156.性生活不要刻意安排
性愛應永遠是自發式的。許多夫妻感到，今日繁忙的社會生活幾乎使夫妻無暇做愛。有的夫婦由於工作原因，結婚好幾年了，可男人總有男人的事業，平常很少回家，妻子則在家操持家務。因此，一些男性在難得的長假到來之時，精心做好準備，除了安排奢華的晚餐，還準備了玫瑰花和性感內衣給妻子做禮物，自己則悄悄吃了不少補藥，打算好好享受一下久違的溫存。誰知結果卻力不從心，很快就敗下陣來，讓妻子也掃興萬分，卻又不知道原因出在哪裏。
為醫者說
是在一個月固定的日子裏進行安排好的性生活，還是在任意一天，夫妻兩人隨性所至，繾綣一番？是先準備一頓燭光晚餐，兩個人醞釀上一陣子情緒，再開始耳鬢廝磨更浪漫，還是在不經意的某一刻，愛人的某個眼神讓你怦然心動，隨即有了一段激情性愛更為浪漫？其實，大部分人更願意選擇隨心所欲的性生活。而長期進行刻意安排好的性生活，會導致夫妻兩人性欲下降，性生活不和諧，女性甚至會出現性冷淡，男性也有可能因此而產生勃起功能障礙、早泄等一係列問題。很多夫妻還沒意識到刻意安排的性愛會帶來這麼多壞影響。過分刻意地安排性生活，往往會導致力不從心。醫學研究證明，大多數情況下，偶爾的勃起障礙與人的性格和生活態度有關。男性白領大多數時間都處在焦慮緊張的狀態下，盡管有了時間可以和久別的妻子溫存一番，可他們的神經還在依然延續著工作時的高度緊張狀態，很難迅速得到調節和過渡。所以，精神上不能得到徹底放鬆，焦慮緊張就成了男性性生活失敗的主要因素之一。刻意安排性生活的夫妻往往發生在那些準備要孩子的夫妻身上。妻子會在每個月固定的幾天裏不斷監測自己的體溫，看看適不適合懷孕，一旦適合，不管多忙多累也要和丈夫來上一次。而事實上，這種情況對女性一樣沒好處，如果一直沒懷孕，她們會越來越擔心，自己也疲憊不堪。而在男性看來，自己的性生活全被妻子掌控著，不能在性愛上占據主動，自尊心受到傷害，以致性趣全無。德國醫學專家認為，自然的性喚起代表人的性本能，是性愛最原始的麵目，不應該被抹殺。他們指出，性愛的作用並不僅僅是生育繁衍，還有自我愉悅的功能，如果把性作為一項任務，性生活的快感自然會大為減退。
小Tips，大道理
其實，無須刻意安排性愛，那顯得有點矯揉造作；不妨徹底放鬆，率性而為。但應安排兩人共處的時光，然後，待情到深處時，良辰美景便自然衍生。男性趁長假和妻子一起徹底放鬆，去遊泳，或接受按摩。到了晚上也不要急於做愛，花5分鍾的時間靜靜擁抱，彼此都放鬆一下身心，有助於激發起性高潮。
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不要刻意追求性生活的完美許多人都認為如果我的性愛中沒有那麼的美好就有了問題。其實，每個人的身體及身體的狀況每天都在變化，美好的性愛享受不僅需要，有時也是可遇而不可求。所以，您所在意的性生活應該是能不能彼此協調滿足，而不是追求每一次的完美。
157.防性病莫押在避孕套上
近年來，避孕套因其具有避孕和預防性傳播疾病的雙重功效，尤其是愛滋病的廣泛流行而使避孕套的應用更為普遍。但不少人使用避孕套之後，又感染了性病，他們埋怨說：“不是叫保險套嗎？為什麼我用了不保險呢？”有的男性常年出門在外，卻不能潔身自好，感染了性病，回到家中，為了不讓妻子生疑，在同房時戴上避孕套，以為這樣保得安全，“一舉兩得”，既與妻歡愉，又不把“髒病”傳給她。誰知事與願違，妻子竟成了無辜的受害者。
為醫者說
其實，避孕套預防性病並不可靠，潔身自好才是關鍵。使用避孕套雖然可以避免兩性生殖器的直接接觸，有助於預防梅毒、淋病、尖銳濕疣、艾滋病等性傳播疾病，阻止性病傳播，但並非絕對安全可靠。眾所周知，避孕套的避孕原理是阻止男性精液進入女性體內，從而達到節育目的。但實際上，如果性生活中使用不當，造成避孕套破裂、滑脫，或者避孕套質量欠佳，都可能導致避孕失敗。另外，性病病毒的形式多樣，傳播的途徑多種多樣，如疣疹、皰疹是由終身潛伏在人體內的濾過性病毒引起的，亦可在非性行為交往中傳播。在性活動中，病毒也可能通過性器官接觸，如陰囊接觸女方會陰、肛門一帶的病損處而感染，肛交、口交以及其他部位的皮膚、黏膜接觸也會傳染。即便使用避孕套，它也不能完全覆蓋所有病損的部位。因此，其他部位的潰瘍也會造成傳播，何況還有肉眼看不到的水皰等病灶，也可能把病毒傳給性伴侶。當然其他非皰疹性病變也會通過這種方式傳播。一旦感染性病，悔之晚矣。因此，作為性病患者，最關鍵的就是徹底治療性病，治療期間應避免與妻子發生性行為；常用的洗滌清潔用具、坐式馬桶等分開使用，並消毒；內褲單獨清洗並消毒等。這樣才能保證妻子健康無恙。
小Tips，大道理
使用避孕套除了避孕作用外，還能避免性傳染病的侵害。因此，避孕套可能是很多不希望懷孕及害怕感染性病的人的良伴，但它並非萬試萬靈。要使避孕套發揮效用，也有很多細節要留意。
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更年期婦女也要避孕在更年期，規律性的排卵已不存在，卵泡不能發育或發育不全，可能出現不排卵性月經失調，也有一部分女性雖然月經紊亂，卵巢有時仍能發生排卵並受精。因此，在更年期也不可疏忽大意。
158.不宜在性生活中一味地遷就對方
有的事業心較強的男性常常因在單位際遇不佳，幾經努力掙紮未能如願，從此整天精神委靡、唉聲歎氣，尤其是在外喝點酒後特愛發脾氣、摔東西。賢淑的太太非常體貼丈夫的心情，總是百依百順、忍氣吞聲地任他在家“胡作非為”，任由丈夫把一腔怨氣、熊氣、牛氣統統發泄在自己的肉體上。有些男人認為：女人一旦結婚，就算心裏不情願也無權拒絕丈夫的行房要求。……其實，他們錯了，他們忘了性結合意味著夫妻共同獲得性快感和精神上的愉悅。