秋千究竟給丫丫帶來了什麼快樂呢？
一般來說，遊戲本身沒有其他的目的。打秋千是一種運動遊戲，在這種情況下，運動本身就是目的。身體飄飄搖搖地運動，乘風蕩漾的快感，使丫丫欲罷不能。
通常，有節奏、有韻律的運動或感覺總是要持續很長時間的。運動的反複能給人以樂趣。
一歲前後的嬰兒開始學步時，一刻也不安寧，老想走。他不是為了到哪兒去而走，走本身就是一種運動遊戲，兒童願意無休止地享受這種樂趣。
對待這種具有持續性的運動遊戲，最好是讓孩子徹底地玩兒個夠，半途讓他中止，會起反作用。
可以對孩子說：“再過幾分鍾以後，媽媽來接你，你不要著急，慢慢地玩兒吧！”給孩子玩兒個夠的體驗機會。
有許多父母以危險為理由，企圖中斷一周歲兒童的走路遊戲。好容易學會了一種新的運動遊戲的兒童，遭到這種粗暴的幹涉，是很可憐的。兒童的走路遊戲本來會產生出步行技能得以提高的結果，可是這樣一來就完了。
塗塗畫畫
幼兒在塗畫前，媽媽先給孩子穿上件舊罩衣或大圍嘴。如果在戶外，可給他準備彩色粉筆，讓他在磚地上任意塗畫。在家裏可準備彩色水筆，一本舊掛曆，讓孩子在掛曆背麵亂塗亂畫。
媽媽可先向孩子示範一下，然後由他隨意去畫，愛怎麼畫就怎麼畫。媽媽偶爾可參與一下，比如孩子畫了一條線，媽媽也畫一條線，說：“咱們比一比誰畫得直。”在他畫曲線時，可提醒他的手和手臂轉變方向，這時他亂畫出螺旋圈，媽媽可用鼓勵的口氣說：“一圈，一圈，又一圈。”媽媽也去畫一個標準的圓。等孩子有興趣地自己亂畫亂塗時，媽媽就可以離開他在附近做事。孩子會興致勃勃地拉媽媽去看他畫的畫，媽媽不要不耐煩。孩子越畫越多，越畫越好，對於他的手臂和手的控製能力也就越來越強。也許孩子畫一會兒，又去玩別的，一會兒又回來畫，媽媽不要幹涉他，因為孩子關注一件事的時間也就在10～15分鍾。孩子畫完媽媽要跟他一起把用具收拾起來，放好，以備下次再玩。
孩子塗畫可訓練手的精細動作，在反複塗畫的過程中學會如何控製使用他的手，以後越來越精巧熟練。在亂塗亂畫過程中，孩子可建立對自己能力的信心，他發現自己可以用手創造各種各樣的圖形，使他增強對自己能力的信心。所以媽媽不要評價孩子畫得像不像，幼兒塗畫沒有像不像的問題。愛畫什麼畫什麼是培養孩子創新精神的開始。媽媽的任務隻是鼓勵孩子自由地表現自己的感覺和想法。另外，媽媽不要怕孩子把色彩塗在身上和臉上。
假想是遊戲
兒童的假想遊戲如同家常便飯。他們每人手裏都有一本自由進出假想世界的“護照”。可以說他們是住在現實和假想兩大世界裏的人物。因此，他們才能構思出假想的遊戲。
孩子們玩夠了“假想汽車事故遊戲”之後，回來向你報告：“發生了汽車事故”，這種心情你能理解嗎？母親是以現實標準來對待這個消息的。因為大人是現實生活裏的人，所以隻能如此。
如果你忘記了與你打交道的幼兒是來往於現實和假想兩個世界裏的人物，那麼，你就老是處在擔驚受怕的境地了。
有的孩子當上了“電車售票員”，房間裏的拉門或壁櫥門則成了“電車門”；另外一些孩子成了“父親”、“母親”。他們自由自在地漫遊在假想遊戲的世界裏。
希望做父母的能夠充分理解這些“自由人”的心理。
並不是說做父母的可以漫不經心地對待孩子講的話，父母還是要以足夠的誠意和熱情的態度聽他們講話。這很重要，這種態度表示你承認假想世界的存在，尊重孩子的“精神世界”。做父母的千萬不可隻承認現實中的事實。而以生硬的態度對待作為“自由人”的孩子們。
“是嗎，真的嗎？後來怎麼樣了？”要通過這種對話方式，讓孩子更多地講出各種設想，從而做父母的也會很自然地被引向“假想遊戲”的愉快世界中去。
在童話世界裏，動物會講話，會和孩子們友好地生活在一起，這也是根據假想而構思出來的。如果這時你說一句“動物怎麼會講話呢？”頓時，美妙的氣氛全被破壞了。
不僅在童話世界裏，即使在現實的幼兒生活裏，假想活動也很多，處處都是假想遊戲的世界，做父母的應該理解這一點。
好玩的不一定是買來的玩具
對孩子來說，好玩的不一定是買來的玩具，有時他更喜歡能發揮他的想象力，有自己創作餘地的東西。
媽媽可以找幾個清潔的紙盒給孩子去玩，看他會不會用盒子玩出新花樣，例如有的孩子把盒子扣在頭上當帽子，有的孩子爬進裝電視機的大盒子裏，把大盒子當作自己的小木屋，有的把盒子當成汽車房、動物寓、娃娃屋。
家長要給孩子自己玩，自己創造新玩法的機會，發展他的想象力。獨自玩，特別是創造性地玩，對開發孩子的智力，養成獨立思考和獨立解決問題的良好習慣都是非常重要的。
智能發育測試（1歲8個月）
幼兒巧妙的記憶
成人有成人的記憶方法，孩子也有孩子的辦法。別看幼兒小，成人記不住的，他們可毫不費力都能記進大腦貯存起來。
幼兒的無意記憶占優勢。用此法獲得了大量的識記材料。比如在看電視、聽收音機的同時，便將其中的插曲貯進大腦細胞裏。
無論在家裏，還是在幼兒園，他們都會自然而然地記錄成人的語言、故事、兒歌、歌曲，在與成人交往中記憶大量的詞彙。有些媽媽很奇怪：我這孩子不到3歲，怎麼竟說大人話？他們把畫報上的、影片中的、美術展覽以及年畫、生活用品中的圖形，反映到自己的意願畫中來，形成了生機勃勃的兒童作品。不會寫字，也不認字，卻會到廣播電台熟練而生動地講故事、唱歌、表演兒歌……
然而這高超的記憶，功勞在於家長和幼兒教師的培養。在家裏，父母要根據孩子的無意記憶特點，使用大量的直觀而形象的教具，吸引他的注意，加強他的記憶。講故事前要製作些圖片。生動活潑地使孩子們入迷地聽講，講不到3遍，孩子就能記住了。還可以教孩子們做各種科學小實驗，讓他在親自動手的實驗活動過程中，觀察千變萬化的現象，在富於趣味性的學習中，把各種自然現象記進腦海裏。每學一首歌，不僅教唱，還要學跳，在各種舞蹈動作配合下，以動作助唱，在活動中記憶歌詞。學計算時，家長要準備各種絨布圖片、實物，教會孩子用實物運算，然後給他一個計算袋，伸手一摸，裏麵裝著全是孩子喜歡的小石頭、小瓶蓋、小木塊……動手擺弄擺弄，3個小石頭加2個小石頭。是幾個？很快就記住了10以內的加減法運算。
在有計劃的教育下，幼兒的有意記憶不斷得到發展。使記憶和智力發生了初步質變。有意記憶的發展，也標誌著言語係統的調節機能出現了新水平，內抑製得到了新發展。
家長要根據孩子的情況，向幼兒不斷提出專門識記任務。比如：故事裏都有誰？他們都說什麼了？你好好看看，水變成什麼了？你知道它是什麼變的嗎？在問題的啟發下，使記憶更有目的性。又如在遊戲中，其家長不斷提出要求，增強活動動機，小明你是售貨員嗎？你都賣些什麼呀？玩具小狗多少錢？這樣，在角色的要求下，孩子們很準確而牢固地記住任務中規定的內容。
在理解過程中，有很多實際經驗參加，使各種神經聯係之間形成連鎖式反應，並且進行了概括。這樣的記憶要比孤立的聯係更牢固，所以首先要幼兒理解，然後教他記住。比如教兒歌之前要講明內容含意，聯係幼兒實際經驗，要他說說、想想，母子共同議論，很快就記住了主題，然後再一句一句教原句、孩子很快就會生動地朗誦。又如教數字，也無需機械記憶。可利用形象記憶：1字像小棍，2字像小鴨，3字像耳朵，4字像小旗，5字像稱鉤，6字像豆芽，7字像鐮刀，8字像麻花，9字像小勺，10字一根油條一個燒餅。這樣幾遍就掌握了數字的字形和寫法。
