第三十三章 胎教第三十三周
一、孕33周胎兒語言訓練
本周胎兒體重達2000克，身長約43厘米。他距離出生已經不遠了，身體和大腦的發育非常迅速。經過32周的胎教，他的智能發展越來越強。所以這個階段的胎教內容應該是有關對生活的認識能力的教育，也就是說，應該進行語言的訓練了。
語言在人的一生中起著極為重要的作用，人與社會相適應，人與人之間相互溝通都離不開語言，更重要的是，語言可以開發智力。往往從一個人的語言表達能力可以反映出一個人的智商水平，可見從胎兒起打好語言基礎對將來有著多麼重要的作用。
這個時期的語言訓練包括4個方麵：日常性語言訓練，動作性語言訓練，理解性語言訓練，係統性語言訓練。
1.日常性語言訓練主要與胎兒講一些生活中常用的語言，這類語言比較簡單，通常在輕鬆、愉快的氣氛中同胎兒進行講話。一般來說胎兒比較容易接受這種方式，最好父親也能參加。
2.運動性語言訓練撫摸並反複進行數次，還有“拍”、“搖”、“壓”等動作性詞都可以教，但要求父母所教的動作一定要準確，以免胎兒領會錯了。
3.理解性語言訓練這一類詞難度比較大，如：吻、口、鼻、愛、冷的、熱的、黃色、紅色、白色、好吃等。要一個字、一個字地說，不管有多麼難。隻要爸爸、媽媽有興趣、有耐心地教，胎兒就會愉快地接受。
4.係統性語言訓練父母可以收集一些或編寫一些比較形象和簡單而內容有趣的童謠，或者買一些配音樂的胎教兒歌磁帶，這樣效果會更佳。
另外，隨著孕期胎兒的生長，你必須要保證自身和胎兒生長所必需的熱量和營養。此時也應采取少食多餐的進食方法。
關鍵詞：日常性語言訓練/動作性語言訓練/理解性語言訓練/係統性語言訓練
二、運動胎教：學習分娩輔助動作
為了減輕分娩的疼痛，產婦還必須學習一些分娩輔助動作，以便在分娩時配合醫護人員，順利分娩。
分娩時能否順利進行，在很大程度上取決於產婦是否懂得用力、休息、呼吸這三種方法。如果產婦能提前了解這三個方法，把它們謹記於心，將有助於減輕分娩疼痛並實現順利分娩。
1.腹式呼吸肩膀自然放平，仰臥，腳彎著也沒關係，把手輕輕放在肚子上，不斷地進行深呼吸，每分鍾10～12次地慢慢進行。
①首先把氣全部呼出。
②慢慢地吸氣，使肚子膨脹起來。
③氣吸足後，然後屏住氣，放鬆全身。
④然後將所有氣呼出。
這種方法，可在分娩開始時，孕婦感到有宮縮時及陣痛出現時進行。因為陣痛劇烈時就無法進行。
2.胸式呼吸①吸氣時，左右胸部要鼓起來。胸骨也向上突出。
②氣吸足後，胸部下縮，呼出氣。
3.腰部壓迫①仰臥，膝蓋彎曲呈45度左右。
②兩手向腰的上部及背部方向揉捏。
③兩手握拳，手背向上，放在背後，用力壓。
4.按摩①兩手放在腹部中間。
②吸氣時，兩手向上做半圓狀按摩。
③呼氣時，兩手向下做半圓狀按摩。
在分娩第1階段，當子宮收縮越來越頻繁時，做腹式呼吸的同時進行按摩。