心理學家還發現我們在學習新東西的時候，常常會將這些東西與自己聯係起來。比如醫學院的學生在老師介紹一種病症的時候，就會想到自己是否出現過類似的征兆，如果有兩三點看似符合，就開始驚慌，懷疑自己是否患上了這種疾病。同樣，如果學習的新東西與我們自身有密切關係的話，學習的時候就有動力，而且不容易忘記，這種現象被稱為記憶的自我參照效應。所以，如果你能在學習的過程中聯想這個知識與自己有什麼樣的關係，記憶得會更深一些。
除此之外，我們講過人有很多的感覺通道，研究發現如果僅僅利用視覺來記東西能夠記住25%，僅僅用聽覺能記住15%，但如果將兩種通道結合起來使用就能記住65%。也就是“多通道”優於“單通道”，這也是為什麼學習很多學科我們不僅要看書還要聽錄音，看錄像、課件來提高學習效果。如果你發現這是對你十分有用的記憶方法，不妨在其他學科中也自己嚐試用多通道學習來提高學習效果。
有關記憶的研究和提高記憶能力的方法數不勝數，也許你曾經很羨慕那些記憶力比你好的人，但是如果知道心理學家對記憶做的這些研究，你會發現其實我們每個人的記憶力都有很大空間可以提升，隻要掌握記憶的規律和方法，我們都可以記得更好。
四、我們如何思維
我們人除了有感覺、知覺和記憶之外，還有一種高級的心理活動，有了這種高級的心理活動，我們便把自己同低等動物分開來，它揭示事物之間的關係，這就是思維。思維是在感覺、知覺、記憶的基礎上發展起來的，雖然它在行為主義心理學中常常被忽視，但是我們知道任何人都會在學習中得到知識，在麵對問題時利用這些知識來解決問題。自從認知心理學的概念被導入心理學之後，思維這個以前被認為是主觀、不易研究的東西終於可以從客觀、科學的角度進行研究了。簡單來說，研究思維就是研究我們如何形成概念、解決問題、作出判斷和決策的。
概念
概念說起來是個十分抽象的詞，也許想一想沒有概念會怎麼樣，大家應該會覺得更好理解一些。假如沒有概念，我們沒法讓孩子拿一個球，因為沒有“球”這個概念。當我們發現一個人很高興，我們不能說“他很高興”，因為沒有“高興”這個概念，我們隻能描述他的麵部表情、身體姿態、言語特征等等。可是一旦有了“球”、“高興”的概念，就能為我們提供大量的信息，省去我們挨個描述事物特征的麻煩。因此，要思考世界上無數的事物和人，我們必須簡化他們，把同類的事物、事件、人在我們的頭腦中形成一個思維集合，也就形成了對他們的概念。
我們把某個有著該類事物所有特征的表現或者最佳事例叫作原型，人們常常通過拓展原型得到概念。一個事物越是與原型接近，就越容易被我們認為是這個概念下的事物。比如相對於榴蓮是水果來說，我們會更快地認同蘋果是水果，因為蘋果無論從大小、外形還是口感來看都更加接近水果的原型。一旦有了概念，我們不用認識所有的事物，就可以根據概念推測我們不曾認識的另一個。比如一個從未見過榴蓮的人，一旦你告訴他這是種水果，他會馬上意識到榴蓮是可以吃的。
推理
從上麵的例子我們可以看出隻是有了概念還不夠，我們還要從已知的條件推導出未知的結論，這個過程也就是推理。
心理學家設計了一係列的條件推理實驗來研究人是如何進行推理的，沃森選擇作業是一種比較著名的實驗，大家也可以在看到下麵問題之後停下來想一想，試試自己會如何推理。下麵有4張卡片，每一張卡片都是一麵是英文字母，另一麵是數字。如果要證明“元音的背麵必定是偶數”這一規則是否成立，必須翻看哪張卡片呢？