幼兒記憶的另一個特點是形象記憶好於詞的記憶。
生後6個月開始形象記憶，先認母親麵容，周歲會根據麵容特點區別男女老少，確定稱呼。而且同是男的，麵老者叫爺爺，麵少者喊叔叔。同是女的，年輕的叫阿姨，年老些叫奶奶。使人聽起來很高興。
實驗證明，幼兒期仍然是形象識記效果好於詞的記憶。具體形象鮮明，直接感知，在頭腦中形成表象。而詞比較抽象，屬第二信號係統，在幼兒期還不能起主要支配作用。隨著年齡的增長，語言的發展，詞的記憶能力也會不斷增強。
旁觀遊戲
這一階段的孩子，喜歡站在一邊看大孩子們的遊戲。在家長看來，孩子並沒有玩兒，可是他卻說：“我在玩兒呐。”家長感到這是很奇怪的現象。
在孩子自己看來，他在享受“旁觀遊戲”的樂趣，的確也是在玩兒。當他專心致誌地觀察著別的孩子做沙坑遊戲時，自己也沉浸在沙坑遊戲裏了。
這是由於同齡兒童之間的人際關係還沒有形成，孩子的心理還處於不會積極主動地參加其他孩子的遊戲的狀態。兒童心中，似乎有一種看不見的心理障壁還不能打破，暫時隻能看到別人玩兒，即處於“旁觀遊戲”階段。
在家裏隻和母親打交道的孩子，還不可能馬上與外邊的孩子建立起朋友關係。這種旁觀遊戲不是由於他膽怯或懦弱，應該把這看成是正在培育著人際關係的抵抗力。
當孩子處在這種階段的時候，絕對不許催促他。最好的教育秘訣是等待他自然地習慣起來。比如，母親可以把他帶到公園之類的地方去，然後自己盡管讀書或織毛衣。把孩子放開，不要管他，任他自由行動。
孩子暫時會處於旁觀狀態，這是兒童遊戲的一個發展階段，必須讓他充分地體驗這個階段的生活。兒童的智力發育是不能越過任何一個階段的。
等到兒童的心理抵抗力培植起來以後，會很自然地跳進沙坑裏去玩，並過渡到下一個階段———“平行遊戲”階段。
訓練觀察力
限於生活條件，孩子不能事事觀察實物，或者雖然看了實物，但沒有條件看得很仔細，觀察圖片將是一種重要的補充手段。另外，作為一種有目的、有計劃、有係統地培養孩子觀察力的教材，圖片有其獨特的作用。例如，將兩種或兩種以上的動物放在一起進行比較（比如虎與豹、狼與狗），觀察它們的異同，這在動物園裏不容易辦到，而使用圖片則很容易辦到。觀察圖片還可以不受時間、地點、條件的限製，如在一個時間裏就可以將描繪一年四季情景的圖片都給孩子看了，並讓孩子做比較，以鞏固他們在自然觀察中得到的體驗。這種比較性的觀察也是在自然界中不容易辦到的。另外，圖片觀察可以有意地為孩子提供觀察對象的各部分細節，這在自然觀察中，有時也不容易辦到。比如觀察虎、豹等猛獸的尖齒、利爪就有困難，觀察鯨的細微結構也不容易。
專門設計的圖片、對培養孩子精細的觀察力，有獨特的作用。
孩子第22～24個月
身體發育
體重 男孩約12．64千克 女孩約11．92千克
身長 男孩約89．06厘米 女孩約87．42厘米
坐高 男孩約54．02厘米 女孩約53．06厘米
頭圍 男孩約48．44厘米 女孩約47．39厘米
胸圍 男孩約49．66厘米 女孩約48．47厘米
牙齒 此時孩子大約萌出16顆牙，已萌出第二乳磨牙。
2歲左右小兒腹部前突已比以前減輕。大小便已經完全能夠自我控製了。
感覺運動的發育
將近2歲的幼兒走路已經很穩了，能夠跑，還能自己單獨上下樓梯。如果有什麼東西掉地上了，他會馬上蹲下去把它揀起來。這時的孩子很喜歡大運動的活動和遊戲，如跑、跳、爬、跳舞、踢球等。並且很淘氣，常會推開椅子，爬上去拿東西，甚至從椅子上桌子，從桌子上櫃子，你會發現他總是閑不住。
現在他隻用一隻手就可以拿著小杯子很熟練地喝水了，他用匙的技術也有很大提高。他能把6～7塊積木疊起來，會把珠子串起來，還會用蠟筆在紙上模仿著畫垂直線和圓圈。
語言、適應性行為發育
將近2歲的孩子注意力集中的時間比以前長了，記憶力也加強了，他大約已掌握了300多個詞彙。他能夠迅速說出自己熟悉的物品名稱，會說自己的名字，會說簡單的句子，能夠使用動詞和代詞，並且說話時具有音調變化。他常會重複說一件事。他喜歡一頁一頁地翻書看。給他看圖片，他能夠正確地說出圖片中所畫物體的名稱。大人若命令他去做什麼，他完全能夠聽得懂並且去作。他開始學著唱一些單調的歌，還喜歡猜一些簡單的謎語。
他會自己洗手並擦幹，會轉動門把手，打開盒蓋，會把積木排成火車，總想學著用小剪刀剪東西。總之，這時的孩子非常可愛。
睡眠
2歲的孩子每天夜間需睡眠10個小時左右。午睡2～3小時左右。
心理發育
2歲左右的寶寶喜歡看畫片，喜歡聽故事，喜歡看電視動畫片，喜歡大運動遊戲，也很喜歡模仿大人的動作。他會學著把玩具收拾好，並且對自己能獨立完成一些事情的技能感到很驕傲。比如他可能把積木搭好然後拉你去看。兩歲左右的孩子很愛表現自己，也很自私，不願把東西分給別人，他隻知道“這是我的”。他還不能區分什麼是正確的，什麼是錯誤的。將近2歲的孩子獨立性還很差，如果突然給他改變環境，或讓他與父母分離，他會感到恐懼。
寶寶快滿2歲了，喜歡獨自到處跑著玩，在床上跳上跳下地蹦個不停，喜歡和小朋友們玩捉迷藏的遊戲，喜歡玩有孔的玩具，習慣地將物體塞入孔中，反複玩弄不厭其煩。還喜歡聽兒歌、聽故事、搭積木、按開關等有趣的活動。
2歲左右的孩子，膽量大一些了，不像以前那樣畏縮了，不再處處需要家長的保護，他不再像以前那樣時刻依懶著大人，能夠較獨立的活動，寶寶的情緒多數時間都比較穩定愉快，有時也發脾氣。在高興時會用親昵的聲音和舉動靠近你，在家庭中經常起到節目主持人的角色。
這一年齡階段的孩子做事喜歡重複，並且有一定的順序和規律性。家長可以在日常生活中，如玩具的擺放，家庭簡單物品的放置和生活規律上，有意識地進行培養。
合理營養
不容忽視的助長因素———維生素
維生素來源於食物，它的作用不是供給人體熱量，而是一種維持生命所必需的營養物質，又是調節生理機能的要素。人體每天需要的各種維生素的數量雖然極少，但缺少了某一種維生素就會發生疾病。維生素種類繁多，基本上可分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類，前者包括維生素A、D、E和K；後者包括維生素B族和C族、煙草酸、葉酸等十來種。在嬰幼兒中，維生素A、D、B1、B2和C容易缺乏，要特別引起注意。
維生素A能夠促進肌體生長發育，它與維生素D合用能促進骨骼和牙齒的發育，維持皮膚和粘膜最上一層的上皮組織的正常構造，並維持視覺的正常功能，缺乏會發生幹眼症、夜盲症、皮膚和粘膜角化症、骨骼和牙齡發育障礙。
維生素D是維持身體內鈣、磷代謝的必需的物質，能促使骨骼正常發育。缺乏維生素D會發生佝僂病和骨質軟化症。魚肝油中和一些動物性食物如動物肝髒、蛋、奶含有較多的維生素A和維生素D。
維生素B1調節糖代謝、維持末梢神經的興奮傳導，增進食欲和促進生長發育。患維生素B1缺乏症時，會出現食欲減退、水腫、血壓下降、抽風和心力衰竭，吃糙米或粗麵可以得到較多的維生素B1。
