海苔牛肉
材料
芝麻30克，海苔60克，牛肉100克，香油、鹽、雞精各適量。
做法
●牛肉洗幹淨，整塊放入鍋內，加水，開小火燒到酥為好，撈起冷卻後切片。
●將牛肉片放入容器內，加海苔、芝麻、香油、鹽、雞精調味，拌勻後裝盤。
冬瓜海鮮卷
材料
火腿、香菇、芹菜各50克，冬瓜、鮮蝦、胡蘿卜各20克，植物油、水澱粉、鹽、雞精、白糖各適量。
做法
●將冬瓜洗淨，切薄片，滾水燙軟；胡蘿卜、芹菜條分別在沸水中燙熟、鮮蝦洗淨剁成蓉；火腿、香菇、芹菜、胡蘿卜切條備用。
●將除冬瓜外的全部材料拌入調料，包入冬瓜片內卷成卷，刷上油，上籠蒸熟取出裝盤，菜湯用水澱粉勾薄芡淋在表麵即可。
胎教進行時
相信信念的神奇力量
孕媽媽相信信念的神奇力量嗎？下麵就和胎兒一同分享關於信念的小故事。孕媽媽在分娩的時候，要運用自己的信念，安然地度過分娩的那個時刻。
《信念是一粒種子》
有一年，一支英國探險隊進入撒哈拉沙漠的某個地區，在茫茫的沙海裏跋涉。陽光下，漫天飛舞的風沙像炒紅的鐵砂一般，撲打著探險隊員的麵孔。口渴似炙，心急如焚——大家的水都沒了。這時，探險隊長拿出一隻水壺，說：“這裏還有一壺水，但穿越沙漠前，誰也不能喝。”
一壺水，成了穿越沙漠的信念之源，成了求生的寄托目標。水壺在隊員手中傳遞，那沉甸甸的感覺使隊員們瀕臨絕望的臉上又露出堅定的神色。終於，探險隊頑強地走出了沙漠，掙脫了死神之手。大家喜極而泣，用顫抖的手擰開那壺支撐他們的精神之水——緩緩流出來的，卻是滿滿的一壺沙子！
炎炎烈日下，茫茫沙漠裏，真正救了他們的又哪裏是那一壺沙子呢？他們執著的信念，已經如同一粒種子，在他們心底生根發芽，最終領著他們走出了“絕境”。事實上，人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛，無論經曆多少苦難，隻要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，那麼總有一天，他就能走出困境，讓生命重新開花結果。人生就是這樣，隻要種子還在，希望就在。
音樂賞析：《小狗圓舞曲》
波蘭音樂家肖邦創作的《小狗圓舞曲》是一首優秀的鋼琴作品，它的藝術性很強，生活氣息濃鬱，雅俗共賞。
這首圓舞曲音樂描述了小狗咬著自己尾巴原地打轉的有趣情景，親切活潑、短小通俗，旋律悅耳動聽、富有動感。因為篇幅短小、演奏速度快，這首樂曲又稱為《一分鍾圓舞曲》，而實際演奏時間則在一分鍾以上。
圓舞曲：圓舞曲主要用於音樂會演奏和舞會演奏。用於舞會演奏的圓舞曲也叫華爾茲，原為奧地利、德國民間的3拍子舞蹈，18世紀後半葉風行於歐洲各國的各種社交舞會，整個19世紀在歐美舞曲中占主導地位。
肖邦：偉大的波蘭音樂家，年少成名，後半生正值波蘭亡國，在國外度過，創作了很多具有愛國主義思想的鋼琴作品，以此抒發自己的思鄉情、亡國恨。肖邦晚年生活非常孤寂，痛苦地自稱是“遠離母親的波蘭孤兒”。他臨終囑咐親人把自己的心髒運回祖國。舒曼稱他的音樂像“藏在花叢中的一尊大炮”，向全世界宣告：“波蘭不會亡”。其一生不離鋼琴，被稱為“鋼琴詩人”。