卯時一過，大腸經會讓身體變得很強壯，此時的你應該是精神抖擻，意氣風發，即使是一個病人，此時他的免疫功能也會很強，這和胃氣肯定有直接的關係。在肝內被吞噬的細菌以及分解成碎沫的有毒物質，都已經進入了大腸和膀胱，這時隻要按下馬桶的開關，就會把它們通通衝掉。我們應該來點可口的早餐，以慰問一下辛苦了半宿的肝細胞。敬禮可以，敬酒就不必了，我們應該永遠擁有一顆感恩的心，至少也應留下一點同情心，讓肝去做他自己想做的事。
3.早點上床做一個乖孩子
神經的活性在辰時結束的時候，會被提得很高，如果在昨晚，你把窗子留了一個小縫，那麼現在脖子已經被管製了。心髒可不管你的脖子會不會動，依然象往常一樣開足了馬力，以確保身體在巳時能夠進入最佳工作狀態。
充沛的精力可以產生極高的效率，會讓你不知不覺地就進入到了午時。心經當冷，心髒會更加努力地工作，而不會輕易感到疲憊，直到12點吃午飯之前身體已經完全由陰過渡到了陽。
有人建議不要在這時吃午飯，推遲一個小時會更好。我估計他是想啟動一下自身的能量供給係統，晚一點進入陰陽轉換的疲勞期。因為正常情況下，肝髒在13點要把部分糖原送進血液之後，就要休息了，這時無論是否感到疲勞，最好去找張床躺下小睡一會，要不然在未時你的反應會變得相當遲鈍。想辦法堅持到申時，就可以熬過一天中的這個生命活性的最低點。
15點我們的感覺要好很多，你會發現鼻子在這時會異常靈敏，能發現同事換了洗發水的牌子。輪到膀胱經值班，它要做的第一件事就是把髒腑裏的沉積電荷釋放出去。從五官、從九竅、從後背、從每一根毛發，如果這項工作進行得順利的話，你會很快恢複體力。
當時針指向16點時，血糖儀顯示的數字會讓你大吃一驚。不用害怕，即使血糖含量超過了6.7mmol/L，這也隻是飯後糖尿症的一種表現，沒有意外很快又會降回正常。體溫屆時也要升高一點，做一些例行公事的配合。
源源不斷的能量供給，讓我們在酉時表現得非常好動，同時腎經也會把神經的活性降低一些，免得在球場上被鏟倒後，痛得爬不起來。得承認，由於腎上腺的活躍，血壓就要增高，人的精神在此時會表現為衝動好鬥，再加上點酒精的催化，19點就成了意外傷害事件的突發期。所以在這個時候，最好離餐飲、娛樂場所遠一點，從那些地方出來的人眼睛都有點發直，我隻能對你說：“犯不上！”
戌時待在家裏或是出去散步都是不錯的選擇，待在家裏是因為這是一天中身體最沉的時刻，出去散步則是因為你用最快的速度把碗洗完後而無所事事。這時人的反應的確是異常迅速，把拳賽安排在20點，一定相當精彩，觀眾們對節目的興奮度也可能持續到寅時。
21點最好讓自己安靜下來，抓緊時間配合腦神經細胞去思考，記住一些有必要記住的東西，因為三焦經隻能讓神經正常活動到22點，到時血液就會發生一些變化，全身宣布宵禁，白血球一下子從6000升至12000，防衛部隊成倍地增加，體溫也會隨之下降，這意味著身體又要開始清場了。如果你在這時選擇上床，即使不馬上睡著，媽媽也會誇你是個乖孩子。
“子午流注”所闡述的生理微妙變化，完全有可能就是內分泌係統所主導的細胞閾電位的一個變化過程。閾電位是能夠讓細胞產生電流的界限，在平靜的狀態下，如果把細胞的膜外電位設定為0mV，那麼膜內電位則為－90mV，象我們這些高等哺乳動物的神經，肌肉細胞的靜息電位通常在－70mV到－90mV之間。同一組織細胞靜息時，膜內外電位差相當穩定，不管是來自外界事物或是來自內在情感上的刺激，隻要能使膜電位下降達到閾電位，就會爆發動作電位，也可以是配體與受體相結合後所引起的膜電位逐漸上升達到閾電位的結果。
一天當中，有時需要你興奮，有時又需要你安靜，有的時候你可以張揚一些，有的時候又不得不格外的低調，這一切都可以通過一個數值來實現。疼痛等異常感覺的表現，隨閾值而變化著，閾值升高時神經細胞就容易被激活，產生興奮。我們通過刺激相應經絡上的穴位來降低閾值，以屏蔽神經的衝動，以疼治疼解除了很多情況下的痛苦。由於對閾電位的陌生，咱們幹脆就管這叫“疼痛轉移法”。