維生素B2是構成黃酶的輔酶成分，促進身體的氧化過程，缺乏時可發生口角炎、舌炎、眼睛角膜混濁或長期腹瀉。肝、蛋、乳、肉、豆腐中含有維生素B2，綠葉蔬菜中含少量維生素B2，酵母中含量極高。
維生素C功能很多，它能保護血管壁細胞，促進鐵吸收，抗禦傳染病，維持牙齒、骨骼的健康，缺乏維生素C易產生貧血和壞血症，使機體抵抗力下降，易感染。新鮮的水果、蔬菜含有豐富的維生素C。
因此，為促進孩子的身體健康，飲食結構要合理，才能避免各種維生素的缺乏。
1～2歲幼兒的飲食安排
孩子進入幼兒期之後，隨著年齡的逐漸增長，隨著小兒的乳牙依次長出，其咀嚼能力得到了逐漸加強。這個階段的孩子生長發育仍處於較快時期，為了能滿足其生長發育所需的均衡營養，必須為幼兒科學地安排飲食。
1～2歲的小兒，主食以米、麵等穀類食物為主，穀類是熱能的主要來源。蛋白質主要來自肉、蛋、乳類、魚等食物；鈣、鐵和其他礦物質主要來自蔬菜，部分來自動物類食物；維生素主要來自水果、蔬菜。這個階段的小兒，每天飲食中營養素的供給量的要求是：熱能1100～1200千卡／千克，蛋白質35～40克／千克，鈣600毫克，鐵10毫克，維生素A1100～1300國際單位；胡蘿卜素2～2．4毫克，硫胺素0．7毫克，核黃素0．6毫克，尼克酸7毫克，抗壞血酸30～35毫克。我們可以根據各種食物中營養素的含量，推算出每月的食物供應量（見附表）。因此，每日主食品約100克，肉、魚、蛋、奶約100克，青菜約50～100克；兩餐之間加些點心、水果，水果供應量約50克左右。附表中的食物量不是固定不變的，如魚、肉、蛋類吃得多些，便可少吃些豆製品；蔬菜供應多些，可以適當減些水果；副食吃得多些，主食可少吃一些等。因為1～2歲小兒的自身胃容量約為200～300毫升，這就限定了小兒每次的進食量，故每日進餐次數4～5次，每日三餐，兩餐之間加些點心，每餐間隔時間為4小時。
附表 每月食物參考數量（千克）
穀類、米、雜糧 3．50
乳類或代乳類 0．40
幹豆及豆粉 0．25
豆製品 0．25
魚、肉、肝類 1．00
蛋類 1．00
蔬菜類 3．50
水果類 1．00
油 0．25
1～2歲幼兒飲食製作原則
幼兒的消化器官尚未發育成熟，咀嚼肌還遠不如成人，咀嚼能力還很差；各種消化酶的活力和消化液的分泌量均不足，消化吸收能力也差。要照顧到幼兒的進食和消化能力，必須在食物烹調上下功夫。
1．要做到碎、軟、爛，麵片湯、餛飩對小兒比較適合，麵食以發麵為好；魚要剔除骨刺，再切成碎末兒或小丁；肉要加工切碎，斬斷其纖維，再製成小丸子；花生、核桃要製成泥、醬；避免給小兒食用刺激性食物，如辣椒、胡椒、油炸食品。
2．要盡可能多地保留食物中的營養素，必須注意烹飪得法，如挑選蔬菜要新鮮，不要泡在水裏時間太長，應洗幹淨後再切，防止維生素的流失；胡蘿卜要用油炒後食用，利於脂溶性維生素A的吸收。
3．製作的膳食應小巧、精致、花樣翻新。通過視覺、嗅覺、味覺等感官，傳導到大腦皮層的食物神經中樞，反射性刺激，使小兒想吃，越吃越愛吃，從而保證幼兒足夠的營養攝入量，促進小兒的生長發育。
4．一日食譜舉例
早餐 大米豆粥、花卷、腐乳
午餐 軟米飯、肉末兒炒胡蘿卜、黃瓜丁
午點 水果、牛奶、煮雞蛋
晚餐 高湯水餃、甜桔1個
晚8點 牛奶
學做幾樣小吃
西瓜酪
原料：紅瓤西瓜1000克，洋粉18克，白糖150克。
製法：
1．將西瓜瓤取出，去子，切碎，擠汁。洋粉洗淨，切段。
2．瓜汁中加白糖25克，放入洋粉煮化，攪勻，涼透，凝結成凍。
3．取鍋放水及糖，燒開放涼。
4．將西瓜凍切菱形塊裝盤，澆上糖水。
5．放冰箱冷藏。
菠蘿酪
原料：菠蘿250克，白糖150克，濕澱粉150克，食鹽少許。
製法：
1．將菠蘿肉切細。
2．鍋內放水350克，放白糖，煮沸後將菠蘿下鍋，放食鹽。
3．將澱粉徐徐倒入鍋內，攪動、起鍋、倒入瓷盤中。
4．晾涼放入冰箱，成凍。
核桃酪
原料：核桃仁30克，藕粉100克，白糖500克。
製法：
1．核桃仁炒熟，磨細。
2．核桃粉加白糖、藕粉混勻，放容器中隨吃隨取。
3．食用時，取粉加鮮牛奶煮開。
蘋果泥奶酥
原料：甜蘋果泥1碗，鮮奶油1碗，白糖2匙，果汁半碗。
製法：
1．全部原料放大碗內混勻，攪動使糖溶化，放冰箱冷凍。
2．取出，用筷子打散。
3．冷藏或食用。
寶寶愛護眼睛的食物
1．含鈣食物
飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣，但食物鈣含量普遍較低，例如每公斤瘦肉含鈣不足1毫克，而0～3歲的嬰幼兒每天需要加400～800毫克的鈣。奶和奶製品的鈣含量在人類食物中首屈一指，每1毫升牛奶的鈣含量超過1毫克，並且其中的鈣質還易被人體吸收，因此一定養成每天給嬰幼兒喝奶的習慣。另外，燒排骨湯，糖醋排骨等烹調方法都可增加鈣的含量。
2．含維生素A食物
含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生幹燥和退變，可預防和治療“幹眼病”。眼睛的角膜幹燥，容易被細菌侵入而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲症。富含維生素A的動物性食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等；植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及橘子、杏子、柿子等。媽媽應該學點巧妙製作竅門兒，做出來使孩子愛吃。
3．含維生素C食物
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁，從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素C的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。
4．含鉻食物
當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，促使結晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。人體所需的鉻應從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜也有一定的含量。媽媽要注意，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發生改變，同樣會使晶狀體變凸及屈光度增加。
5．堿性食物
身體疲勞是由於體內酸性代謝產物大多使人體內環境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內環境偏酸時，會使得角膜、以及具有調節眼睛疲勞的睫狀肌發生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。如果多吃堿性食物就會中和體內偏酸的環境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物，媽媽要想方設法使孩子多吃這些堿性食物。
