笑傲霜雪的豔麗；大地放棄絢麗斑斕的黃昏，才會迎來東升旭日；春天放棄芳香四溢的花朵，才迎來了掛滿枝頭的累累果實。我們應該學會放棄，放棄失戀帶來的痛楚，放棄屈辱留下的仇恨，放棄心中所有難言的負荷，放棄無為的明爭暗鬥，放棄沒完沒了的報怨，放棄對彼此間的勾心鬥角，放棄對金錢的貪欲，因為這一切都生帶來死不帶去。丟棄某些東西不易，要守護某些東西也並不輕鬆。在經曆之後，我們應該學會用一雙慧眼把生活看得清清楚楚，明明白白，真真切切。在看透後，我們理當保留一份天真與單純，堅守一份信念與追求，珍藏一份正義與良知，恪守一份尊嚴與操守，留住一份夢想與追求。
【人間世態】
愛累了就先歇一歇
已婚的何女士曾經在雜誌上看到美國著名的社會學、心理學家凱瑟琳女士經過多年研究後得出“婚姻在四歲、七歲、十二歲時會出現危機，婚姻危機的周期大約在四年左右。”當時她還對此嗤之以鼻，覺得“老美”總是太精於計算，婚姻問題也可以用如此精準的時間來衡量嗎？但在她與先生組建家庭的第五年，他們夫妻的情感卻不幸被這位西方專家言中，他們的生活中出現了爭吵，接著是冷漠。回憶四年的婚姻生活，甜蜜、幸福的情景依然曆曆在目，而眼前的他與往昔判若兩人，僅僅是因為兒子明天去托兒所穿什麼衣服這樣的小事，丈夫就會憑空發火，先是責怪何女士沒有主見，這樣的小事也要他拿主意，最後發展到所有家庭瑣事，甚至還牽連到兒子的缺點。一個人的時候，何女士久久地思考自己是否有過錯，期盼著從自己身上找出原因。他們倆是從浪漫的邂逅開始漫長的戀愛旅程，在交往五年後才正式舉行婚禮，婚後他們的情感始終如漆似膠，自己的全部心思似乎都花在“家”的身上。之後，自然而然地將丈夫的行為舉止逐一過濾，惟恐發現諸如婚外情之類的端倪。但是，沒有，什麼都沒有發現。丈夫按時上班下班，按時回家，似乎他所有的社交場合自己都會在場，在朋友和親友的口碑中，他們倆也是模範的一對。盡管很無奈但必須承認自己的感情陷入了危機。何女士茫然了，為什麼戀愛五年沒有出現感情危機，在結婚四年的時候會出現？