191.好漢不提當年勇
“看自己的孩子，看看身邊的年輕人，我真羨慕他們，羨慕他們的年齡優勢，羨慕他們的朝氣蓬勃，羨慕他們的機智靈敏。有時跟他們在一起時，我恨不得年輕個二三十歲，也來好好地幹一番事業。那時候好不容易當了廠長，為廠裏創效益立下了汗馬功勞。現在回想起來，當初還是幹了不少事。而今天呢，精力不行了，家庭負擔太大了，又要贍養老人，又要掙錢供孩子上學。其實我也想再幹一番事業，無奈歲月不饒人啦，人已過中年。要是在當初……哎，好漢不提當年勇啦！”
為醫者說
確實，正如上麵這位中年男子所抱怨的，從身體上說，由於中年以後，身體部分機能已開始退化，動作的敏捷性己經從頂峰狀態轉趨下降；從心理機能來說，有些中年人記憶和學習的能力開始降低；從家庭負擔來說，他們上有父母，下有子女，外有親朋好友，各種關係的處理和生活瑣事耗費了大量的時間和精力，所以一部分中年人都有泄氣的不良心理。其實，許多觀察和調查表明：中年正是一個人創造性勞動的大好時光，人生的舞台正是被年富力強的中年人把握著。因為中年人有其他年齡階段的人所不可企及的優越性：與老人相比，他們有良好的記憶力、理解力，還有深刻敏捷的分析、判斷和思維的能力；與青年人相比，他們有更豐富的生活經驗和智慧，對複雜事物的洞察力和處理複雜事物的幹練程度遠較青年人為優。而且，中年人已經通過長期的辛勤工作，掌握了充分的工作技能和社會經驗，並在各自係統中初步確立了比較穩定的位置，為其進一步發展提供了基礎和立足點。不過，由於一些中年人已形成了某種束縛自己進一步發展的心理障礙，不敢像青年人那樣去抓住時機，也不會去利用自己的優勢，所以常有“好漢不提當年勇”的感歎。
小Tips，大道理
保持樂觀心情、良好的情緒可以建立起融洽而親密的家庭關係和社會聯係。記住，強壯的身體、愉悅的心情、融洽的親友關係和你的知識經驗，同為你成功之行的車輪。
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泄氣了怎麼辦
不停地學習是一個人獲得成功的基本條件和必要前提，然而許多中年人自從結婚以後便不再有意識地學習新的知識和技能，隻是消耗青少年時期的精神和智慧積蓄，這種坐吃山空的做法恰是成功的一個阻礙。保持強烈的好奇心和求知欲望，投入到終生教育之中，才能獲得中年人成功的力量。學習、學習、再學習，隻要堅持積累，不斷探索和創新，就會取得出色的成就。
要想獲得事業的成功，必須運用一些科學的方法，如科學的目標定向、科學的時間運籌以及科學用腦等。
192.不當“老小孩”
老趙今年63歲了，可子女們覺得他越來越不懂事，經常做一些幼稚可笑的事，令兒女們哭笑不得。他還特別貪吃，兒子給孫子買的零食、餅幹之類。他經常向孫子要。有一次竟把孫子的小吃吃光了，還經常看小人書、故事書。有時，他還蠻不講理地與女兒、老伴爭執……這些都讓子女們感到頭痛。
為醫者說
人近60歲以後，有70％以上的人由於精神衰老而出現不同程度的性格改變。有的人說話幼稚，舉止輕率，以自我為中心，爭吃爭喝；也有的人遇事反應遲鈍，好刨根問底，稍不如意就發脾氣。一些生理學專家把這種現象叫作“第二次兒童期”，也就是人們通常所說的“老小孩”。
為什麼有的老人會變成“老小孩”呢？這是人體衰老的一種生理現象，主要是大腦結構的改變和腦功能退化的結果。例如，腦細胞營養缺乏等，都會出現不同程度的腦體積縮小和腦神經纖維變短。這種改變發生在大腦額葉時，就會出現記憶力不好、遇事容易激動以及行為幼稚等；發生在顳葉時，就會出現語言遲鈍、聽力減退、視力下降等現象。按照生理年齡來說，這些老人已經可以被歸入老年了，但是他卻覺得自己還有顆很年輕的心，覺得自己還可以做很多事，應該像孩子一樣活得更快樂一點兒。這些老人與那些承認自己已經衰老的老年人不一樣，他們的脾氣和性格隨著年齡的變大反而越來越顯得幼稚起來，時常表現出與實際的生理年嶺不相稱的語言和行為。如在自己的親戚、朋友麵前顯得不拘小節、蠻不講理；情緒激動，得理不饒人；對生活中的事物表現出前所未有的興趣和好奇心；常主動要求別人過多的照顧和關懷；總是要求有老伴或子女陪在身邊；挑剔飲食，等等。老人智力活動往往因人而異，有文化修養的人，好學上進的人，性格堅強的人，其智能活動的衰退一般很晚，很少出現“老小孩”現象。
小Tips，大道理
為防止出現“老小孩”現象，中、老年人應注意用腦，並保持樂觀的情緒和堅強的意誌。
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人可老，心不可老
走向衰老是每個人不可避免的生命過程，步入老年階段的人，身體各器官逐漸趨於老化，生理衰老的跡象開始明顯起來。如果一個人從心理上開始衰老，那就意味著他已經“真正衰老”了。因此，有學者把心理衰老看成是通向死亡的“催化劑”。
因此，讓自己擁有健康的心態，不僅可以提高老人們晚年生活的質量，而且還可延長老人們的壽命。
193.改掉你的固執
在日常生活中，往往會看見一些被認為是“牛一樣強脾氣”的人。他們思想偏執、自我評價過高，總認為自己的想法“完全正確”、“完全合理”，不接受批評、易衝動詭辯。有的還敏感多疑，好嫉妒。他們不能以常態進行分析、判斷，往往聽不進大多數人的意見。結果往往弄得和朋友分手、父子反目、夫妻不和、“眾叛親離”，以至損害自我的心身健康。
為醫者說
所謂“固執”，是指一個人一旦形成了某種行為方式後，就會長期地堅持下去，很難根據新情況予以調整、改變的心理特征。這些人的行為方式的一成不變，是因觀念固執所引起的。因此，固執己見就是自以為是的觀念固執。在臨床上，這類人大都是因為精神上過於疲倦，或者在心底裏蘊藏著太多的煩惱。固執己見的人，絕大多數都是一些思想狹窄、看問題片麵的人，他們不願意多活動，多幹工作，終日懶洋洋地覺得自己很衰弱；他們在煩惱中夾雜著慢性的恐懼。
固執的人，為了達到他的目的所表現出來的“百折不撓”、堅持幹到底的精神，和真正的頑強不屈的堅毅精神，根本不相同。他們以好漢自居，對他的所作所為，經常不自量力地、自欺欺人地認為是出自好心腸和良好的動機。其實，他的信念是毫無意義的。固執己見的人，絕大多數都是自尊心過強的人。他們不是靠智慧、技能和高尚的品格來贏得眾人的好感和讚揚，而是用執拗、別扭、頂撞、攻擊或無理取鬧的方式所取得，那就不再是自尊，而是地道的固執了。固執己見的人，應當主動克服，改正這種心理毛病。這裏提供幾種辦法，供參考采納。首先，要加強學習，提高修養。不要過於自我欣賞，不要過分談論別人的不足，不要總是計較微不足道的小事。其次，要克服虛榮心理，培養高尚情趣。要敢於承認錯誤，不隱瞞、回避和掩飾自己的短處和缺點。這樣更能提高自己的威信。再次，要加強自我調控，善於克製自己。