要勇於麵對內心的恐懼，主動地、積極地去接觸恐懼的東西，打開心結，釋放出潛意識中壓抑的情感與情緒，讓心靈自在坦蕩。
潛意識能夠創造生命的奇跡嗎？
每個人都關心自己的身體狀況。是什麼力量產生愈合作用，它源於何處?其實這種治愈力存在於人們的潛意識中，一個病人的思想的改變就有可能釋放這種能力。心理專家或精神病專家隻是除去病人的“心病”，使天然的治愈能力得以釋放來恢複健康，外科醫生隻是移去體內的障礙。這種天然的治愈能力，人們稱它為自然力、生命力、上帝、或潛意識力，即常說的“醫生包紮傷口，上帝治愈它”。
瑞士內科醫生梅斯莫在1776年，聲稱用磁鐵撫慰病人的身體能醫治疾病。後來他放棄了磁鐵療法，發展出一種“動物磁學”理論。他認為磁如同流體，充滿整個宇宙，磁在人的有機體內是最活躍的。他認為這種磁的流體是從他的身上流向病人的，從而治好了病人。當時許多人向他求醫，也確實有許多病人被治好了。
後來，梅斯莫去了巴黎，當地政府任命了一個調查委員會，組成的人員有內科醫生、科學院院士，當時本傑明·富蘭克林也在其中。調查報告承認梅斯莫的治療事實，但無法證明他的磁學理論的正確性，認為治愈效果是病人的想像力的結果。不久，梅斯莫被流放，於1815年去世。之後，布雷德醫生證明了磁流體與治病無關。他發現，病人在催眠狀態下，通過暗示，許多梅斯莫的所謂磁學現象也能產生。
其實許多治愈情況都是由於病人的想像力和他們的潛意識在受到暗示後所產生的結果，都可以被定為盲目信仰。因為在那些年代裏，沒有人能真正懂得治愈的原因。
潛意識對一個人的健康與情緒調節、自我完善均有控製性的影響，能夠直接影響人體的生理機能，能夠調節身心。充分發揮潛意識的巨大力量，能夠開發潛能，世界上很多國家都在利用潛意識來訓練奧運會選手，讓他們聽古典音樂，聽自我暗示導語，結果他們在奧運會上均表現良好。
潛意識能直接影響到人體的生理機能，俄國著名病理心理學家別赫列捷夫曾做過一項實驗，他用蹺蹺板的原理裝製了一塊木板，讓被試者躺在上麵，使木板平衡，然後讓被試者想像自己騎在自行車上，使勁蹬腳踏板(隻是想像，沒有動作)這樣反複地暗示，結果平衡打破了，木板靠腳的一端下降了。這是由於暗示引起下肢血管擴張所造成的結果。暗示技巧在西方還被廣泛應用於調整情緒，甚至用於精神治療，不少抗癌明星都是用暗示戰勝癌症，延長壽命，創造了一個又一個的奇跡。
曾見報道：有一位少婦，因車禍導致腦損傷，昏睡了三個月。不少醫生認為，她成了一個植物人。但神經外科主任想做最後一次努力，便每天播放幾次病人8歲女兒的哭聲和對媽媽的呼喚。一周後，奇跡出現了，這位少婦從昏睡中蘇醒，並逐漸恢複了健康。她由於女兒呼聲的暗示而產生了強烈的生的欲望，創造了生命的奇跡。
我國著名的兒童故事專家孫敬修就經曆過這樣一個神奇的潛意識暗示治療。孫敬修小時候患病，身體十分虛弱，每天夜裏，隻要鍾敲三下，就起來“哇哇”吐血。他曾在一篇文章中這樣記述了當時的情境，他說:“我真怕那個破鬧鍾，我常想，要是沒有鬧鍾，沒有夜裏3點鍾，該多好啊……有一天夜裏，我和往日一樣呼地從床上爬起來，驚叫母親時，我媽已點上燈，拿起鬧鍾一看，大聲說:都四點啦，你今天還沒吐血!孩子，你的病好了!一陣興奮襲上我的心頭，我感到一陣輕鬆，湧到嗓子眼的血又退了下去。後來，我才知道是我媽事先把鍾撥到四點的……這是多麼神奇的治療方法呀。從此，我的吐血症好了，這是千真萬確的!”