6．含核黃素食物
核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、幹酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
選購有益寶寶健康的零食
寶寶都愛吃些零食，什麼零食對寶寶有益呢？該怎麼吃呢？這是父母們關心的問題。
1．奶製品 各種奶製品（如酸奶、純牛奶、奶酪等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，寶寶應每天食用。酸奶、奶酪可作為上下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。
2．水果 水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食欲，幫助消化，對寶寶生長發育是極為有益的。每天飯後應吃適量水果。對於4個月以上沒長牙的嬰幼兒，可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉，喂給寶寶吃。長牙的寶寶可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。2歲以上的寶寶可以讓他自己拿著吃。要給寶寶選用成熟的、沒有腐爛變質的水果，不成熟的水果含琥珀酸，琥珀酸能強烈刺激胃腸道，影響寶寶的消化功能，腐爛的水果能引起胃腸道炎症。
3．糕點 糕點（餅幹、蛋糕、麵包等）含蛋白質、脂肪、糖等，各式奶油花點還含有色素，香精附加劑，因此糕點可作為寶寶下午加餐，以補充熱能，糕點不能作為主食，讓寶寶隨意吃，尤其是不能飯前吃。
4．山楂製品 山楂糕、山楂片、果丹皮等，含維生素C，又能幫助消化，飯後適量進食可幫助寶寶消化促進食欲。
5．糖果 糖果含有多量的糖，能提供熱能，但不宜多吃，尤其是飯前不宜吃糖果，因為糖能使寶寶有飽腹感，從而影響正餐的進食量。
各類果仁、果凍不宜寶寶食用，容易造成嗆咳、窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且寶寶不能跑跳或逗笑，以免嗆入呼吸道發生危險。
七
養成飲水的習慣
水是人類和動物賴以生存的主要條件之一。小兒處於生長發育時期，新陳代謝旺盛，腎的濃縮功能差，排尿量相對多，對水的需要更為突出。所以，年齡越小，需水越多，父母應注意給孩子及時補充水分。
新生兒時期母乳喂養，如母親能按需哺乳，一般不用喂水；1～3個月嬰兒，每天喂水3～4次，每次20～50毫升；4個月以上嬰兒每天喂水3～4次，每次50～100毫升。隨著孩子逐漸長大，應根據需要自由喝水，此時，父母應準備水瓶和溫開水，放在孩子能拿到的地方，鼓勵孩子自己喝水。嬰幼兒飲水的多少，應根據飲食和天氣的變化增減。如天熱、出汗多、發熱、活動量大、水分消耗多，飲食較幹、過鹹時，飲水量會增加；而當天氣冷、活動量小，飲食中水分多時，飲水量會減少。
為了保證孩子飲入充足的水分，每天應安排固定的飲水時間，此外，家長還應注意糾正不良的飲水習慣：飯前、飯後1小時之內不喝水。小兒消化液中各種消化酶的功能和數量一般比成年人要差。飯前、飯後飲水會稀釋消化液，進一步減弱消化液的功能，長期如此可以導致消化不良。此外，飯前飲大量的水會使小兒產生飽脹感，減低食欲，影響正常的飲食，長期如此會導致營養不良。
不能邊吃飯，邊飲水或吃水泡飯。
吃飯時飲水也會稀釋消化液。更糟糕的是，邊吃飯邊飲水或吃水泡飯常常會使食物得不到充分的咀嚼。我們知道，食物消化的第一個過程就是咀嚼。隻有得到充分咀嚼，粉碎得很細的食物才容易消化吸收。但吃飯時飲水或吃水泡飯時，較大塊的食物還沒有被嚼碎就滑進了消化道，這實際是加重了消化道的工作負擔，井影響了消化吸收。
睡覺前不喝水。
小兒腎髒功能較成人差，一般夜間還會有排尿出現，這是腎髒在完成白天沒有完成的工作。如果睡前飲大量的水，隻會加重腎髒的負擔，並影響小兒的睡眠。
不能用飲料代替喝水。
現在很多孩子更喜歡喝飲料而不是水，有些家長就讓孩子喝飲料代替飲水，但飲料中常常含有大量的糖分，可使體內碳水化合物攝入量過多，導致肥胖；同樣也不能多喝糖水，飲糖水後，不注意漱口，易發生齲齒。嬰幼兒缺水往往易被忽視，除注意補充水分、預防嬰幼兒缺水之外，家長還要掌握如何判斷嬰兒是否缺水，主要看孩子排出的小便量，如在一天內或者一個上午排尿次數特別少，並且每次尿量也不多，就應給孩子喝水。
日常照料
要養成良好的飲食習慣
良好的飲食習慣對孩子的健康成長有重要意義，可使他終身受益。而孩子的一些不良進食習慣往往是從小養成的，因此，我們要從嬰幼兒期養成良好的飲食習慣。
1．吃飯要有規律
家長要讓孩子定時進餐，定量進食。在條件反射機理的作用下，定時進餐可以提高攝食中樞的興奮性，使吃進的食物有規律地消化和吸收，促進食欲；如果不按時吃飯，易造成消化功能紊亂，影響食欲。消化係統功能隨年齡的增長而逐漸完善，在嬰幼兒時期對食物質與量的耐受性較差，吃的飲食過量，會增加消化道的負擔，很容易造成消化不良。
2．做到不挑食、不偏食，飯前不吃零食
挑食和偏食都會妨礙孩子獲得所需的全部營養，甚至造成營養不良、貧血等。因此，各種食物都要吃，家長應給孩子講解食物的營養和好處，培養孩子對食物的興趣和愛好，引起孩子的食欲，還要合理安排零食。以免影響正餐進食量。
3．進餐時間不要太長，不要過快
當吃飯時間過長時，會使大腦皮層的攝食中樞的興奮性減弱、消化液分泌減少，影響食物的消化和吸收；而進食過快，食物在口腔內還沒有嚼碎就進入胃裏，會加重胃的負擔，從而導致消化不良，快食還會使食物嗆入呼吸道，引起咳嗽、嘔吐，影響進食量。另外，進食過快不利於孩子咀嚼器官的發育。
4．要文明進餐
這是小兒社會適應性的組成部分，包括吃飯時要安靜，不能大笑和哭鬧，專心致誌地進餐；飯前要洗手、吃飯時保持桌麵幹淨，訓練正確使用餐具；學會進餐時的文明禮貌用語等。
總之，父母應有意識地培養孩子養成良好的飲食習慣。
邊吃邊玩害處多
孩子一邊吃飯一邊玩是一種很壞的進食習慣。所以家長的溺愛，對任性的孩子來說，有百害而無一利。家長不妨捫心自問，你對孩子嗬護有加，是不是源於你對孩子的依戀？千萬不能為了滿足自己的情感需要而貽誤了對孩子的教育。
為了改變孩子邊吃邊玩的習慣，明智的家長要重視培養孩子定時、定地點吃飯的飲食行為，同時還要注意飯前1小時內不再給孩子吃零食，如果兩頓飯之間的零食吃得過多，如果他吃零食吃得都不感到饑餓，就會在吃飯的時候心不在焉，就會坐不住。另外，不能給孩子吃過多的涼食、冷飲，以防傷了脾胃，吃飯定量，不能強迫孩子進食；有的家長為了使孩子在吃飯的時候能夠坐得住，就在吃飯時允許孩子目不轉睛地盯著電視機看節目，使得孩子的心思滯留在電視節日裏。或者給孩子一本圖畫書，讓孩子手裏握著個玩具，讓他一邊擺弄一邊吃飯，孩子的興趣停留在圖畫書上或者玩具上，孩子隻是跟隨著大人的指令機械地張口，不去用心咀嚼和吞咽，怎麼還會有食欲，家長給孩子做的飯菜花樣要經常更新，也是把孩子的心思吸引到飯桌上來的辦法。
