正文 第11章 網球技術(2)(2 / 3)

在中場截擊高球時,拍麵要垂直向前向下截擊,在中場截擊低球時,拍麵要開放些,擊球部位是中下部,把球向前搓頂。

〔六〕高壓球

高壓球是網球技術中的重型武器,是雙方選手在對打中克敵製勝的法寶,是對付對手挑高球的重要手段。發揮好高壓球技術,能夠信心倍增,激發鬥誌,愈戰愈勇。

(一)高壓球的種類

高壓球包括原地高壓、跳起高壓和後擺高壓。從對方挑高球落點不同又可以分為網前高壓、後場高壓和落地高壓。

(二)高壓球的動作要領

1.握拍法

與發球握拍方法相同。很多選手在比賽中,隨球移動,邊退邊打,適宜使用大陸式握拍方法。

2.隨球移動,選擇最佳的擊球位置

當對手挑起高球時,迅速側身轉體,采用側身跑退到球的後邊,用小步調整,找準擊球的位置,同時兩眼一直盯準來球。

3.側身對球

在後退過程中,要邊退邊側身,握拍手上舉至頭高向後拉拍,身體重心放在兩腳前掌上,後腿屈膝。非持拍手指向來球方向。

4.扣腕擊球

擊球點在體前頭上方即右眼前上方,用收腹、轉肩、揮臂、扣腕將球擊到對方場地的深區。近網高壓球擊球點偏前,遠網高壓球的擊球點稍後些。跳起高壓球,後腳起跳,發力擊球後左腳落地,同時右腳向前邁出。

5.跟進動作

高壓擊球後像發球那樣隨揮跟進,保持身體平衡。

(三)練習高壓球應注意事項

1.對高壓球要沉著冷靜。

2.要快速隨球移動,側身後退。

3.要注視來球。

4.邊退邊舉拍。

5.移到球的下邊,調整站位。

6.擊球點在眼前上方。

7.收腹、轉肩、揮臂、扣腕協調用力。

8.隨揮動作充分自然。

7.挑高球

在網球比賽中,為了破壞對手的進攻節奏和快速而又有殺傷力的截擊球,很多優秀選手采用了挑高球戰術。把球挑得既高又深,使自己擺脫被動挨打地位,從而使防守轉入進攻,變被動為主動。

(一)挑高球的種類

挑高球技術分為兩種,即防守性挑高球和進攻性挑高球。

(二)挑高球的動作要領

1.防守性挑高球

這是一種飛行弧線高的下旋球,它能使運動員有較充裕的時間迅速而又準確地跑回有利的位置來對付對手的來球,並能把對手調回底線,破壞對手的網前攻勢。

(1)握拍方法和底線正、反拍擊下旋球動作一樣。

(2)兩眼注視來球,做到目接目送。

(3)邊跑動、邊舉拍、邊後擺、邊側身轉肩以便身體側對來球。

(4)充分地引拍後擺;挑球時,拍麵要向上,擊球的中下部像海底撈月一樣,柔和地揮拍擊球,盡可能地向上挑,以加長擊球時間,把球打高打深。擊球時要握緊球拍,手腕不要鬆弛。

(5)拍子朝著球的飛行路線盡量運送,在體前高處結束之後,迅速回到有利於防守和進攻的位置。

2.進攻性挑高球

在對手跑到網前時,自己站在端線附近,采用正、反拍擊落地球的動作,很隱蔽地挑出上旋球,做到出其不意,攻其不備,從而破壞對手的網前戰術,即使不能置對手於死地,也能促使對方陷入被動地位。

(1)準備動作與前揮要與底線正、反拍抽擊上旋球動作相同。

(2)在擊球前、中、後的全過程,眼睛緊緊盯住球,在擊球過程中手腕要緊固,握緊拍柄,機智地將球挑過對手頭頂。(3)拍麵擊球的位置在球的後下部,形成由後下方向前上方揮出,擊球點在身體的側前方,身體重心在後腳上。

(4)擊球後,隨揮動作要盡量遠伸,球拍向著擊球的方向充分運送,直至放鬆地揮到身體左側。

(三)初學挑高球應注意事項