直到一位印度醫生成功地運用麥斯麥爾術來為患者進行麻醉,成功進行了一個外科手術之後,這個神秘的技術才逐漸得到醫學界的認可。麥斯麥爾術正式進入了科學的領域。
可是,這似乎沒有招魂術的影響來得強大。當麥斯麥爾術還處在需要被更多人認識的時候,招魂術的出現阻礙了它的發展。
一些巫師神乎其神地宣稱自己能夠與亡靈進行交談,於是招魂術很快成了主流,對麥斯麥爾術的研究則再次被迫停止。
催眠術
其實,這裏所說的麥斯麥爾術就是早期的催眠術。後來,催眠術在20世紀正式被心理學家當成一種心理治療的手段來使用。對催眠術的研究力度居然沒有加大,但它卻已經在心理治療上取得了驚人的成果。
心理暗示是催眠術的主要手段,而催眠術又被稱為潛能開發術,被認為具有開發智能以及探究潛意識的功能,接觸超意識的能力。
弗洛伊德的精神分析學派認為,催眠實際上是一種心理退行的狀態,這在他的著作《夢的解析》中也曾提到過。關於“退行”這一心理學名詞,可以解釋為“是指人們在受到挫折或麵臨焦慮、應激等狀態時,放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式,而退行到使用早期生活階段的某種行為方式,以滿足自己的某些欲望”。簡單地說,它就是一種被自我用來防止焦慮的防禦機製。
催眠的典型現象是擁有了變異的知覺以及能夠進行角色扮演,比如手臂僵硬,出現幻覺,心理年齡退行,以及見到一些不可思議的人或景象。
弗洛伊德認為,催眠者在那種被催眠的恍惚狀態下,會受到催眠師發出的暗示語的強烈誘導,這種誘導能夠為被催眠者打開一扇窗,將原本看不見的東西透明化,也就是賦予了被催眠者一種透視能力。而這種能力催眠者本身是意識不到的。
隨著暗示語的加強,催眠也從淺度慢慢進入到中度甚至到了深度,被催眠者本身具有的一種模糊的透視意向就可能被激發而變得清晰起來。所以被催眠者在事後會報告說自己已經看到了前世,看到了佛祖,看到了上帝。但這樣的能力在旁人看來其實是錯誤或者是失敗的,並非真相。
催眠後能透視
不管前世之說或者與神結緣之說是真是假,但被試始終是被開發了透視能力和第六感。
斯坦利博士曾經進行過這樣一個實驗,他找來幾名被試,對他們進行催眠,然後對他們說,在這個催眠結束後,要立即小睡一會兒。另外還指示這些被試,在催眠後的睡眠中,他們要夢見從另一個房間傳給他們的一幅畫(指定的目標畫)。
實驗很成功,所有被試都睡著了,而且都夢見了那幅畫,醒過來的時候描述都一致,證明看見的是同一幅畫。
一年後,一個更玄妙的實驗啟動了。
斯坦利的助手找來了一些被試,同樣對他們進行催眠,也一樣要求他們在催眠過後睡一會兒。在這段睡眠中,要夢見一幅密封在信封裏的畫。結果,被試們依然沒有讓人失望,他們果然看見了密封在信封裏的畫。
催眠與透視,難道沒有相互關聯嗎?能夠看到被封住的畫,這隻是潛意識就能夠做到的嗎?催眠之後的睡眠,是屬於二次催眠,還是深度催眠?
也有人說,這個過程實際上是將肉身、虛像以及靈魂的刺激和控製暫時切斷,這時的靈魂頻率就處於混亂無序的狀態,以至於會將其他次元的信息以幻覺或者夢境的現象在三次元內間接表達出來,但這實際上是沒有意義的。
自我催眠,治愈心傷
催眠作為一種心理疾病的治療方法,從弗洛伊德時代就一直籠罩著一層神秘的麵紗。其實,從本質上說,催眠隻是一種心理暗示。自我催眠屬於催眠的一種形式,簡單來說,就是自己給自己進行心理暗示。
自我催眠不等於自欺欺人
人具有利用自我意識和意象的能力,而催眠過程中,人的意識是清醒的。由此,心理學家認為,人能夠通過自己的思維資源來進行自我強化、教育和治療,也就是說,人能夠用自己的意識來拯救自己,也就是我們所說的自我催眠。
因為催眠開始於心理暗示,所以有的人甚至懷疑自我催眠就是一場自欺欺人的遊戲。其實不然。一個人雖然能夠依據一定的方式把自己帶入催眠狀態與潛意識對話,但不管怎樣暗示,都不能夠改變自己潛意識的真實想法。也就是說,自我催眠也沒有能力說服自己的意識去欺騙潛意識。
從生理角度來看,當一個人進入到潛意識領域的時候,還能夠影響到內髒器官的功能。
有科學數據顯示,當人身心放鬆的時候,代謝率會比平時安靜狀態時的還要低15%左右。而人之所以能夠利用意識和意象來調控內髒功能,主要原因是大腦的前額葉除了與意識和思維有關之外,還與調節內髒器官活動的下丘腦之間存在緊密的纖維聯係。
