無論是進攻性挑高球還是防守性挑高球都應注意以下幾點:
1.兩眼始終盯著球。
2.握緊球拍,手腕緊固。
3.加長擦擊球時間。
4.隨揮動作要充分。
5.動作要隱蔽。
8.放短球
當對手身體失衡時,立即向他的另一側放短球;當對手被逼到底線附近,他的回球落點淺、球速慢,及時抓住戰機,在網前放出短球從而屢屢得分。所以熟練掌握放短球的技巧可以豐富自己的打法,形成技術全麵、戰術多變的風格。
(一)動作要領
放短球的準備姿勢、球拍後擺和前揮動作與正、反拍抽側旋球動作一樣。球拍後擺的同時,身體側對球網,後擺動作要及早起動,動作不要很大,擊球瞬間放鬆手腕,拍麵傾斜45°角,從球的側下削擊。動作要真真假假、虛虛實實,迷惑對手,使他難於判斷你的擊球動作。擊球後沒有隨揮動作。
(二)初學放短球注意事項
1.動作要隱蔽,要有欺騙性。
2.作為突襲戰術使用,不能常用。
3.要練出較好的球感。
4.要注視球。
9.反彈球
由於對手的來球,正好落到自己的腳下或在運用上網戰術時,自己未能及時到位進行淩空截擊,隻能隨機應變,來回擊剛從地麵彈起的低球,這種打法稱為反彈球。
(一)動作要領
1.握拍方法
正、反拍反彈球握拍方法一般采用東方式反拍握法。
2.準備姿勢
由於擊反彈球沒有較長時間準備,後擺動作要短小,同時身體迅速屈膝下蹲,降低身體重心,使球拍接近地麵。用正拍擊反彈球時,向前跨右腿同時轉體;反拍擊反彈球,迅速轉體左腳向前跨步,眼看來球。
3.擊球動作和隨揮動作
打反彈球時,手腕要繃緊,兩眼看球,拍麵稍向前傾,使拍麵更好地打出由下向上略帶上旋的反彈擊球。隨揮動作不要太長,尤其是接近球網的反擊球,送球方向較清楚,即可結束隨揮動作。
(二)反彈球的種類
根據用力大小和用力方向的不同,反彈球包括輕擊反彈球、推擊反彈球和抽擊反彈球。
(三)練習反彈球應注意事項
1.從始至終要看球。
2.擊反彈球要果斷。
3.擊反彈球要降低身體重心。
4.後擺動作要適當早些,稍短小些。
5.拍麵在擊球時保持適宜的擊球角度。
二、網球雙打技術
網球的競賽項目中,除單打比賽外,還設有雙打比賽和團體賽。在男、女團體賽中,也有雙打比賽,因此要重視雙打的技術練習。
雙打技術與單打技術沒有本質的區別,運動員掌握好單打技術後,在雙打比賽時要做好相互配合。
〔一〕雙打站位
雙打站位正確,才能做到球到人到,從而占據主動地位。
(一)發球人與同伴的站位
1.同伴站在網前,發球人發球上網。
2.同伴站在網前中線或中線附近,稱為澳大利亞站法。
(二)接發球人和同伴的站位
1.前後站位:接發球人站在底線前後,同伴站在發球線與球網中間。
2.雙底線站位:兩人都站在底線。
〔二〕雙打基本技術
(一)發球
發球水平高,既可以直接得分,也可以搶先上網截擊。發球時要根據接發球人的特點和站位,發出不同的平擊球、上旋球或側旋球,並控製好球的落點,以壓製對方的搶攻,為同伴的網前搶攻和發球搶先上網截擊製造得分的機會。因此發球要有針對性、靈活性,做到攻彼之短、變化莫測,迫使對手無計可施,造成對手回球無力或回球失誤。
(二)接發球
接發球人做好準備姿勢,選擇合理站位,兩眼注視對手發球動作和來球,並迅速做出判斷,果敢、主動地向前迎擊。當對方發球上網後,要迅速用低球反擊到對方腳下,乘勢接發球上網。當發球人及同伴網前非常主動,接發球人要以快製快,以凶對凶,給對方施壓,換取主動。總之,要積極上網壓製對方,用推切或把球送到對方發球人的腳下,為搶攻創造有利條件。
(三)網前技術