還有研究者認為，儲存在長時記憶中的內容是不會丟失的，我們之所以想不起來是因為在提取相關信息的時候沒有找到恰當的線索。比如我們見到一個熟人，本想上前去打個招呼，可是走到跟前卻忘了他叫什麼名字。提取失敗說提示我們這種所謂的舌尖現象，並不是說長時記憶裏沒有這個人的信息，提取是個複雜的過程，如果沒有適當的線索，就好像我們在圖書館裏找一本既不知道名字，也不知道作者、檢索編號的書一樣困難。大家可能覺得做選擇題要比填空題、問答題容易。事實上，選擇題提供了很明確的線索，隻是讓我們再認一些知識而已，而填空題、問答題則相當於沒有線索讓我們回憶。因此，在記憶一些知識，比如單詞的時候，盡量記住它的一些線索，比如語境、詞組、詞性等等，比光是記單詞本身更容易讓我們在造句、作文的時候想起它。
大家一定也看過一些影視作品，主人公因為早年的一些不愉快甚至痛苦的經曆，使他們對有的人或者有些事完全失去了記憶。壓抑說認為遺忘是情緒和動機的壓抑造成的，如果解除這些壓抑，那些被壓抑的事情也會被回憶起來。這種現象是弗洛伊德在臨床中首先發現的，壓抑說不同於前麵幾種理論的地方在於它充分考慮到人的情緒、動機、需要等在記憶中的作用。比如日常生活中我們常常因為情緒緊張而遺忘，考試的時候，由於緊張，一些平時學過的東西怎麼也想不起來，這也是我們總說的心理素質對考試成績會有所影響。壓抑說雖然沒有太多的實驗支持，但對研究記憶也是值得重視的一種理論。
我們怎樣記得更好？
說了這麼多，大家一定發現記憶的研究對我們的學習有著很直接的幫助，如果善於利用記憶規律，會讓我們的學習更加有策略和效率。下麵，我們再介紹一些有關的信息，希望能對大家有所幫助。
你一定知道體育比賽的時候，運動員都喜歡主場作戰，很大一部分原因是因為比賽場地和環境與訓練時更加相似。記憶心理學家戈登與巴德利曾做過一個實驗，首先將被試分成兩組，一組在地麵上，一組在水中，請他們學習一串單詞，之後讓他們重複剛剛記住的單詞。從結果上來看，在地麵上學習的人也在地麵上記憶，在水中學習的人也在水中記憶，這種在同一地點學習並記憶的方式比互換地點取得的成績要好。
也就是說，當學習時的狀態與回憶學習內容時的狀態一致時，會取得更好的成績，這一現象被稱為記憶的狀態依存或場合依存。我們在學校學習期間，基本上是在什麼地方上課就在什麼地方考試，這不能很好培養我們在環境中的應變能力，換個環境可能就會影響有些同學的成績。因此，對那些想提高考試成績的同學來講，如果事先知道會在什麼地方考試，不妨先到那個地方去學習。所以，考試前去看考點從熟悉場合、減輕場合依存的角度來說也是十分有必要的。
那我們一次到底能記住多少東西呢？美國心理學家約翰·米勒經過7年反複測定，在一篇名為《奇妙的數字：7±2》的論文裏提出正常成年人記憶廣度的平均數是7±2，這個數具有相對穩定性，並得到了國際上的公認。這是什麼意思呢？也就是說我們的短時記憶大概有少到5個多到9個單位的容量。有一些心理學家專門研究新手和專家的區別，他們做過這樣的實驗：讓象棋高手與新手觀看按某一棋譜擺設的一個棋局，然後打亂棋子，讓他們按原樣將棋子複原，結果高手能夠將棋子很準確地擺出來，而新手卻不能做到。這是因為高手能夠按照棋子與棋子的關係來記，將幾個棋子作為一個單位來記，而新手則是一個一個棋子地記。這個研究結果提示我們，雖然我們每個人的記憶容量都差不多，但是如果根據意義將相關的知識合理打包，原來隻能記住7個知識點的大腦也可以記住7個知識包，我們能記住的內容是不是多多了呢？
在這個基礎上，我們平常可以采取的記憶方法有很多。比如聯想記憶法，對知識進行多種比較，把時間、空間等方麵接近的兩個以上的事物聯係到一起記憶，想起一個就很容易想起另一個。還有一些年代、數字之類本身可能沒有什麼意義的知識，我們可以借助記諧音的方法賦予它們意義，借助編口訣的方法把它們分組記憶。