C.放棄目標
2.你對自己的才華和能力的自信程度如何？（）
A.十分自信
B.比較自信
C.不大自信
3.每次遇到挫折，你都能（）。
A.大部分自己解決
B.能解決一部分
C.大部分解決不了
4.在過去的一年中，你遭受幾次挫折？（）
A.0～2次
B.3～5次
C.5次以上
5.碰到難題時，你（）。
A.失去自信
B.為解決問題而動腦筋
C.介於A、B之間
6.產生自卑感時，你（）。
A.不想再幹工作
B.立即振奮精神去幹工作
C.介於A、B之間
7.困難落到自己頭上時，你（）。
A.厭惡至極
B.認為是個鍛煉
C.介於A、B之間
8.碰到討厭的對手時，你：
A.無法應付
B.應付自如
C.介於A、B之間
9.工作中感到疲勞時，你（）。
A.總是想著疲勞，腦子不好使了
B.休息一段時間，就忘了疲勞
C.介於A、B之間
10.發生非常令人擔心的事時，你（）。
A.無法工作
B.不耽誤工作
C.介於A、B之間
11.工作進展不快時，你（）。
A.焦躁萬分
B.冷靜地想辦法
C.介於A、B之間
12.麵臨失敗，你（）。
A.破罐破摔
B.使失敗轉化為成功
C.介於A、B之間
13.工作條件惡劣時，你（）。
A.無法幹好工作
B.能克服困難幹好工作
C.介於A、B之間
14.上級給了你很難完成的任務時，你會（）。
A.頂回去了事
B.千方百計幹好
C.介於A、B之間
評分標準
1～4題，選擇A、B、C分別得2、1、0分；5～14題，選擇A、B、C分別得0、2、1分。
測試結果
19分以上：說明你的抗挫折能力很強。
9～18分：說明你雖有一定的抗挫折能力，但對某些挫折的抵抗力薄弱。8分以下：說明你的抗挫折能力很弱。
第五節 馬蠅效應：背點壓力，跑得更快
【神奇定律】
馬蠅效應，是指如果沒有馬蠅叮咬，馬慢慢騰騰，走走停停；而一旦有馬蠅叮咬，馬不敢怠慢，跑得飛快。對於一個人來說，隻有被叮著、咬著，才不敢鬆懈，才會努力拚搏、不斷進步。
【神奇魔力鏡子】
勒斯裏為了領略山間的野趣，一個人來到一片陌生的山林，左轉右轉迷失了方向。正當他一籌莫展的時候，迎麵走來了一個挑山貨的美麗少女。
少女嫣然一笑，問道：“先生是從景點那邊過來迷路了吧？請跟我來，我帶你抄小路往山下趕，那裏有旅遊公司的汽車等著你。”
勒斯裏跟著少女穿越叢林，正當他陶醉於美妙的景致時，少女說：“先生，往前一點就是我們這兒的鬼穀，是這片山林中最危險的路段，一不小心就會摔進萬丈深淵。我們這兒的規矩是路過此地，一定要挑點或扛點什麼東西。”
勒斯裏驚問：“這麼危險的地方，再負重前行，那不是更危險嗎？”
少女笑了，解釋道：“你隻有意識到危險了，才會更加集中精力，那樣反而更安全。這兒發生過好幾起墜穀事件，都是迷路的遊客在毫無壓力的情況下一不小心摔下去的。我們每天都挑東西來來去去，卻從來沒人出事。”
勒斯裏不禁冒出一身冷汗。沒有辦法，他隻好扛著兩根沉沉的木條，小心翼翼地走過這段“鬼穀”路。
【神奇魔法錦囊】
馬由慢跑到快跑是由於馬蠅的叮咬，那麼，我們個人的發展由衰到盛需要什麼來“叮咬”呢？事實證明，在有競爭對手“叮咬”的時候，人往往能保持旺盛的勢頭，最終讓自己強大起來，加速前進。
在北方某大城市裏，諸多電器經銷商經過明爭暗鬥的激烈市場較量，在彼此付出了很大的代價後，趙、王兩大商家脫穎而出，他們又成為最強硬的競爭對手。
這一年，趙為了增強市場競爭力，采取了極度擴張的經營策略，大量地收購、兼並各類小企業，並在各市縣發展連鎖店，但由於實際操作中有所失誤，造成信貸資金比例過大，經營包袱過重，其市場銷售業績反倒直線下降。
這時，許多業內外人士紛紛提醒王說，這是主動出擊，一舉徹底擊敗對手趙，進而獨占該市電器市場的最好商機，王卻微微一笑，始終不曾采納眾人提出的建議。
在趙最危難的時機，王卻出人意料地主動伸出援手，拆借資金幫助趙涉險過關，最終讓趙的經營狀況日趨好轉，並一直對王的經營造成壓力，迫使王時刻麵對著這一強有力的競爭對手。