所以,在自我催眠狀態下,身心都可以受到潛意識的有效調節。如果內心有不快而傷害到了身體,潛意識就會發出“這樣的狀態不協調”的聲音,進而促使機體進行調節。
體驗一場自我催眠
進行自我催眠的時候,首先應該找一個讓你感到舒適並且環境私密的地方躺下來,然後閉上眼睛,清除雜念。這個過程其實不容易做到,但至少要嚐試著去排除內心的焦躁與恐懼。
每個人都會有這樣的感受,當你越是想要集中精神的時候,就發現越是困難,明明是不要想的事情,卻總是往腦海中鑽。當出現這種情況時,可以不必強迫自己不去想,而是靜下心來,仿佛你能看到這些想法一般,然後讓它們輕輕地飄走。
接下來,要努力消除自身的壓力和緊張感。應該給自己一種想象,把壓力想成一種有形的東西,而現在,這些東西正在順著你的腳趾頭開始一點點地散發出去,遠離你的身體,直到看不見。
而你自己也因為壓力的消失而輕鬆起來。這種輕鬆是緩慢的,你能夠一點一滴地感覺到。放鬆,完全的放鬆,從腳趾頭到頭發梢都放鬆。
慢慢地呼吸,注意節律。吸氣的時候,你就能夠看到新鮮空氣向你飄過來,那是一種新鮮的向上的力量,它會給你活力,讓你振奮。呼氣的時候,你又能看到自己身體裏的濁氣被排了出去,那些氣體中,帶著你的壓力和緊張,向遠處散去了,而你獲得了活力。
這個狀態是多麼讓人欣賞啊。想象一下吧,之前你是在一個沒有光線,空氣汙濁的深坑中,你一麵想出去,一麵又絕望地感到也許再也出不去了。突然你摸到了一條軟梯,希望來臨。隻要你順著軟梯爬上去,就能看到外麵的世界了。
想象著每一個細節。你抓住了軟梯,一步步地往上爬,每一步你都數著,越走越放鬆,眼前也越來越明亮。你終於爬出了這個深坑,感受到了大地。世界一望無際。
你現在是最快樂、最放鬆、最好的狀態。
現在你可以對自己說出問題了,這時才到達心理暗示的階段。這裏要記住,潛意識聽不懂消極和否定的詞語,所以暗示的時候,一定要用正麵的、積極的話語。比如你可以告訴自己“我是強大的,我能夠好起來”,而不能說“我不想就這麼悲傷下去,我不想變得不可理喻”。
給予一些積極的暗示後,心情就會變得舒暢。這時候可以數數了,像數著步子回家一樣。保持同樣的放鬆和平靜,就這樣一步步地走回來,結束自我催眠的旅程。
再次起身的時候,你此前的困惑、心傷或許已經自動解開了。走出門去,外麵是一個嶄新的世界。
心理測試
讓我們開始吧!
你容易被催眠嗎
一天,你獨自一人走在大街上。突然,你感覺手中的包包有點兒不對勁,轉頭一看,一隻手大模大樣地從你的包裏抽出來,遇到小偷了!這時,你的反應是:^_^
A 吃驚地愣住,半天才反應過來應該檢查自己的包包。
B 大聲喊叫,並且試圖把小偷抓住。
C 驚叫一聲,反手將包包砸到小偷頭上,把小偷嚇跑了。
D 狠狠地瞪小偷一眼,自己轉身走了。
快來看看你是不是最容易被催眠的那類人。
A吃驚地愣住,半天才反應過來應該檢查自己的包包。
你有20%的可能性會被催眠。怎麼說你才好呢?總之,你就是反應比別人慢半拍的那種人了。別人都笑完了,你才反應過來對方是在講笑話。所以,催眠你的最大難度不在於催眠的技巧,而是怎麼給你解釋催眠這個概念!唉,如果有人想要催眠你,他的下場是可以預見的“杯具”!
B大聲喊叫,並且試圖把小偷抓住。
你有40%的可能性會被催眠。內心強悍的你不容易受到外界的幹擾。你對自己充滿信心,任何時候都不憚於顯示自己與眾不同的能力。此外,你相當不喜歡自己被他人控製,所以心裏對催眠非常不以為然。有這樣一種不合作的態度,想要催眠你還真是一項挑戰。
C驚叫一聲,反手將包包砸到小偷頭上,把小偷嚇跑了。
你有60%的可能性會被催眠。雖然看起來你和大多數人並沒有什麼不同,但你的反應總是比一般人更強烈一些。簡言之,就是你更容易受到外界的刺激。所以你大概就是那種很容易被催眠,但又很容易因為外界微小的刺激而清醒過來的人吧。
D狠狠地瞪小偷一眼,自己轉身走了。
你有80%的可能性會被催眠。雖然極力想要保護自己大腦的安全,但是反而會因為想法太多被人找出破綻而被催眠,不知不覺就被人牽著鼻子走了。基本上,你很難形成對催眠的抵抗力,除非你能夠培養出真正強大的內心。
想不想真正體驗一把被催眠的感覺呢?