小兒忌“積食”
小兒的自我控製能力很差，隻要是愛吃的食物，如糖豆、牛肉幹，膨化食品就可能不住嘴地吃；每逢過節、假日，親友聚會時，在豐盛的餐桌上，孩子貪吃了過量油膩、生冷、過於甜的飲食，胃就會脹得鼓鼓的，小肚子溜溜圓，從而引起消化不良，食欲減退，中醫稱其為“積食”。
小兒積食後，會因為腹脹而不思飲食，有時惡心但又吐不出來。因為正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化與吸收。如果是一邊吃著飯一邊玩，就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，這樣必然影響到各種消化腺體的分泌，還會使得胃的蠕動減慢，妨礙對食物的充分消化過程，必然造成消化機能減弱，導致孩子食欲不振。另外，如果孩子吃幾口就玩一陣子，必然使得進餐的時間延長，使飯菜變涼，還容易被汙染，也會影響胃腸道的消化功能，還會加重孩子的厭食。邊吃邊玩的毛病不僅損害了孩子的身體健康，也會使孩子從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中的壞習慣，長大之後對待學習往往也是不專心，總想著一邊玩一邊學習，上課也不能安心聽講，使得老師和家長都為他煩惱，也影響了孩子對知識的獲取。
誰都不否認，孩子的行為是學來的。他之所以邊吃邊玩，其主要的原因必定是來自父母或其他照料者。往往是由於父母對孩子的溺愛和缺乏正確的教養經驗所致。糾正的關鍵在於幫助父母認識其危害。
從理論上講，每一位父母都知道不要溺愛孩子，家長都明白，那些在家裏想幹什麼就非得幹什麼不可、要怎樣就可以怎麼樣的孩子，將來離開了他那個非常舒適、他要什麼就給他什麼的家庭環境，難免會吃不少苦頭。家長不要認為把孩子照顧得無微不至才算盡到父母的職責，盡心培養孩子良好的飲食習慣同樣是你責無旁貸的職責。明智的家長都懂得孩子不是自己的附屬品，他們將來必須融入社會。如果你忽視了對孩子飲食行為習慣的訓練，就難以培養出有正常生活自理能力的出來，孩子的精神也會表現的萎靡不振，有時還會表現出睡眠不安穩。因為幼兒的消化係統發育得還不成熟，胃酸和消化酶的分泌較少，且消化酶的活性低，一下子很難適應過多的食物質和量的較大變化，加之神經係統對胃腸的調節功能較差，免疫功能欠佳，所以極易在外界因素的影響下發生胃腸道疾病。
小兒積食的治療，要先從調節飲食結構著手，還要適當控製進餐的量，食物應軟、稀，易於消化（米湯、麵湯之類），一般經過6至12個小時以後，再進食易消化的蛋白質食物。
中藥“小兒化食丸”對乳食內積所致肚子疼、食欲不好、煩躁多啼、大便幹臭的治療效果比較好，但不能久服，病除即止。雞內金也是一種治療小兒積食的良藥，可以在醫師的指導下服用。同時還要讓孩子多到戶外活動活動，增加運動量，也會促進新陳代謝，增加一些體能的消耗，也會有助於對食物的消化、吸收。
家長要培養幼兒良好的飲食習慣，每餐定時、定量，才能避免“積食”發生。
孩子患胃腸炎能吃什麼
孩子得了消化不良或胃腸炎，又嘔又瀉。當病情稍有好轉時，能給孩子吃些什麼呢？
當孩子吐瀉嚴重時，他什麼也吃不下，這時要到醫院輸液來補充水分和營養。如果能吃一點東西，首先要補水，以免引起電解質紊亂。
當孩子吃得下東西以後，可以根據胃腸的情況，給孩子吃以下食物：
1．大夫給的電解質液。
2．清淡的菜湯、淡牛奶、茶水、白開水、米湯、蘋果汁、雞蛋湯。
3．稀粥、淡菜粥、爛麵片、無糖餅幹、點心、麵包、麵條、軟飯。
4．魚肉、蘋果泥、蛋羹。
不能給孩子吃什麼食物呢？
1．奶酪、白薯、煮雞蛋、香蕉、酸水果（如橘子）、乳酸飲料，這些食物在胃裏停留時間長，發酵後能引起嘔吐。
2．蛋糕、碳酸飲料、咖啡、巧克力、砂糖、太甜的食物對胃腸刺激性大，加重胃腸負擔。
3．生雞蛋、花生、冰淇淋、奶油、脂肪和鹽重的食物。
4．韭菜、芹菜、柿子椒、蒜、芥末、生薑，以及有刺激性的蔬菜和調味品。
不要讓孩子一邊走一邊吃
不少家長早晨走得匆忙，常常讓孩子一邊走、一邊吃，這不僅有礙於公共衛生，且不利於個人健康。
原因是人在吃東西時，食物進入口腔，通過咀嚼，使食物碎爛，又可以讓唾液濕潤食物，便於吞咽；由於食物刺激了口腔內的味覺神經末梢，這種刺激傳到了中樞神經係統，產生神經反射，從而分泌大量的消化液，當大腦皮層的“食物中樞”興奮起來的時候，人的食欲才產生。
但在馬路上吃東西，常得不到這樣的結果。因為環境複雜，使人們的注意力分散、精神緊張等，這些因素會使食物中樞的興奮性受到“抑製”，就可以使人的食欲減弱。
此外，走路吃東西也往往由於咀嚼不好，吞咽過快，而使消化液分泌減弱，這樣吃進去的食物，不僅加重了腸胃的負擔，還會使食物在消化道內停留的時間延長，甚至發酵，這就會加重消化道黏膜的刺激，而引起消化道疾病。
還有，馬路上塵土飛揚，煙霧彌漫，極易汙染食物；一些人在馬路上隨便用衣服或手絹擦擦就吃，很容易患胃腸炎、痢疾和蛔蟲、薑片蟲等病，若是再隨便把吃剩的東西扔在大街上，那就不利於環境衛生了。
孩子要多吃水果
水果的營養價值和蔬菜差不多，但水果可以生吃，營養素免受加工烹調的破壞。水果中的有機酸可以幫助消化，促進其他營養成分的吸收。桃、杏等水果含有較多的鐵；山楂、鮮棗含大量維生素C。食用水果前應很好地清洗，灑過農藥的水果，除徹底清洗外，最好削去外皮後再食用。
養成良好的衛生習慣
孩子會走路以後，每天在屋裏屋外東跑西跑，他的眼界開始擴大，他的學習機會逐漸增多，他學習的積極性很高，此刻正是從小培養孩子清潔衛生好習慣的時機。讓孩子主動參加一些盥洗活動，既可以減少疾病的發生，也能使孩於有良好的精神麵貌。當然，要讓孩子養成良好的衛生習慣，需要父母耐心地從小培養，可以從以下幾方麵著手：
1．保持皮膚清潔。
每天早晨起床後，必須洗手、洗臉、漱口；睡覺前養成洗手、洗臉、洗腳、洗屁股、漱口的習慣；定期為孩子洗頭、洗澡、理發、剪指甲，培養孩子隨時注意儀表的整潔。
手是病從口入的媒介，飯前便後洗手是保證手衛生的基本條件，因為手到處觸摸，會沾滿肉眼看不見的細菌和寄生蟲卵，如不洗手，手上的細菌和寄生蟲卵將隨同食物一起吃到胃內，引發疾病；大小便後，手可能沾染腸道細菌，其中可能有致病菌以及寄生蟲卵，如不洗手，會將這些細菌和寄生蟲卵傳播給自己或他人，因此，必須養成飯前便後洗手的好習慣。同時，還應教育孩子，如果把手弄髒了，就需要隨髒隨洗，也可使用紙巾擦幹淨。
2．養成使用手帕的好習慣。
