胎兒的發育
仍在繼續成長
這時,胎兒已經完成出生前的所有準備,但是在剩下幾周內仍會繼續成長,體重也會繼續增加。每天生成28克以上的脂肪,大腦內開始形成神經的髓鞘(圍繞神經纖維的膜),這在出生後仍會持續。
形成免疫能力
胎兒不能獨立生成抗體,所以尚未具有抵抗外部細菌的自我保護能力。如果沒有抗體,寶寶容易罹患各種疾病,而且有生命危險。線體可以通過胎盤供給胎兒抗體,使剛出生的寶寶在一定時間內不會罹患感冒、腮腺炎、麻疹等疾病。胎兒出生後,會繼續通過母乳得到抗體,慢慢形成自身的免疫能力。
孕媽媽的變化
下腹部有收縮感和疼痛感
隨著預產期的臨近,孕媽媽下腹部經常出現收縮或疼痛,甚至會產生陣痛的錯覺。疼痛不規則時,這種疼痛並非陣痛,而是孕媽媽身體為適應分娩時的陣痛而出現的正常現象。越接近分娩,疼痛會越來越頻繁。當這些疼痛有規則地重複時,有可能是開始要分娩了,所以應該做好去醫院的準備。
子宮口變軟,分泌物增多
隨著分娩期的接近,子宮口開始變得濕潤、柔軟、富有彈性,這有助於孕媽媽自然分娩。這個時期,子宮的分泌物會增多,孕媽媽要經常換洗內衣、勤洗澡。有些孕媽媽的子宮口會提前張開,這時最好保持心神穩定,繼續觀察身體變化。
生活健康指導
避免獨自外出
身體疲勞時容易造成提前分娩,而且由於很難保證剛好在預產期分娩,所以接近分娩時,孕媽媽應該避免獨自外出。最好跟準爸爸或周圍的人一起外出。如果不得不一個人外出時,應該把自己的行蹤告訴家人。
準備好緊急聯係電話
要建立緊急聯絡網,這樣無論何時出現意外,都可以采取適當的措施。除了醫院的聯係方式外,還有丈夫、娘家、婆家、坐月子中心的聯係方式也要一目了然地羅列出來。這樣,萬一出現意外情況,就可以及時尋求幫助,不至於手忙腳亂。
減少產前運動
在孕36周後嚴禁性生活,性生活易引起宮腔感染和胎膜早破。這個時候子宮已過度膨脹,宮腔內壓力已較高,子宮口開始漸漸地變短,孕媽媽負擔也在加重,如水腫、靜脈曲張、心慌、胸悶等。此時,應減少運動量,以休息和散步為主,孕媽媽時刻準備著迎接一朝分娩的時刻的到來,這段時間可以經常散散步,或者進行一些適合於自然分娩的輔助體操。
飲食指導
防止過量飲食
接近分娩期時,胎兒會下移,子宮對胃的壓迫相對減輕,胃部變舒服,食欲自然會旺盛起來。另外,上班的孕媽媽此時也會因為從公司申請到了產假而心情愉快,所以這時候很容易放鬆警惕而過量進食。分娩之前盡量不要吃得太多,保持規律的生活,注意體重控製。