小Tips，大道理
許多人並不真正了解“睡眠衛生”的內涵。真正健康的睡眠，必須養成規律性。即使在周末晚睡晚起也是不行的，你最好養成每天晚上定時就寢、每天早晨定時起床的良好習慣。
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早睡是最佳美容劑
美容與化妝不同，化妝說得本質一點是“既騙別人又騙自己”，而美容護膚則是對肌膚實實在在地保護，是保護皮膚細胞的含水量而使皮膚細嫩、豐滿、滋潤，並防止細胞的老化。皮膚細胞是“再生性細胞”，它不斷地脫落和繁殖。生物鍾學說研究知道，一天之中皮膚細胞分裂最旺盛的時間是晚上8～10點鍾，新生的細胞嬌嫩，須精心嗬護，最好的嗬護方法便是睡覺。睡覺之前要清潔皮膚，使用一些保水性能強的麵霜。另外，早睡可保證睡眠充足，而充足的睡眠是最好的美容劑，這一點已成共識。
179.不要封閉陽台
當你買了房子以後，你可能會覺得，自家的陽台也是一塊難得的空間，於是把一些舊家具、舊電器統統搬進陽台。既然陽台儲存了一些東西，當然不能讓它風吹雨淋，於是你把陽台也封閉了。你是不是這樣做的呢？
為醫者說
陽台封閉雖然擴大了使用麵積，擋住了風沙塵土。但這種做法是不科學的。陽台封閉後，阻礙了陽光的直接射入，影響人體皮膚合成維生素D，可能影響嬰幼兒骨骼的成長，對室內空間殺滅細菌也不利。影響空氣流通。陽台封閉後，室內通風不暢，易使室內空氣混濁度增加，室內氧和氧的負離子濃度下降，有時還會產生異味。長期生活在這樣的環境中，會使人的免疫力下降，不利於健康長壽。封閉陽台也影響與大自然的接觸，對中老年人的身心健康更為不利。長期被禁錮在不透風的空間裏，易造成老年性孤獨症。
封閉陽台，將陽台改作貯藏室，放上一些廢舊物品，使陽台顯得雜亂無章，既影響整齊清潔，又使居室暗淡無光。
小Tips，大道理
陽台不是倉庫，不是鳥籠，它是您更好地呼吸、鍛煉的地方。陽台甚至是家的眼睛，從這裏可以看到一個家庭的整個內涵。為了你的方便、健康、安全等，最好還是不要封閉陽台，哪怕讓您的孩子在上麵看看日出也好啊。
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陽台不可超載
陽台的承載能力一般較差，如果堆放物品過多、過重，超出陽台的承載限度，就會引發安全問題，甚至造成事故。即使一時不會坍塌，也會使陽台底或梁柱發生裂縫，久而久之，水汽侵入、鏽蝕，會造成混凝土成塊剝落，以致影響使用年限。
180.家庭裝飾不宜花裏胡哨
有的家庭經濟基礎變得越來越雄厚了，添置了新房後，把貴重但花裏胡哨的裝飾品隨意擺在家裏，並以此炫耀身價。
為醫者說
家庭裝飾的目的是什麼？裝修是為了提高生活質量，讓生活更舒適。家庭生活中最需要提高質量的非衛生間和廚房莫屬，其他地方的裝飾，像客廳、臥室、書房等都屬於錦上添花，即使是四白落地也沒什麼關係。從功能上說，家庭裝修的目的是溫馨舒適，休養生息，舒適實用；從視覺效果說，要簡潔明快，協調大方，重在明快好看。一是裝飾品不宜過於豪華氣派。陳設的家具和牆體飾物、地麵、色彩要搭配協條，切忌“萬紫千紅”。同一房間的色彩不宜過多，應根據房間的不同用途和功能設計統一的色調，萬不可花裏胡哨、雜亂無序。二是家具的大小與房間的大小要協調。如果把一個“嬌小玲瓏”的衣櫃放到你40多平米的客廳裏，把一個“身寬體胖”的大塊頭放在隻有幾平米的小房間，不但破壞了整個房間的造型，使整個房間比例失調，破壞了視覺上的清爽和明快。有的家庭裝修豪華氣派，但在牆麵上掛滿了諸如圖片、鏡框、手工藝品等各類飾物，在茶幾、飯桌、電視機、臥櫃、書架等能放東西的地方都擺滿布藝、塑花、花草、綠葉等物品，這樣也會影響整體效果，給人一種雜亂無序的效果。