總之，老年人對自我角色以及出現的心理矛盾應有良好的認知，這樣才有助於解決心理和生理上出現的問題。
2、把握老年人的心理特點
大量研究表明，老年期的心理變化伴隨生理功能的減退而出現老化，使某些心理功能或心理功能的某些方麵出現下降、衰退，而另一些心理功能或心理功能的某些方麵仍趨於穩定，甚至產生新的適應代償功能。老年人的心理變化是指心理能力和心理特征的改變，包括感知覺、智力和人格特征等。老年人的心理變化特點主要表現在以下幾方麵。
（1）智力的變化
智力是學習能力或實踐經驗獲得的能力。老年人在限定時間內加快學習速度比年輕人難，老年人學習新東西、新事物不如年輕人，其實習也易受幹擾。人的智力與個體因素（如遺傳、身體狀況等），社會環境因素（文化水平、職業等）有密切關係。
（2）記憶的變化
隨年齡增長，老年人記憶能力變慢、下降，有意識記憶為主，無意識記憶為輔，再認能力尚好，回憶能力較差，表現在能認同熟人但叫不出名字。老年人意義記憶完好，但機械記憶不如年輕人。另外，老年人在規定時間內速度記憶衰退。記憶與人的生理因素、健康、精神狀況、記憶的訓練、社會環境都有關係。
（3）思維的變化
思維是人類認識過程的最高形式，是更為複雜的心理過程，但由於老年人記憶力的減退，無論在概念形成，解決問題的思維過程還是創造性思維和邏輯推理方麵都受到影響，而且個體差異很大。
（4）人格的變化
人到了老年期，人格（即人的特性或個性，包括性格、興趣、愛好、傾向性、價值觀、才能和特長等）也相應有些變化，如對健康和經濟的過分關注與擔心所產生的不安與焦慮，保守、孤獨、任性，把握不住現狀而產生的懷舊和發牢騷等。近年來有人認為，老年期主要矛盾是人格的完整性或絕望之感。
（5）情感與意誌的變化
老年人的情感和意誌過程因社會地位、生活環境、文化素質的不同而存在較大差異。老化過程中情感活動是相對穩定的，即使有變化也是生活條件、社會地位變化所造成的，並非年齡本身所決定。
貼心小提示
老年人要想讓自己的晚年健康、幸福，就必須要有一個健康的心理。那麼如何培養和增強心理健康呢？具體來說，有如下方麵：
一、提高精神境界
孔子曰：“五十有五而誌於學，三十而立、四十不惑、五十知天命、六十而耳順、七十而從心所欲，不逾矩”。反映了孔子隨著年齡的增長，活到老，學到老，使得自己的精神境界不斷發展，老年人不僅應老有所養，也要老有所樂、老有所學、老有所為。
二、提前做好退休後的生活準備
在退休前做好思想上的準備，認識到退休是將工作崗位讓給壯年人，有利於提高工作質量，有利於社會進步。安排好退休後的生活。有條件者盡量繼續發揮餘熱，參加一些適合自己體力和專業的社會活動。
三、生命不息，活動不止
生命在於運動。老年人要多參加一些力所能及的活動，包括體育鍛煉及腦力活動，就會感到生活充實，情緒樂觀。有利於克服老年人常有的那種老朽感、頹廢感和空虛感，延緩和推遲衰老。
四、保持良好的人際關係
正確處理好家庭內部的各種關係，建立一個和睦的家庭環境。除家庭關係外，老年人還需要有一個社會活動的圈子，這是家庭關係不能取代的。經常和一些老朋友、鄰居及原先的同事一起聊天、活動、主動關心和幫助別人，對身心健康也十分有利。