手帕是一種衛生用具，教孩子用手帕擦汗、擦鼻涕、擦眼睛、擦嘴上的食物殘渣、擦手、擦衣服上的汙物等。還要從小培養在咳嗽、噴嚏時用手帕捂住口、鼻的好習慣，以防止在咳嗽、噴嚏時將上呼吸道裏的細菌或病毒隨其唾沫飛散四方，造成呼吸道疾病的傳播。這不僅是講衛生的行為，也是文明的表現。但要注意手帕必須每天清洗。同時教育孩子手帕一旦接觸過鼻涕、汙物等東西後就不能再用來擦眼睛、擦手，以防止交叉感染的發生。
3．注意口腔衛生。
每日三餐及吃點心、水果、零食後均應用溫開水漱口，以清潔口腔，保持口腔衛生。每天早晚都必須刷牙。為培養刷牙的習慣，家長首先要樹立榜樣，每天帶領孩子刷牙。其次要教給孩子正確的刷牙方法，應當是順著牙縫刷，牙齒的三個麵都要刷到。為增加孩子刷牙的興趣，家長可以讓孩子挑選自己喜歡的牙刷和牙膏，也可以在刷牙時和孩子比賽，看看誰刷得好，誰的刷牙方法正確。
4．從小養成講文明的衛生習慣。
不要隨地吐痰，不要隨地大小便，家長還要耐心糾正孩子吸吮手指，挖鼻孔，摳耳朵等壞習慣，這些壞習慣既不健康，也不文明雅觀。
為保證良好衛生習慣的養成，家長要為孩子創造和準備洗漱的環境和用品，每天堅持，從不間斷，久而久之就能養成良好的習慣。家長要以身做則，榜樣的力量是無窮的，更有利於孩子良好衛生習慣的養成。
指導孩子使用餐具
經過日久天長的練習，孩子已經能夠用小勺子盛食物，並能準確地將食物送到嘴裏了。此時，正是指導孩子正確使用餐具和獨立吃飯的好時機。
家長可以在孩子的飯碗中盛小半碗飯，上麵放一些菜，放在寶寶的飯桌上，讓寶寶一手扶碗，一手拿勺吃飯；告訴寶寶每次用勺取飯時盛得要少一些，這樣才可以將盛到勺中的飯菜都吃進嘴裏。經過反複地訓練之後，大約到了2周歲時，他就可以學會自己扶碗吃飯了。在練習的過程中，孩子難免會將飯菜灑在桌上，弄髒臉和衣服，但是，家長仍然不要包辦代替；還是要盡量地鼓勵孩子自己完成進餐。
在孩子已經初步掌握進餐技能的基礎上，可以分別把飯盛在飯碗裏，把菜盛在菜盤裏，讓寶寶練習吃一口飯，再吃一口菜的習慣。在進餐的過程中及進餐以後，要提醒寶寶用餐巾擦嘴、擦手的衛生習慣，還要不斷向寶寶強化餐具的名稱，如飯碗、盤、勺子等，以豐富寶寶的認知能力和語言表達能力。有些小兒一開始學習時吃得太慢，灑的太多，家長可以在孩子吃完碗中的飯後再喂一些，以免他自己吃不飽，慢慢地小兒就可以自己吃飽了。
在學習使用餐具的過程中，孩子最常出現的問題就是將飯菜灑得到處都是，把吃飯的時間拖得很長，家長應當理解這是很正常的。為了減少自己的負擔，家長可以采取以下辦法：
使用圍嘴：孩子進餐前可先戴上圍嘴，以減少弄髒衣服的機會。圍嘴最好選用塑料或有塑料襯的圍嘴，可以防止菜湯滲透，同時清潔起來也較方便。
準備孩子專用的餐桌：成人餐桌和椅子的高度不一定適用於孩子。不合適的高度使孩子坐著進餐時很費力，也容易潑灑飯菜。
準備孩子專用的餐具：成人的碗筷對孩子來說過於沉重和巨大，應當準備適合孩子大小的餐具，不宜太重，可以用一些木製、竹製或塑料碗筷，又輕巧又不怕摔打，市場上也有些嬰幼兒專用的碗，有的可以固定在桌麵上，有的帶有一些輔助功能，這些專門按照小兒特點設計的餐具，使用起來很方便，也減少家長的負擔。
吃蔬菜的科學
蔬菜在日常生活中的重要性僅次於糧食，它是我們每日必備的食品。蔬菜的品種很多，但它們的一個共同特點是：含有極豐富的各類維生素，也包含一定數量的無機鹽。除了本身的營養價值外，還能促進機體吸收蛋白質、碳水化合物和脂肪。研究表明，僅吃動物蛋白在腸內吸收率為70％，若加吃蔬菜則可增加到90％左右。
白菜、黃瓜的主要成分是水，含水量達90％～96％，大多數蔬菜的含水量均在90％左右，當咀嚼蔬菜時，其內含的水分就可以稀釋口腔裏的糖質，使寄生在牙齒裏的細菌不易生長繁殖，保護了牙齒。多纖維的蔬菜還能鍛煉咀嚼肌及提高牙齒的堅固度。
在幼兒食譜中經常變換選用蔬菜，孩子就能從不同的蔬菜中得到不同的營養素，以利於生長發育。如白蘿卜的營養很豐富，除含維生素C外，還含核黃素、鈣、磷、鐵，因為它不含草酸，所以蘿卜裏含有的鈣元素的吸收率就會較高；胡蘿卜所含的營養也很豐富，含有糖類、脂肪、蛋白質、鈣、磷、銅、維生素D1、還有胡蘿卜素，在人體內可轉化成維生素A；很多帶有紅顏色的蔬菜，也含有較多胡蘿卜素，有助於嬰幼兒的智力發育，並可增加細胞免疫功能，可以提高血紅蛋白及血小板的功能而改變貧血和出血傾向。維生素C主要來源於白菜、油菜、菠菜、香菜、西紅柿等；鮮豌豆、西紅柿、菜花、白菜和菠菜可提供維生素K；新鮮菜葉中含有維生素P；含鉀較多的菜包括西紅柿、茄子、菠菜、油菜、香菜、大蔥、蘿卜、黃瓜等；含鐵較多的菜包括芹菜、香菜、油菜和菠菜等。總之，蔬菜對人體的健康發育是必不可少的。
蔬菜除了提供大量營養物質外，還含有一種有用的物質———纖維素。纖維素是不能被人體吸收的，但它在腸道中可以促進腸蠕動，有助於排出糞便。但要注意的是，2歲左右的小兒消化能力還比較弱，過於粗大的長纖維可能會引起孩子消化不良。因此，此時吃蔬菜還是應當切得細一些，尤其是芹菜、韭菜等含纖維素較多的蔬菜。
蔬菜在烹調時應先洗後切、現吃現做、急火快炒，以減少維生素的損失。有些蔬菜燒熟了，孩子不愛吃，可以洗幹淨了生吃，如黃瓜、西紅柿、生菜等。
幼兒要穿滿襠褲
給嬰兒穿開襠褲，是為了孩子大小便方便，以免弄濕褲子。但孩子會爬、會走以後，應當開始穿滿襠褲。主要可以起到如下作用：
減少感染機會：小兒活潑好動，不管幹淨不幹淨的地方都坐。穿開襠褲，使露在外麵的外生殖器和臀部直接接觸環境，容易受汙染。特別是女孩，會弄髒會陰部。女孩的尿道短，當尿道口受到汙染時細菌容易順尿道進入泌尿係統，導致尿道炎、膀胱炎、腎炎等泌尿道感染。男孩子雖然尿道較長，但也常因包皮較長，局部積存汙垢而導致泌尿道感染。同時，穿開襠褲可能給有意無意地玩弄生殖器創造了條件。
還有蟯蟲病也是幼兒時期較常見的寄生蟲病，蟲子有在患兒肛門周圍排卵的習性，引起患兒肛周和會陰奇癢，患兒用手搔癢可把蟲卵轉到手上，小兒如再拿食物或吸吮手指，可吞入蟲卵，引起自身再次感染，使治療失敗，如配合穿滿襠褲，可切斷自身重感染的環節，取得事半功倍的效果。
保暖：幼兒時期，孩子的戶外活動增多，冬季寒風從開襠處吹遍全身，容易使孩子感冒。
美觀：較大的孩子穿開襠褲不雅觀，同時也不利於孩子建立正確的性別意識。
所以，孩子到了適當年齡應該穿滿襠褲。通常孩子滿周歲後，能用手勢或簡單的語言表達大小便，到了1歲半左右能自己坐盆排便，有了一定的生活自理能力，此時，可改穿滿襠褲。最好是從夏季開始，先穿死襠的短褲，逐漸適應在大小便時脫褲子，以後再穿長褲，到冬季時，可以在裏邊穿開襠棉毛褲，外麵套一條死檔褲，大小便時隻脫外麵的褲子就行了。也可以把褲子的褲襠做成既可開而又能關（如用尼龍搭扣）的樣式，既方便孩子大小便，又達到穿滿襠褲的目的，通過一段時間的訓練和適應過程，長到2歲以後，可以全穿死襠褲了。
早期培育
培養孩子的良好習慣
2歲的孩子，可以教他自己穿衣服、戴帽子、洗手、洗臉等。當孩子做的時候，家長可以在一旁給予指導和必要的幫助，但不要包辦代替。
