市麵上出售的內褲麵料千奇百怪，很多人要麼是老婆買什麼穿什麼；要麼是到街邊買便宜貨；要麼是到超市裏挑個順眼的款式交錢走人。有些人認為純棉麵料的衣物最好，尤其內衣內褲，於是非純棉不買，其實這種做法未必人人適合。
為醫者說
其實，內褲的作用並不僅僅是為了遮羞，還有一個重要的功能是為了保護男性睾丸，並且減少大腿與外褲的摩擦，還能防止異味外漏，要肩負這樣多的重任，一定要謹慎選擇。純棉衣物的確好，但它未必適合所有男性，對於多汗體質的男性以及長時間從事駕車職業的男性不宜常穿。純棉內褲雖然吸汗，但不容易幹，皮膚長時間接觸潮濕的衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。選擇手感滑爽、吸汗且易幹的麵料更適合他們，比如為了避免黏膩的感覺，可以選擇冰絲麵料；棉綸、氨綸麵料，吸水力也不錯，而且手感滑爽。聚酯內褲有暫時性抑製精子生成的作用。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，長期穿聚酯內褲的人容易出現性功能減退的現象。除了麵料外，款式的選擇也很重要。男性內褲有平角褲和三角褲之分。與三角褲相比，平角褲減少了對大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。但是在選擇平角褲時要盡量合身，不要過緊，也不要過鬆。過緊的內褲會對生殖器官有影響，過鬆的內褲套在長褲內又會顯得臃腫。此外，現在市場上有很多所謂的“人性化”內褲，比如在關鍵部位進行立體剪裁，或專門針對牛仔褲麵料較厚的特點設計的內褲。人性化內褲的優點一是透氣，二是更有利於保護生殖器官。
小Tips，大道理
男人購買內褲時，沒必要不好意思，有不明白的問題要多向店員詢問。購買時要注意檢查內褲的做工是否精細，看看重點部位的縫線是否順滑等。另外，男式內褲的磨損主要在於重點部位和褲子拉鏈之間的摩擦。要避免長時間用洗衣粉浸泡內褲，延長其壽命。
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女性常穿丁字褲有害
愛美的女性朋友，在追求漂亮的同時，千萬不要忽略了健康問題。丁字褲在會陰等皮膚嬌嫩處，隻有一條繩子粗的布帶，很容易與會陰部的皮膚發生摩擦，引起局部皮膚充血和皮膚過敏、感染，導致婦科疾病。同時也會因壓迫肛門周圍的血管而使女性患痔瘡的機會增加。
51.內衣忌用塑料袋保存
有人覺得內衣是怕見人的，所以晾在背人的地方，晾幹了以後用塑料袋裝起來，收在角落裏。要知道，內褲曬幹才能滅菌；而文胸是應陰幹的，以免曬黃，或使彈性減弱。
為醫者說
一些地方夏季天氣濕熱，洗過的衣服不容易晾幹，特別是純棉質地的內衣，兩三天了手摸著還是有些潮。高溫潮濕的天氣為黴菌的快速生長創造了條件，看起來幹淨的內衣，卻成了黴菌生長的良好培養基，晾不幹的內衣穿上身，容易誘發黴菌性陰道炎。所以應盡量減少使用密封膠袋來保存內衣，因衣物長期封閉更容易引起發黴。內衣是貼身穿的衣服，所以必須更注重清潔衛生，同時，由於內衣材質有許多與外衣不同的特點，所以，內衣的保存需要與外衣區別對待。內衣要與一般衣物分開存放，放於內衣專用櫃最為理想。注意不可擠壓；先將衣物完全晾幹，然後保存。濕氣附在衣物上會造成變色、起絲與發黴；避免內衣和衛生球放在一起，以免破壞內衣的彈性，使之變黃、變質等；要小心折疊與保存。
有季節性的內衣應清洗後，放於空氣流通處保存；絲質內衣不宜與防蟲劑一起放置；毛質衣物則切忌潮濕。所以，保存衣物時小心防蟲劑及幹燥劑的使用。事實上你的衣櫃不會有外人去看的，你可以把文胸折起，背帶、肩帶放進杯內，放在所有衣物的最上端，或是兩三件疊起來，這樣都不易變形，如果往衣服下麵隨便一塞，衣服太重會壓壞鋼圈。
小Tips，大道理
內衣貼身穿著，猶如人體“第二肌膚”，所以對它的保養就更要細致周到。如果方法不當，不潔的和變形的內衣不僅會危害我們的健康，更會破壞人的形體。