有很多人曾嘲笑王的心慈手軟，說他是養虎為患。王卻沒有絲毫後悔之意，隻是殫精竭慮，四處招納人才，並以多種方式調動手下人拚搏進取，一刻也不敢懈怠。就這樣，王和趙在激烈的市場競爭中，既是朋友又是對手，彼此絞盡腦汁地較量，雙方雖各有損失，但各自的收獲都很大。多年後，王和趙都成了當地赫赫有名的商業巨子。
麵對事業如日中天的王，當記者提及他當年的“非常之舉”時，王一臉的平靜：“擊倒一個對手有時候很簡單，但沒有對手的競爭是乏味的。企業能夠發展壯大，應該感謝對手時時施加的壓力。正是這些壓力，成為戰勝困難的動力，進而使企業在殘酷的市場競爭中始終保持著一種危機感。”
沒錯，人生需一定的“激勵”。就好比著名的錢塘江大潮，至柔至弱的水，一經激發，便能產生“白馬千群浪湧，銀山萬迭天高”的壯觀場景。
事實上，人皆有惰性。如果沒有外力的刺激或震蕩，許多人都會四平八穩、舒舒服服、得過且過地走完平庸的人生之旅。可是偏偏人生多蹇、世事難料，給人帶來種種困窘，也帶來種種激勵。朋友反目、愛人變心、事業上不順心，都可能成為一種精神動力源，激發人們調動潛能，幹出一番事業，改變自己的人生軌跡。
【神奇魔法鏈接】測試你的性格能承受多大的壓力
你是熱衷於激烈的競爭和挑戰，還是安於現狀、不思進取，或者是逃避現實，不願接受壓力呢？做完下麵的測試，你就知道了。請以你的第一反應作答。
1.你是否一向準時赴約？（）
2.和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？（）
3.你是否覺得周六早晨比周日傍晚更容易放鬆？（）
4.無所事事時，你是否感覺比忙著工作時自在？（）
5.安排業餘活動時，你是否向來都很謹慎？（）
6.當你處在等待狀態時，是否常常感覺懊惱？（）
7.你多數娛樂活動是否都和同事一同進行？（）
8.你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？（）
9.有沒有某位同事讓你感覺很積極上進？（）
10.運動時你是否常想改進技巧，多贏得勝利？（）
11.處於壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，再做出決定？（）
12.旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當計劃必須改變時，會感覺不自在？（）
13.你是否喜歡在一場酒會上與人閑談？（）
14.你是否喜歡悶頭工作，躲避處理人際關係？（）
15.你交的朋友是不是多半屬於同一行業？（）
16.當你生病時，你是否會將工作帶到床上？（）
17.平時的閱讀物是否多半和工作相關？（）
18.你是否比同事要花更多的時間在工作上？（）
19.你在社交場合是不是三句話不離本行？（）
20.你是不是在休息日也會焦躁不安？（）
評分標準
4、8、13題答“非”得1分，答“是”不得分；其他題答“是”得1分，答“非”不得分，統計總分。
測試結果
12～20分：你喜歡過度的競爭，喜歡升遷與尋求成就感；在一般言談中過多強調關鍵詞彙，往往越說越快，並且加重最後幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注於截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放鬆心情時會產生罪惡感。
10～11分：你對壓力的敏感程度比較適中，也具有一定的心理承受能力，在工作中屬於比較從容的類型。不妨適當給自己一點壓力，讓自己跑得更快些。
0～9分：你神情輕鬆自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向於從容漫步；充滿耐心，而且肯花時間來考慮一個決定。