還要給孩子養成良好的衛生習慣，早晚洗臉，晚上睡前洗腳、洗屁股，經常洗澡、洗頭。飯前、便後洗手，常剪指甲，勤換衣服等。若發現孩子有不良習慣，隨時要糾正，如不讓孩子用手揉眼睛，不準把髒東西放進嘴裏，不隨地大小便，不隨地亂扔廢棄物等。不要認為孩子還小，不懂事，就可以放縱不管，要知道，好習慣都是從小養成的。而多年養成的壞習慣，將來改起來也很困難。
語言訓練
快2歲的孩子，已經很喜歡說話了，但是詞彙量還不夠表達他的意思。這時，家長要想方設法幫助他豐富詞彙，提高語言表達能力。家長可以在遊戲中鍛煉孩子的語言能力，如玩“打電話遊戲”，通過打電話教孩子說自己的姓名、住址、爸爸媽媽是誰、正在做什麼等。家長還可以教孩子說兒歌，以豐富孩子的詞彙。
家長可以給孩子買一些圖書、畫報等少兒讀物，講給寶寶聽，講完後可以讓孩子再講給你聽，這可以鍛煉孩子的記憶力和表達能力。也可以結合寶寶日常生活中經常遇到的問題讓孩子回答，可以問：如果你把別人的玩具弄丟了怎麼辦，如果把別人的玩具玩壞了怎麼辦，把別人的玩具帶回家裏了應該怎麼辦，你向別人借玩具，別人不給你怎麼辦，別的小朋友打你怎麼辦等類似的小問題。訓練孩子解決問題的能力。
若是孩子到2歲仍不能流利地說話，要考慮是否言語發育遲滯，最好帶孩子到醫院檢查一下，聽力是否有問題，神經係統發育是否健全，也可能孩子一切發育正常，隻是缺少語言訓練罷了。
空間知覺訓練
快2歲的孩子應逐漸發展空間知覺，小兒一般是先學會分辨上下，而後是分辨前後，最後才懂得左右。
為了發展孩子的空間知覺，家長要有意識地訓練孩子。例如：“把桌子底下的畫片撿起來。”“把床上的毛巾被遞給我。”這樣做可使孩子理解上和下。和孩子一起玩遊戲時，一邊跑一邊喊：“後邊有人追來了，咱們快往前跑吧！”或者說：“你在前邊跑，我在後麵追。”讓孩子掌握前和後的概念。戴手套的時候，一邊戴一邊說：“先戴左手。喲，右手還沒戴手套呢！咱們再戴右手吧。”穿鞋、穿襪子時也這樣，一邊穿一邊說。脫襪子時可以告訴他：“先脫左腳呢，還是先脫右腳？”反複訓練，孩子很快也會記住左右。
讓孩子掌握空間概念是比較困難的，如果隻是空洞地講，孩子很難理解，必須結合實際，反複訓練，才能逐漸掌握。
認知能力訓練
2歲小孩的兜裏，什麼破爛都有：糖紙、瓶蓋、石頭子、畫片等，他們把這些破爛都視為“寶貝”，也正是通過玩這些“寶貝”發展了孩子的觀察能力和認知能力。
家長可以結合這些零零碎碎的東西教孩子認識事物特征。例如：這張糖紙是透明的，這張是不透明的；這個瓶子是圓的，那個瓶子是方的；這個瓶蓋是鐵的，那個瓶蓋是塑料的……無形中就能夠教孩子很多知識，培養了孩子對事物的認識能力。
另外，帶孩子上街、上公園時，一路上見到的東西，都可以講給孩子聽。如：這是公共汽車，這是卡車，這是小汽車，那是鬆樹、楊樹……還可以教孩子識別顏色。這一切都會使孩子的觀察能力逐漸地敏銳起來。
培養小兒數學的概念
很多孩子到2歲已經會數1、2、3、4、5甚至更多了。但他們根本不理解數字的概念。因此必須聯係與數字有關的生活小事，反複訓練，才能逐漸對數字有所認識。
家長可以拿兩個蘋果，告訴孩子：這是幾個蘋果啊？我們數一數，1、2是2個。現在拿一個蘋果給爸爸。”還可以拿其他的實物或玩具，反複訓練，讓小兒感知1和2的實際意義。等他對1和2的概念明確了，再教3、4……也可以通過撲克牌遊戲，提高孩子學習的興趣。
準備一副比較漂亮的撲克牌，增加寶寶的興趣，教寶寶分辨每張撲克牌的不同點。如顏色區分、點數之分、圖案區分等。還可以教他玩拉大車的遊戲或從小排到大、從大排到小的順序排列。根據孩子每天玩的情況給予適當鼓勵。這個遊戲可以訓練孩子對物體的分辨能力和對數字的識別能力。
動作訓練
快2歲的孩子已經走得很穩、跑得很好了。應該訓練他單腳站立，開始會站不穩，因為他還掌握不了身體的重心變化。訓練一段時間後，他就會站得很穩了。還可以訓練他蹬小三輪車，騎車的時候，眼睛要平視前方，手要扶車把，腳要蹬，身體要坐正，哪一點沒有弄好，車都無法前進。這使全身肌肉都必須協調，同時也鍛煉眼睛，鍛煉頭腦的靈敏度和反應能力。
孩子的平行遊戲
有時兩個孩子在一起，但卻各玩各的，和平共處，互不相擾。他們為什麼不在一起玩呢？
從外表上看，他們兩人的確沒有在一起玩，一個人在玩玩具，一個人在看小人書，這兩者毫無聯係。然而，在這種場合，孩子們並沒有孤獨感，也不覺得是自己一個人在玩。他們的自我感覺是“在一起玩兒”。互相都意識到對方是自己的遊戲對象，既沒有各玩各的，也沒有分開。在極其友好融洽的氣氛中，他們絲毫沒有隔閡之感，玩得非常愉快。
這兩個孩子的遊戲方法，我們稱它為“平行遊戲”。因為他們各自做不同的事情，像互不幹擾的兩條平行線。
這是一種美妙的遊戲形式。它是孩子遊戲活動發展中的一個階段，處於“單獨遊戲”和“旁觀遊戲”的下一階段。
既然兩個孩子都認為他們是在玩兒，並且是“在一起玩兒”，那麼，這無疑就是在一起遊戲了。
家長必須理解和承認這種現象。最好的辦法是默默不語。不要去多管閑事，之後，還必須表揚他們說：“你們兩人玩得真好呀，也沒有吵架。”
這種現象證明他與朋友已建立起人際關係，我們應該為他感到高興。家長必須注意提醒自己：他們是在做平行遊戲。
2歲的孩子需要什麼
2歲多的孩子最可愛，他的需要比1歲時大大增加了。
1．他要自己的事情自己做，雖然做不好，而且有始無終，但他想動手。
2．他愛幻想自己是小動物，比如是一隻小狗熊等等。
3．兩歲孩子怕黑怕孤獨，他喜歡跟大人在一起，更需要父母的愛撫。
4．他喜歡看書，看印製精美、色彩鮮豔的圖書。
5．他喜歡聽故事，不論聽得懂聽不懂，他會纏著媽媽反複講，講完還問：“後來呢？”
6．睡醒以後很高興，希望有人能與他一起玩。
7．要吃愛吃的食物。
8．大小便能自理，需要養成良好的排便習慣。
9．喜歡得到表揚。
10．求知欲旺盛，可以學圖畫，認識簡單字。
孩子愛磨蹭怎麼辦
許多孩子動作慢，特別是早晨，媽媽要上班，看著孩子磨蹭真著急。
孩子總是被母親催趕著，心情不大舒暢。可是在孩子看來，他不明白，有什麼必要那麼著急。
而且，受到催促是不愉快的。所以也僅僅是當時應付一下，催一催，動一動，過後也就忘得一幹二淨了。
兒童的特點之一就是注意力缺乏持久性，總是接連不斷地受到外界環境的誘惑、被有趣的事情所吸引。
既然每次催促都隻限於當時解決問題，過一會兒就失效，那麼，就讓我們從今天起停止催促而改用另一種方式，用一個什麼“目標”來吸引其注意力。
提出的目標必須是不久將來的事情。眼前的毛衣、襪子之類的東西不能成為引導的目標。目標必須對孩子有吸引力。到幼兒園去固然可以作為一個引導目標，但是你如果說“要遲到了”，這對於孩子是無所謂的，因而也就失去了它的效應。
重要的是你揭示的目標必須能使孩子的心情激動，躍躍欲試，激起孩子的興趣。
怎樣向孩子提問題
媽媽經常向孩子問問題，可以激發孩子探究問題的興趣，引導他觀察事物，提高孩子的思維能力。但家長要善於向孩子發問，知道問什麼，怎麼問。
1．要選擇問題
不是什麼問題都能問孩子，媽媽問的問題要符合自己孩子的年齡和思維發育水平。問題太簡單孩子不喜歡回答，問題太難孩子回答不上來。
