145.手淫過頻有害身體健康
所謂手淫，是指用手取代異性性器官刺激自己的性敏感部位，以獲得性滿足的個人性行為方式。很長時期以來，把手淫說成是有害健康的行為，造成人們思想觀念中對手淫的錯誤認識。說什麼“一滴精十滴血”，手淫嚴重損傷健康。這些不科學的說法給許多手淫者帶來重大精神負擔。
為醫者說
長期以來，國內外許多人都認為手淫有害。直到現代醫學水平的提高和性科學的發展，人們逐漸認識到手淫和男女過性生活一樣，隻要不過度，不會傷害身體，所謂“一滴精十滴血”，是毫無根據的，是不科學的。手淫者可根據本人身體健康狀況，1月數次或1周1次手淫，都不會損害健康，在某種意義上還消除了性緊張，可起到自我安慰的作用。所以，目前多數性科學專家傾向於把手淫稱為“自慰”。由於手淫簡便易行，青少年比較容易沉溺，從而消耗了過多精力，也影響健康。所以，對青少年要給予警告，勸告他們一定要控製手淫的頻度。要知道手淫過頻和性生活過頻一樣，會傷害身心健康。對於男子來說，過多的手淫會造成生殖器官長期處於充血狀態，誘發前列腺炎、前列腺增生，從而影響陰莖的勃起和射精的功能。長期手淫、過度的手淫，可以導致合並性盆腔充血、弱精（少精子症、死精子過多）、前列腺炎、無精子及陽萎、早泄、性欲低下、功能性不射精等症；對於女性來說，過度的手淫會造成婚後性冷淡。如果經常手淫，可引起小腹部經常充血、痛經、月經不調、外生殖器官的損傷，陰部或尿道感染等疾病。
小Tips，大道理
對於手淫的壞習慣，從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應對於手淫習慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無所謂的態度，毫不在乎。
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到正規醫院看男科病
由於受封建思想的影響，一些人患男科疾病後，大多缺乏勇氣去正規醫院就診，往往是自行買藥或到私人醫生處進行治療，因而延誤病情。社會上各種各樣的私人診所缺乏最基本的檢查手段，治療也不規範，而且費用高。患男科疾病後，建議到當地正規醫院泌尿科、男科或中醫男科就診。
146.健康人陰道洗液沒必要用
女性私部是婦科疾病的晴雨表，健康與否都可以通過它的變化來體現。很多人，特別是女孩子，都非常在意自己的身體會有難聞的味道，而且也深怕伴侶會因此而嚇跑。所以很多女性想一洗了之，而結果不但未如己願，還陷入亂用藥的誤區。
為醫者說
其實，健康的陰道確實有著獨特的氣味，尤其是激起性欲的時候。這並不是肮髒的，也沒有什麼不對，甚至有吸引異性的作用。但病變的味道確實讓人痛苦難堪。
濫用陰道洗液，會破壞內環境平衡，成為隱形“殺手”。正常女性的陰道內生存著大量的有益的陰道杆菌，它們能將陰道表皮細胞裏儲存的“糖元”分解成乳酸，使陰道保持一定的酸度，從而能殺死侵入陰道的病菌，抑製陰道內其他病菌的生長繁殖。這些細菌的作用使陰道內環境處於一種平衡狀態，尤其是一種乳酸杆菌，它可以保持陰道的偏酸性環境，而拒絕細菌的侵入與生長。長期清洗或灌洗一方麵必然會破壞平衡，從而使陰道失去酸性環境，給致病菌提供了優良的生存環境，使外界的病原菌易於入侵，內部的一些細菌因解除了抑製而大量繁殖。另外一方麵，女性的“天然防線”異常脆弱，女性不生病幾乎不可能！由於灌洗，細菌會被帶入宮腔造成逆行感染，子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等就會發生；還有，因為長期灌洗容易使陰道黏膜受損、破潰，使病菌有機可趁。經常使用高錳酸鉀溶液洗外陰，更易誘發陰道炎。得了陰道炎也並不難治療。但是，關鍵在於做好婦科檢查，查明真實病因。在正常情況下，切不可在藥店隨意買點藥物或多用洗液自行治療，若有炎症，最好能去醫院查明確實病原菌，有針對性的用藥。
