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工作壓力會傷人：高效經理人壓力管理技能培訓
作者：
徐世勇
唯美同人
15 萬字
連載
《工作壓力會傷人：高效經理人壓力管理技能培訓》正文
正文 第1章 壓力與現代人的生活
正文 第2章 壓力與企業的效益
正文 第3章 測一測：你的壓力有多大？
正文 第4章 測一測：你應付壓力固有的方式是什麼？
正文 第5章 A類型與壓力
正文 第6章 情緒與壓力
正文 第7章 自卑與壓力
正文 第8章 壓力的科學解釋
正文 第9章 過度的壓力對人的影響
正文 第10章 壓力源：壓力從哪裏來
正文 第11章 認識工作壓力
正文 第12章 認識家庭壓力
正文 第13章 壓力的基本理論
正文 第14章 組織壓力的模型
正文 第15章 你是哪種人？
正文 第16章 改造行為類型
正文 第17章 提升自信抵禦壓力
正文 第18章 控製自己的情緒
正文 第19章 有效管理時間
正文 第20章 建立人脈、增進溝通
正文 第21章 自我放鬆技術
正文 第22章 健康行為策略
正文 第23章 建立和運用支持係統
正文 第24章 兩位中層管理者的一天
正文 第25章 壓力辯論賽
正文 第26章 “我”的轉變
正文 第27章 誰偷走了查特的時間
正文 第28章 長期和短期壓力管理練習