開闊心胸
一個心胸寬廣的人，是不會對別人產生嫉妒心理的。要使自己有一個豁達開朗的心胸，必須不斷加強自身的修養，使自己從經常產生嫉妒的心理中解脫出來。要多向身邊那些性情開朗、心胸開闊的人學習，要不斷地在心中告誡自己，不能做一個心胸狹窄的人。
化解不良情緒
各種各樣的情緒伴隨著我們的一生，它們的不同表現會對我們的健康產生直接的影響。心理學家向我們推薦化解不好情緒的方法：
多參加體育運動
多參加體育鍛煉有益身心，一些體育運動，如跑步、疾走、遊泳、跳繩、打羽毛球等可以有效化解不良心態．使我們變得心情開朗。
多吃水果
德國營養心理學家帕德爾教授發現，一些水果如香蕉，含有一種能幫助人腦產生羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，令人安寧、快活。
野外踏青
野外的景色及花草的顏色和氣味對調節人的情緒很有作用。
聽輕鬆的音樂
聽一些輕鬆愉快的音樂可促進大腦產生更多的內啡肽，以鎮靜安神。
接受太陽照射
一位著名的精神病專家曾指出，陽光可改善抑鬱症病人的病情，多曬太陽能振奮人的精神。
遊覽山水
青山綠水，美景如畫，大好河山會將你置於美好的氛圍中，心情自然會好轉。
改變裝束
如果你心情不好，就試著改變一下自己，理理發，修理一下自己的胡子，把皮鞋擦亮，並換一身自己喜歡的衣服，試試看，這樣一定會對你的心情有所改善。主動調整自己，會提高你的適應能力。
一、禮儀
名片
一張精致的小紙片，上麵寫著姓名、工作單位、地址、電話號碼以及職務等等個人信息，這就是名片。當今世界，在社交活動、業務談判、拜會朋友等等情況下，人們往往要先出示名片，以示尊重。可以說，小小名片風靡了世界。
名片的曆史淵源可以上溯到中國古代。那時人們將竹子或木頭削製成竹片或木片，然後在上麵刻上名字、官職等用於拜謁等場合，稱為“刺”。
等到後來發明了紙張，人們又在紙上寫上姓名等信息，稱為“帖”。明清時官場拜謁用紅紙書寫銜名，稱為名帖。後傳人日本。在日語中名片叫“Meixi”（名刺），名刺這兩個漢字就是當時從中文照搬過去的。
請柬
人們在舉辦有意義的報告會、紀念會和重要慶典，以及在舉行祝壽、婚禮等儀式之前，專為請客而發出的通知書，被稱作“請柬”，也稱作“請帖”。
請柬的“柬”字，本義是選擇的意思，後來因為柬和“簡”讀音相近，便襲用了簡的意思，成為書信的通稱，並專門用來指一種短的書信。眾所周知，“簡”是在造紙術未發明之前，作為一種書寫材料的狹長而削光的小竹片，可見請柬這種形式開始是用簡的。叩手禮
中國的叩手禮是從古代的叩頭禮演化而來的。具體方式是將一隻手的大拇指、食指和中指略微彎曲，指尖攝合一起，輕輕叩打桌麵幾下，代表的含義就是古代最隆重的“三跪九叩首”之禮。
傳說乾隆下江南，因著微服察訪，化妝成貧民模樣，．隨從們朝見或請旨問安不便施行“三跪九叩首”之禮節，否則可能把身份暴露了。但在封建社會，君臣乃人生之大倫，又萬萬不可廢棄，正在束手無策之際，有一聰明的臣子，想出一個主意，以“手”代“首”，二者同音，這樣，“叩首”為“叩手”所代，三個指頭彎曲即表示“三跪”，指頭輕叩九下，表示“九叩首”。
這個意見被其他大臣采納，後來就逐漸在民間推廣開來，至今還有不少地方包括港澳地區行此禮，每當主人請糖倒茶之際，客人即以叩手禮表示謝意。
鞠躬禮
我國商代有一種祭天儀式稱為“鞠祭”：祭品（豬、牛、羊等）不切成塊，而將整體彎蜷成圓的鞠躬形，再放到祭處奉祭，以此來表達祭祀者的恭敬與虔誠。這種習俗一直沿用至今，不少地方逢年過節，祭拜祖宗天地時，人們仍然是把整雞整鴨蜷成圓形，或把豬頭豬尾放在一起，表示其頭尾相接。
這就是由鞠祭逐漸演變而來的。
人們在現實生活中，援引這種形式來表達自己對地位崇高的人、長輩等的崇敬，於是，彎一彎腰，象征性地表示願把自己的身體作為鞠祭的一個犧牲品而奉獻給對方。這就是“鞠躬”的由來。
在西方，鞠躬禮也是有淵源可以追溯的。古代強者征服弱者時，弱者為表示服從，需要低下頭或平伏在地上。以後的鞠躬禮擺脫了屈辱尊從之意，僅僅用來表示尊重和謙恭。