2藥水一般皆含有防腐劑，太過頻繁的點用會對眼球表麵造成傷害。
3點藥水後宜閉目。眼皮眨動會增加藥水排泄的速度，每眨動眼皮一次，藥水可經鼻淚管排泄掉，閉目養神3分鍾可以增加藥水與眼球接觸的時間，具有促進藥效的功能。
4滴藥時不可離眼睛過近，以免觸到眼瞼及睫毛增加感染。
5毒性藥物如阿托品，滴後應用棉球壓迫淚囊區，對兒童尤為重要，以防中毒。
6點藥後按住內眼角可以減少副作用。藥水會經由鼻淚管流往鼻腔與喉嚨，經血液循環至全身，可能引起副作用。點藥後按住內眼角3分鍾可以避免藥水經由淚孔流入鼻淚管。
7因角膜感覺靈敏，不可將藥物直接滴在角膜上以免刺激角膜產生閉眼動作。
8不同種類的藥水不要同時點入。眼淚循環會在5分鍾內將點入的藥水排泄掉，所以一種藥水點完5分鍾後再點入另一種，才不會把先點入的藥水給稀釋掉。
9同時使用藥水及藥膏時，應先使用藥水再點藥膏。
10藥膏點入下結膜囊內約半公分長，眨動眼睛藥膏便會自動覆蓋在眼球表麵。
錯誤說法
錯誤：仙人掌能吸收電磁輻射。
正確：放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺隻能吸灰。
錯誤：電腦保護屏會削弱電磁輻射。
正確：顯示器主要的輻射來自顯示器的側麵和後麵。
計算機族的護眼訣竅
要定時休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鍾。此時可遠看窗外景觀，隻要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
熱敷眼睛。用熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼（同時閉上眼睛），每天1～2次，每次熱敷約10～15分鍾。用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。
勿讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。注意滋潤眼睛，多眨眼，防止眼睛幹澀。要避免工作座位在冷氣出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍濕度。
調整眼睛和電腦顯示屏之間的距離，一般保持在50～70厘米。看電腦時最好應保持一個15°～20°的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的麵積。另外，顯示屏的光度比周圍環境光度略高。
護眼四法
閉目放鬆法靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊緣，全身肌肉盡量放鬆，30秒鍾後，睜眼閃眨多次。每日做3～5次。
入靜養目法端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下）。靜養15分鍾，然後慢慢睜開眼睛，深吸3口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。
遠眺按摩法早晨於空氣新鮮的地方，自然站立，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺，再慢慢將視線收回；到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反複數次，再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。用潔淨的兩手中指由鼻梁兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。
轉動眼球法坐在床邊或椅上，雙目順時針方向或逆時針方向依次注視遠處，平視前方片刻，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力。每日早晚各做一次。
不適合空腹吃的食物
甘蔗和鮮荔枝勿過量，否則體內突然滲入過量高糖分可能發生“高滲性昏迷”。
山楂山楂的酸味具有行氣消食作用，空腹食用會增加饑餓感並加重胃病。
香蕉含有大量的鎂元素，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用。
番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，與胃酸凝結成不易溶解的塊狀物，使胃擴張而感到胃脹痛。
老花眼自我保養法
冷水洗眼法
清晨起床後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鍾，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。
經常眨眼法
平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆。反複操作。
熱水敷眼法
每天晚上臨睡前，用溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太幹，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鍾，待水溫降低後再洗臉。
中藥泡服法
枸杞子、草決明，每次各用12克，以沸水泡好當茶水飲服，可滋補肝腎、清肝明目。注意服用期間不宜進食辣椒及酒類食品。補目中醫認為，肝開竅於目，肝得血而能視。動物眼睛可以睛補睛，以髒補髒，因此多吃動物肝及睛，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、香菇魚頭等，可以經常食之。
青少年護目法
養目平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。極目早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反複數次，然後再進行深呼吸運動，對調節眼功能有一定好處。熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦發燙，而後迅速按撫於雙眼上，這時眼晴會感到有一股暖流。如此反複數次，可通經活絡，改善眼部血液循環。浴目以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鍾左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫後再以藥水洗眼，有清熱明目之功。運目站立於窗前，順時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鍾。
耳內點藥方法
患者平臥位，患耳朝上。慢性中耳炎膿液較多時應先用雙氧水將耳內洗幹淨，再用棉簽將耳內擦幹，點抗生素藥水，浸泡3～5分鍾。如膿液較少時應點用硼酸酒精，有助於幹耳。
急性外耳道發炎時不要點用水劑，以免加重病情。可以用柳酸酒精或硼酸酒精等點耳，但點耳後耳內會有短暫疼痛，要有準備。
遊泳或洗澡耳內進水後有人習慣點一點藥水，這樣是不對的。因為潮濕的環境易引起炎症，甚至黴菌感染，而點藥水對此毫無幫助。正確的方法是耳內用棉簽擦幹。
耳朵的保健
1不掏耳朵。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，還會並發感染，使聽力下降。
2防止水流入耳內。因為皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耳屎的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內可引起中耳炎複發。
3夏季遊泳前有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等，必須治療後才能遊泳。
4噪聲和爆炸現場（放爆竹）要遠離，較大的噪聲可引起噪聲性聾，爆炸聲會造成爆震性聾。
5遠離煙酒，慎用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等藥物，對聽神經有毒害作用。
6不要打頭部，可並發聽力損害；不可掌擊耳部，可引起鼓膜破裂。
7擤鼻涕時，應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有咽鼓管相通，擤鼻不當可將鼻腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
8有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅行，可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下降。
小竅門
清除黑頭粉刺的方法
洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，再用清水衝淨，黑頭粉刺就會清除幹淨，毛細孔也會變小。
鼻內點藥方法
患者取平臥，躺在床邊，頭懸空下垂，與身體平麵呈90°直角。點鼻3分鍾後再起身。這種點鼻方法對急性中耳炎及卡他性中耳炎的病人更適合，可以使藥液進入鼻腔後段咽鼓管的開口處，但老年人及高血壓的患者點鼻時要注意不要後仰過度，以免發生腦血管意外。
注意事項
過敏性鼻炎點激素類藥水應注意時間，長期應用可能導致一些副作用。
鼻部外傷後鼻腔出血時不要自己隨便用點鼻藥止血，因為有部分鼻部外傷的病人鼻腔點藥可以引起顱內感染，導致嚴重的並發症。
鼻的保健
鼻子是重要的呼吸器官。當鼻腔黏膜溫度下降到32℃左右時，局部血液循環便明顯遲滯，免疫細胞的吞噬能力也隨之下降，各種病毒便乘虛而入，人們易患感冒。因此，應加強保健。堅持鼻部按摩，促進血液循環。用示指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20～30次，然後用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖、鼻翼，正反方向各10次。
堅持每天清早或傍晚用冷水洗臉、洗鼻。冷水洗鼻時，可以清除藏匿的汙垢和病菌，鼻孔內經常接受冷水刺激，也能增強鼻孔及整個上呼吸道對外界寒冷空氣的適應性。
鼻腔內應保持溫暖濕潤。要糾正不良習慣，不要用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等，而損害鼻毛和鼻黏膜。