說明：如果上述情況都曾在你身上發生過或經常出現，那就說明精力集中這條學習的有效路徑被你自己給堵住了，你隻有克服掉這些壞毛病，才能使自己在聽課的時候，全神貫注不錯過每個細節和步驟。
二、教你一招
明天老師要講一首古詩，而你對古詩並不怎麼感興趣，怎麼辦？
你可以這樣做：
不妨先把詩中難解的字詞查一查，再試著譯譯句子。
第二天上課時，注意傾聽老師提的哪個問題是自己昨天預習過的，爭取能夠發表自己的見解，同時邊聽邊記錄老師的講解，看與自己的預習是否吻合，由此避免因不喜歡古詩而引起的注意力轉移。
三、讀一讀：
注意力專一而成功的人
安培是一位著名物理學家。他在進行學習研究時，其餘的事全部可以置之度外，他就是靠著這樣的專注精神而獲得成功的人。
一次，他上街散步，但腦子裏仍然想著一道物理題，於是，從口袋裏掏出一支鉛筆，把馬路邊上停著的一輛馬車的黑車蓬當做黑板演算起來，突然，馬車出發了，“黑板”向前移動了，他也向前追著演算，行人的狂笑終於引起了他的注意，他才知道原來那黑蓬不是黑板。
又一次，他在沙灘上看見了鵝卵石，便又研究起“鵝卵石為什麼這麼圓的問題，他一邊想，一邊把這些小鵝卵石一個個裝進衣袋，不一會兒，又從衣袋裏掏出來，一個個地扔到河裏，到他想看懷表時，就伸手到衣袋裏去摸懷表，沒想到懷表不見了。原來，剛才他已經把懷表當做鵝卵石扔進河裏了。還有一次，他邊走邊專心思考物理題，走到家門口抬頭一看，隻見上麵掛著“安培先生不在家”
的牌子，於是扭頭便往回走，一直到了學校，他還在大街上夢遊般的徘徊，專注地思考著他的物理問題。家裏人見他半夜了還沒回來，就到處去找他，終於在街上找到了他。家裏人為他這種專注又好氣又敬佩。
第三課課後要注意複習
孔子說：學而時習之，不亦悅乎。他認為，學習並及時溫習，那將是件很高興的事。因為複習是學習中不可缺少的重要環節，複習是對學習過的知識，從新的角度及時地再認識，從而更好地理解和吸收。
不及時複習的學生，雖然他在學習中付出了不少勞動，但在“知識之車”上仍然是空空的。
你有過這樣的情形嗎·在平時的學習中，如果及時複習，你將不會從知識的階梯滑落下來。
及時複習，使你一步步攀上知識的頂峰。
複習做什麼呢·主要做四件事：回憶再現，細讀教材，整理筆記，及時記憶。
1．回憶再現。先不看書，也不看課堂筆記，靜靜地把老師當天講的內容回憶回憶，即說明自己上課是有收獲的，聽課效果是好的；如果回憶不出什麼，就要查查原因，是因為上課“走神”，還是聽課的節奏沒跟上，並采取相應的措施。回憶不出的地方，課上沒有弄懂的問題，應再開動腦筋想想，看看自己能不能回憶起來，問題能不能搞清楚。如果實在辦不到，就可以做課後複習的第二步——細讀教材。
2．細讀教材。同學們在課上學習的知識是間接的知識，主要來自課本，可以說“課本課本，學習之本”。在複習時經過“回憶再現”，回憶不起來的地方，搞不清楚的問題，大部分可以在細讀教材之中得到解決。要細讀教材，全麵過目，對理解的、記住的部分不必花費很多工夫，而對於不理解、未能記住的地方則要多花些時間讀。細讀教材時，要拿筆做些勾劃的批注工作。教材中的新概念、公式、定理、定律等處，分別用符號標出；切莫疏漏教材中不是黑體字，注釋中也沒有，但又是重要的地方；在教材中可以做一些必要的批注，寫出自己的理解、體會，以便在係統複習時迅速回憶和查找到教材中的關鍵內容。