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夏天不宜穿黑色的衣服
黑色衣服會吸熱，這樣會使本來的炎炎夏日變得更加令人難以忍受。因此，夏天適合選擇一些淺色係的衣服，如白色、淡藍色、淡黃色等。
52.衣著不合體有損健康
服飾是人們每天無法回避的，因而服飾養生與每個人都息息相關。運用得當，能起到防止疾病、強身健體的作用；若不加注意，會引發疾病，影響健康，乃至於折壽。如隨寒暖適時調整衣著，可以避免感冒或感染其他呼吸道疾病；衣服大小適中合體，可保持機體正常的生理功能而避免畸形。
為醫者說
古人很重視衣著與養生的關係，認為衣著應以合體、舒適為原則，質地應輕柔保暖，大小適宜。老人衣著，則以輕、軟、寬大、舒適、式樣簡單、穿脫方便為宜。古人還主張衣服應根據季節和氣候的變化而隨時增減，一如符合“春捂秋凍”穿衣規律的《孫真人衛生歌》所雲：“春寒莫使綿衣薄，夏熱汗多需換著。秋令覺冷漸加添，莫待疾生才入藥”。古人還認為大汗不要急著脫衣，要一層一層地漸減，汗後應及時換衣，不宜久穿緊身衣等，均是有益健康的經驗。無論戴帽、穿鞋和衣著，都要適合自身的體型，既不可過於寬鬆，衣不著身，易中風寒；也不宜過重、過厚、過緊。過厚、過重使人臃腫笨拙，活動不便；過緊則阻礙氣血流暢，甚至引起血管壓迫、發育不良、胃腸功能減弱、陰部炎症、不孕等多種疾病。總之，以輕、軟、穿脫方便為宜。
小Tips，大道理
服飾養生在生活起居中的重要性是不言而喻的。衣著固然要美觀、漂亮，但衣著畢竟不僅僅是裝飾品，而是人類主動適應自然的產物。因此隻有主動順應自然界四時寒暑的變化，適應人體的生理需要，才能起到防病祛病、強身健體的功效。
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穿衣戴帽，養生為要
現代人穿衣存在不少損害健康的情況，如婦女穿緊身衣束胸，有的身上裝飾品過分沉重，重達數十斤，對身體也很有害。還有不少女性隻顧時髦、漂亮，不顧身體健康，穿衣褲太緊的作法，仍不少見。衣服的功用主要是為了保護身體，穿衣戴帽就應該以有利身體健康為原則，隻能在保護身體的前提下求美觀，不能一味追求時髦美觀而有害身體。
53.女士要當心首飾病
夏天到了，很多女士都會選擇漂亮的首飾。然而，愛美的你是否知道，佩戴首飾也要講究方法，如果佩戴不當，還可能引發各種“首飾病”，造成“美麗的痛苦”。最近報刊接連報道了女士們過多配戴首飾而引起身體不舒服的情況。
為醫者說
金銀首飾配戴不當或過多，是引發“首飾病”的主因，常見的首飾病有：項鏈病：脖頸的皮膚受到一些較粗的項鏈的摩擦損傷後，容易紅腫，嚴重時會出現炎症。如果所戴項鏈是那些假冒偽劣的製品，還會產生一係列的危害。因此，一定要選擇那些加工精細、質量上乘的金銀製品，不要配戴含鉻、鎳或錫的項鏈，戴項鏈的時間不宜過長，勞動、洗澡、睡覺時應取下來。耳環病。表現為耳垂孔周圍有明顯的小紅斑、丘疹等，伴有程度不同的瘙癢、燒灼感，起因主要是紮耳眼沒經嚴格消毒，引起了細菌感染。戒指病：戒指箍得過緊，戴的時間過長，會影響手指血液循環，嚴重時可出現疼痛、麻木等現象。寶石病：科學家對寶石進行測量，發現有70％的寶石含放射性元素。這說明長期配戴這類飾物，將損害身體。
小Tips，大道理
對以上的各類首飾，掌握的原則是不要“久戴”。
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配戴玉石有益健康
近年來，國內外時興“佩玉熱”，這不僅僅因為它能作為美麗的裝飾，以此來顯示佩戴者的華貴，而且還有促進人體健康的作用。例如：海藍玉石能益氣潤肺，緩解呼吸係統的病痛；鑽石能強心壯神，使人精力旺盛；紫晶能解除人的緊張狀態，具有鎮靜安神的功效。玉石還可入藥。它性平味甘，有除煩止渴、養神明目、定心定睛、滋長毛發、助聲喉等功能。