小Tips，大道理
其實，正常的女性隻要每天用溫開水清洗幹淨外陰就可以了，房事後也不要去做灌洗，陰道本身有一定的自淨作用，不要多此一舉卻給自己帶來不必要的麻煩。當然這都必須建立在健康性生活的基礎上，一旦懷疑自己有染上某種疾病的可能時，最好還是及時就醫。
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女性生殖係統有天然的防護屏障
女性生殖係統有一道天然的防護屏障：雙側大陰唇自然合攏，內側小陰唇呈關閉狀態，阻止外界汙染物進入陰道。宮頸腺體分泌的黏液栓充塞陰道口，阻止有害物質向內入侵。除此之外，女性的陰道還具有“自淨”作用。陰道上皮細胞中的糖原在乳酸菌作用下分解成為乳酸，使陰道內部呈弱酸性環境，抑製有害菌的繁殖。
147.婦科炎症不能亂洗了之
常有女性無奈地向醫生求教，為什麼自己發現自己白帶多且有難聞的味道時，買了一些洗液清洗，結果卻越來越嚴重了。而且，現在市場上有很多女性用的消毒液，讓許多女性誤以為用了就可以洗幹淨或者防止性病傳染，卻不知道正是這種行為和心理導致疾病上身。
為醫者說
女性生殖係統的炎症即婦科炎症，包括陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、輸卵管炎、卵巢炎等，大多會出現外陰瘙癢、陰道灼熱腫痛、白帶量多呈黃色且有異味、性交疼痛、尿頻、尿急、尿痛、下腹墜痛以及腰骶疼痛等症狀。在婦科領域，炎症被列為重症婦科病的“培養基”。但治療婦科炎症絕非一洗了之這麼簡單。清洗是一種輔助治療手段，但須在醫生指導下慎用，並結合其他治療方法。如果誤用，則會加重病情。通常的婦科炎症，隻要按醫生的指示合理地用藥會很快治愈。近年來，社會上出現了一些商品廣告，不顧醫學常識造成誤導，讓許多女性深受其害，也造成許多難治性婦科疾患的出現，給臨床治療帶來困難。正常的陰道是酸性的，使堿性環境中適於生長的菌類受到控製；宮頸黏液呈堿性，使那些在酸性環境中適於生長的菌類受到控製；這種屏障稱陰道的自淨作用。
盲目使用一些外用洗劑，會破壞陰道的化學環境，使那些正常情況下不能生長的菌類大量增殖，形成炎症。陰道的衝洗是一種治療手段，但要由醫生指導按病種選用不同的衝洗方法並結合使用外用和內服藥，比如滴蟲性陰道炎要用酸性洗液，黴菌性陰道炎要用堿性洗液，如果選用錯誤，則會使病情越洗越嚴重。婦科炎症不是見不得人的病，應到正規醫院治療，不可亂洗了之。
小Tips，大道理
許多女性濫用洗液清洗私處，雖暫時解決了問題，卻埋下了隱患。中藥類洗液稍微不注意就會破壞自潔能力，引起感染。西藥類洗液有很強的殺菌力，會破壞陰道內的弱酸環境。因此除了重症外千萬要小心使用，所以要選擇正確洗液清洗。
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黴菌“欺負”弱女子
7.5％的女人一生中得過一次或多次黴菌性陰道炎。黴菌病複發性極強，長期發作會給女性生活和工作帶來很大影響。很多女性身體太弱，才讓黴菌活動非常猖獗。隻有強健體質才能打敗黴菌。單純依賴藥物雖可以暫時殺滅黴菌，但不能從根本上解決黴菌問題。體質虛弱、抵抗力下降的女性會因此反複發作陰道炎，甚至持續數年之久。要從根本上解決黴菌危害，體質弱的女性一定要下決心鍛煉身體，提高身體素質。