2．要善於抓住機會問
媽媽要在孩子興致勃勃的時候發問，最好在一定場景中問場景中的問題，景物就在眼前，有利於孩子思考。
3．問題要寬泛
問問題是為了增加孩子的知識，所以要走到哪兒問到哪兒，說到哪兒問到哪，不要翻來覆去總是那幾個問題。媽媽要是不善動腦子，孩子怎麼提高思維能力呢？
4．父母的知識要豐富
媽媽問的問題，自己要清楚，不要自己問的自己答不上來。
怎樣對待孩子的問題
1．媽媽必須珍視和愛護孩子的好奇心和求知欲。對孩子提出的每一個問題，要盡可能地給予滿意的解答，不能有絲毫的不耐煩。
2．對孩子的問題，能解答多少解答多少，如果孩子提出的問題家長根本不懂，要告訴孩子自己也不懂，不要不懂裝懂，亂解釋。將錯誤的東西教給孩子是很有害的。
3．如果孩子問的問題是他這個年齡還不好理解的問題，就告訴孩子：“等你長大了讀了書就弄明白了。”孩子一般不會纏住不放。
4．孩子問的問題媽媽當時答不出來，自己事後要把它搞清楚，然後給孩子講解。
5．父母要隨著孩子年齡的增長，讀一些《幼兒十萬個為什麼》、《兒童十萬個為什麼》、《兒童百問百答》之類的書籍，這些書裏包括了絕大部分孩子們常問的問題。父母事先讀點書，做到“有備無患”。
教孩子比較“多”、“少”和“一樣”
取6個黑扣子和6個白扣子，放在桌上。
媽媽用3個黑扣子擺一排，讓孩子用一樣多的白扣子一對一地擺，然後問他是不是一樣多。
媽媽拿3個黑扣子，給孩子4個白扣子。媽媽將黑扣子擺一排，讓孩子一對一地擺看看誰多誰少。
給孩子4個黑扣子，3個白扣子，讓他配對，問他最後哪個多了，哪個少了。誰比誰多，誰比誰少。
可反複玩反複練習，不僅要懂得多、少、一樣的意義，還要懂得誰比誰多，誰比誰少，誰跟誰一樣中比較的含義。
發音練習
孩子如果發不好n，l的音，可教他說以下繞口令：
小柳和小妞
路東住著劉小柳，
路南住著牛小妞。
劉小柳拿著大皮球，
牛小妞抱著大石榴。
劉小柳把大皮球送給牛小妞，
牛小妞把大石榴送給劉小柳。
親子遊戲
數學遊戲
材料：用硬紙剪成8張圓形卡片，做成紅、綠、黃、藍4種顏色各兩張。
玩法：把8張圓紙片放在桌子上，媽媽從中取1張，讓孩子從卡片中找出1張同樣的卡片放在一起。再用同樣的方法找出其他3種顏色，讓孩子把四種不同顏色的卡片一對一地擺好。
目的：分類。
比較遊戲
材料：一個大瓶，一個小瓶，一個大盒，一個小盒，一個大勺，一個小勺，等等。
玩法：
1．給孩子同一種大小不同的兩個物品，分辨哪個大，哪個小。把大的放一邊，小的放另一邊。
2．把幾種物品混在一起，挑出大的放在一邊。
3．把所有物品按大小排成一列。
目的：比較大小。
缺什麼
媽媽畫6頭豬，1頭是完整的，另5頭豬每頭都少一部分（耳朵、眼睛、鼻孔、尾巴、腿），請孩子說出每頭豬缺什麼，用筆補好。
目的：練習觀察。
猜一猜
紅眼睛，白皮襖，
長耳朵，真靈巧。
愛吃蘿卜愛吃菜，
走起路來蹦蹦跳。
（白兔）
小小年紀胡子翹，
看見小魚喵喵叫。
愛洗臉，愛理毛，
老鼠見它嚇得逃。
（貓）
千條線，萬條線，
數不清，剪不斷，
落在水裏就不見。
（雨）
大哥天空叫，
二哥亮光照，
三哥噴水壺，
四哥把扇搖。
（雷、電、雨、風）
圓球紅彤彤，
掛在天空中，
雨天看不見，
晴天熱烘烘。
（太陽）
有時像個盤，
有時像小船，
白天不出麵，
晚上才看見。
（月亮）
許多小燈籠，
掛在天空中，
晚上眨眼睛，
閃閃放光明。
（星星）
身體輕又輕，
空中來旅行，
有時像棉絮，
像煙團團升。
（雲）
練習發音
孩子如果發sh、s的音困難，媽媽可教他說以下繞口令。
登山
三月三，
小三去登山。
上山又下山，
下山又上山。
登了三次山，
跑了三裏三。
出了一身汗，
濕了三件衫。
小三上山大聲喊：
“離天隻有三尺三！”
教孩子學“長”、“短”、“大”、“小”
教孩子比較大小、長短，可選兩個大小不同的蘋果，也可用橘子、球、瓶子等，都可比大小。選兩支不同長度的筆，兩把不同長的尺子，都可比長短。在生活中隨處可練習，大床比小床長，大汽車比小汽車長，汽車比火車短等。
學數數
媽媽和孩子坐好，媽媽用彩紙包孩子最喜歡吃的糖，一包包1塊，一包包2塊，一包包3塊。包好後將三包位置打亂，讓孩子挑一包，打開一看是1塊，就告訴他：“1。”然後再玩，反複1、2、3。
目的：學數數。
每天都要和孩子一起看書
孩子很喜歡和媽媽一起看書，書也是他的玩具，媽媽講書中的故事，他聽幾遍都不煩。媽媽要養成天天和孩子看書習的慣，給他讀兒歌，講故事。選擇那些圖畫得精美，色彩鮮豔，故事簡單，文字便於敘述，有簡單對話，情節適於孩子模仿的書。
在和孩子一起看書時，可以教孩子學著翻頁，最初他可能亂翻，倒著拿書，或者是將書弄撕了，不要批評他，漸漸地他就學會了。
釣魚
用硬紙片剪幾條小魚，魚頭部別一根曲別針。做一根釣杆，線的末端係一塊小磁鐵，讓孩子釣魚。
目的：練習準確性。
學唐詩
憫農
李紳
鋤禾日當午，
汗滴禾下土。
誰知盤中餐，
粒粒皆辛苦。
學兒歌
（一）五指歌
一二三四五，
上山打老虎。
老虎沒打到，
打到小老鼠。
老鼠有幾個？
讓我數一數。
數去又數來，
一二三四五。
（二）數數
山上一隻虎，
林中一隻鹿，
路邊一頭豬，
草裏一隻兔，
還有一隻鼠，
數一數，
一、二、三、四、五，
虎、鹿、豬、兔、鼠。
（三）數數歌
一隻貓，兩隻貓，
老鼠見了趕快逃。
三隻狗，四隻狗，
小狗就愛啃骨頭。
五條蠶，六條蠶，
蠶兒吐絲三尺三。
七本書，八本書，
兒歌圖畫我愛讀。
九朵花，十朵花，
滿園紅花是我家。
（四）學數數
你拍一，我拍一，
要講文明講道理。
你拍二，我拍二，
自己學洗小手絹。
你拍三，我拍三，
天天做操不偷懶。
你拍四，我拍四，
學習畫畫和寫字。
你拍五，我拍五，
花草樹木要愛護。
你拍六，我拍六，
果皮廢紙不亂丟。
你拍七，我拍七，
書本玩具要愛惜。
你拍八，我拍八，
尊敬長輩愛國家。
你拍九，我拍九，
幫助弟妹和朋友。
你拍十，我拍十，
孩子說話要誠實。
講故事
（一）猴子撈月亮
有個小猴子在井旁邊玩。
它往井裏頭一伸脖子，看見裏頭有個月亮，就大叫起來：“糟啦、糟啦！月亮掉到井裏頭啦！”
大猴子跑過來一看，也叫起來：“糟啦！糟啦！月亮掉在井裏頭啦！”
老猴子跑過來了，後邊跟著一群猴子。它們一看，也都叫起來：“月亮真的掉在井裏頭啦！快把它撈出來！”
井旁邊有棵大槐樹。老猴子倒掛在大槐樹上，它拉住大猴子的腳。大猴子也倒掛著，它拉住另一個猴子的腳。這樣，一個連一個地接起來，一直接到井裏頭，小猴子掛在最下邊。
小猴子伸手去撈月亮，撈了半天撈不著。
它們覺得很累，都說：
“掛不住啦！掛不住啦！”
老猴子一抬頭，看見月亮還在天上，就說：“不用撈啦！月亮在天上呢！”
（二）小蝌蚪找媽媽
媽媽當青蛙媽媽，孩子當小蝌蚪，相距半米，麵對麵站好，媽媽說：“小蝌蚪穿黑衣，大腦袋細尾巴，東遊遊西轉轉，遊來遊去找媽媽。”接著媽媽就逗引孩子來追媽媽，媽媽躲開，玩一會兒後抱起孩子，誇他是可愛的小蝌蚪，教他學說“找媽媽”的歌謠。